上個月跟 Nicole 在上海出差，在酒店洗手間照鏡子的時候，竟突然發現，我的眼下有一條小！細！紋！我當時像炸了鍋一樣在酒店的浴室裡大喊了一聲.於是最近一段時間，我便一直潛心研究眼部護理方法。也算是有一些小小的心得體會，分享給你們～
對於第一道細紋的出現，我可是好好對自己做了反省，總結出來三大原因——缺水、用眼過度、血液循環不佳，每一個都值得重視起來！眼周肌膚是皮膚中最薄的部分，加上又沒有皮脂腺，一旦長期待在機艙這種乾燥環境，就很容易流失水分。
而長時間對著電腦手機，已經是身邊朋友都經常警告我的壞習慣了，久而久之的眼乾酸脹，不自覺多了很多眨眼眯眼的小動作，正是細紋產生的元兇！加上習慣性熬夜以及時差的日夜顛倒，休息不好，血液不流通導致的黑眼圈也讓眼睛狀態大不如前。真是多麼痛的領悟啊～
EAT
-
花青素
我的眼部護理計劃，是從內在開始的。花青素對於護眼功效在於可以營養視細胞，軟化微血管，有利於視網膜；抗氧化的成分還可以防止自由基對人眼和腦部的過度氧化。總之適當地補充花青素可以減少眼睛疲勞，就算改不掉盯著屏幕習慣，也能讓眼睛本身舒緩些。
花青素大量存在於藍、紫、紅、黑色系的植物裡面，所以像是藍莓、桑葚、紫甘藍、黑米等等這種分分鐘吃完嘴唇染色的食物，其實花青素含量就相當地豐富。除了像之前給你們推薦過的 Fancl 藍莓護眼片就是不錯的補充方法。還可以在平時飲食中多在沙拉、果汁中加入這些新鮮食材，注意避免過於高溫的烹煮哦～
-
葉黃素
而另一個對眼睛本身很有益處的就是葉黃素啦，也被稱作胡蘿蔔素。除了類似花青素一樣能夠幫助減少視疲勞和抗氧化之外，葉黃素還是天然的「太陽眼鏡」，幫助眼睛抵擋光線刺激，使它不至於被刺眼得睜不開了。
補充葉黃素，可以多吃些玉米，蛋黃、胡蘿蔔和其他黃色和綠色食物。由於葉黃素是屬於脂溶性的，所以不妨試試加些橄欖油炒一下或者烤來吃，才能發揮它的最大功效。
CARE
-
拒絕熬夜
我知道很難拒絕，但熬夜絕對是我眼部肌膚老化的最大原因之一，特別是黑眼圈！因為工作的關係，經常熬夜或者舟車勞頓，日夜顛倒已經變成習慣。不能保證在該休息的時候休息，那就只能在有限的條件下爭分奪秒保證睡眠。
飛機現在成了我最佳休息地，沒有網絡打擾，基本上能從上機睡到下機。另外寫稿用電腦的時候，我也儘量每個小時閉眼休息一下。但是千萬注意不要隨便趴在桌子或手臂上打盹，不當的睡姿擠壓了眼部肌膚，可也是會產生細紋的呢！
-
眼藥水
和口紅、紙巾、護手霜一樣，眼藥水現在也是我的包包裡的出門必備。我常用的眼藥水有兩個需求，一是為了在看熒幕時間長了之後，消除疲勞；二是帶有涼感，補水舒緩的同時更加能提神，從眼睛的大腦都清爽起來。最近在日本買的 Santen FX 金色款眼藥水最近就在用，相比起同品牌的 PC 專用的哪一款，感覺更是有效哈～
-
眼部按摩
疲勞時或睡前，尤其是在塗抹眼霜幫助吸收時，眼部按摩還是很重要的。通過雙手或者儀器的幫助，加速眼周肌膚血液循環，紓解眼部壓力，閉眼的過程本身也是一种放松。 沿著整個眼輪匝肌輕柔的劃圈，放鬆眼周360度的肌肉，切記用力過猛適得其反哦～按摩之餘還可以通過冰熱的方式進行舒緩，對去浮腫也有幫助～
BEAUTY
-
徹底卸妝
對於常常需要上妝的小夥伴來說，如果不注意卸妝的方法，有可能每一次都是對眼部肌膚的傷害。儘量選擇溫和的眼部專用卸妝產品，保溼度也很重要，我相對就比較喜歡乳霜狀或卸妝油。而且卸妝時必須非常注意手法，用浸溼的化妝棉敷3-5秒之後再儘量輕柔地向上拭去彩妝，避免帶來細紋也卸得乾淨。
-
眼部精華
對於細紋危機，雖然我平常也已經有在用眼部護膚品，但現在更是不得不打起十二分精神。一番研究之後，決定在眼霜前再加一道精華的步驟，務求360度全面保護！雅詩蘭黛全新小棕瓶密集修護眼精華就是千挑萬選後被圈粉的一款眼部精華。其實一般情況單獨使用，就基本可以達到二合一的效果。但對於我來說，在日常眼霜前再加上它，效果更加突出哦～
這款眼部精華的表現可以說是灰常全面滴～針對眼部鬆弛、浮腫，眼袋眼尾下垂，乾燥和細紋等問題對症下藥。雙倍玻尿酸提供了超級長效又有力保溼效果。
號稱「隱形氣墊網」的創新360°支撐科技，原理就好像紙皮中的波浪坑紋，坑紋密度越高，承託力也就越強。提升肌密度之後，「隱形氣墊網」能像第二張皮膚一樣起到緩衝的作用，肌膚更加飽滿，有力抵抗損傷。
雅詩蘭黛全新小棕瓶密集修護眼精華帶有一支「360°柔劃按摩筆」，通常我會用它來配合按摩。首先取適量精華在眼部下方塗抹；然後用按摩筆圍繞整個眼輪匝肌劃圈，讓精華均勻導入到每寸眼周肌膚中；最後用指腹輕拍至完全吸收。
整個按摩過程很舒服，而且比用手指按摩力度也更好控制。按摩筆獨有抗菌成分，比一般用手指直接接觸眼霜也要衛生得多，完全可以安心用～
清潤的蜜露質地，每次大概只需要一滴就足夠。塗抹時很快就可以吸收，滲透力很好，皮膚感覺立馬很柔潤。用完之後馬上會感覺軟軟的，伴有輕微的發熱感。通常晚上睡前用完，一早醒來眼睛都是精神滿滿，比較緊緻有神呢～
混合皮的我並沒有出現脂肪粒這些不適應的症狀，感覺不同膚質都能適用。現在大概用了兩周，黑眼圈和細紋感覺都已經有慢慢地改善了，很期待之後的效果哦！
👀
各位小仙女們看完我今天的掏心經驗分享，一定要抓緊把眼部的保養重視起來！而且眼部護理一定要趁早，預防比解救更容易！不如就先從雅詩蘭黛全新小棕瓶密集修護眼精華入手，開始護眼第一步吧～
開箱記｜旅途中讓我安心的美妝好物~
翻包記｜私心分享最近愛用的護膚好物～