黑頭的由來，怎麼有效控制黑頭？

每天花大量的時間去處理黑頭，可為什麼黑頭總是反反覆覆的出現。你是否曾思考過，黑頭是怎麼來的？是否知道有效預防黑頭的辦法？是否有尋找過有效控制黑頭的辦法？今天我們就弄個明明白白黑頭的由來。

首先我們要弄明白黑頭的由來？

皮脂腺油脂分泌旺盛+毛囊導管的角質細胞脫落異常，兩者混合堆積形成了油脂硬塊（也就是「角栓」），油脂硬塊冒出毛孔後氧化發黑，就形成了黑頭。

這樣咱們就可以把產生黑頭的原因總結一下：

1、皮脂腺油脂分泌旺盛；

2、毛囊導管的角質細胞脫落異常；

3、角栓堵塞毛孔！

怎麼樣有效控制黑頭？

先要明確告訴大家的是，用「簡單粗暴法」的辦法祛黑頭：小氣泡（利用真空負壓技術，把黑頭從你的皮膚裡給弄出來。它的力氣下重了，就變紅了。鼬的力氣給小了，就嘬不出來）；撕拉鼻貼（正常角質層也會跟著遭殃）；用手擠（簡單無成本，但是最傷皮膚）；針清（會比用手好一點，但結果基本一致）。

最有效的控制黑頭手段是從黑頭形成的原理上下手，手段主要是控油，去角質。

控油/控制皮脂腺油脂分泌：經過實驗證明對抑制油脂分泌有效的成分主要是維A酸，同時它也有幫助去角質疏通毛孔的作用。但這個成分比較刺激，只有藥品中能用，護膚品中一般用的是維A醇、維A酯這些維A酸的衍生物，刺激性和效果都降低了。

去角質/通暢皮脂分泌通道：使用含「酸」類的產品（如：水楊酸、果酸），能夠深入毛孔剝落角質，鬆動黑頭，讓它自己掉出來（也就是疏通皮脂分泌通道）。對毛孔幾乎沒有傷害，但效果比較慢，需要堅持使用。在沒有黑頭以後，可以適當降低產品中「酸」的含量後繼續使用，能起到抑制黑頭的產生的作用。

如何預防黑頭？

先是要，平衡飲食：一定要少吃高油、高糖、高熱量、低纖維食物和高GI值食品（米飯、麵包、麵條）；多吃一些含有番茄紅素、白藜蘆醇、β-胡蘿蔔素、VC的食品（番茄、生可可粉、花椰菜）。

清潔方面：最先就需要搞好臉部清潔，用柔和的潔面乳消除臉部植物油脂，但每日頻次不適合過多，一天兩次就可以。此外，假如化過妝，一定要應用去卸妝商品，防止護膚品殘留物導致植物油脂累積。

皮膚這個話題已經是老生常談了，最重要還是保持良好的飲食規律，多吃瓜果蔬菜，早睡早起，多運動，才能保持良好的皮膚。