換季時節，感冒、腹瀉等疾病經常會侵擾我們的孩子。而在漫長的養娃過程中，家長們最害怕的就是寶貝生病。不僅孩子難受，大人也跟著著急，每次不管是帶孩子去看病還是護理，簡直就是在「歷劫」一般。不少家長也很納悶：平時看著寶貝活蹦亂跳的，為啥一到換季就愛生病呢？
夏秋換季的時候，也是細菌、病毒的活躍期。而且經過夏天的高溫天氣，身體消耗比較多，抵抗力容易下降，身體防線比較弱，這也就給細菌、病毒提供了攻擊的好機會。另外，換季早晚溫差比較大，如果孩子的衣物增減不及時，活動後出汗沒有及時更換衣物，被涼風一吹，就可能導致生病。
也因此，家長要特別注意護理好寶寶的同時還需要想辦法給孩子加固免疫力防線。免疫力被稱為「世界上最好的醫生」，如果自身的免疫力不夠，疾病來襲的時候，孩子就只能被動「挨打」了。這個時段家長要特別注意，應做到平衡膳食、適當的運動、充足的睡眠、保持愉快的心情、做好日常護理等。這幾點對於提高寶貝的免疫力也相當關鍵。
日常的飲食上，可以多吃一些蔬菜、穀類、蛋類、瓜果類食物。嚴格控制給孩子進補，魚、肉類等高蛋白食物要適量，平時還應給孩子補充足夠的水分。想要孩子少生病，從根源上來說需要擁有一個強壯的體魄，因此讓孩子進行適當的運動非常必要。年齡比較小的孩子，家長可以鼓勵他們多爬行走動；年齡比較大的孩子，可以帶他去遊泳、慢跑或者打打籃球等。睡眠上，孩子要養成早睡早起的習慣，晚上可以提早一點睡覺，中午也可以進行適當的午睡來緩解睏乏。
除了以上幾點日常生活上的注意事項，補充益生菌也是可以「強固」孩子免疫系統的。腸道是人體主要的免疫系統，增加腸道內有益菌數量，抑制有害菌的增長，恢復腸道菌群平衡是提高孩子免疫力的手段之一。尤其是在某種疾病流行期間益生菌能定植在腸道內壁，起著激活免疫細胞、提高機體免疫力的作用，日復一日改善體內環境，幫助寶寶提高自身抵抗力。
家長可以選擇給孩子補充媽咪愛。媽咪愛為益生菌製劑，服用後其菌株能迅速定植形成生物屏障，阻止有害菌的定植、侵襲，並產生乳酸及多種抗菌物質，對多種病原菌具有抑殺作用，促進腸道內有益菌生長，維穩腸道菌群平衡。以媽咪愛為代表的益生菌在預防腸道疾病，提高腸道免疫力方面應用得十分廣泛。
總之，換季期間家長們要根據孩子的身體狀況做好秋季保健，及時調節衣著及飲食等，讓娃可以健康地度過季節轉換期。