作者 | 李核桃
01
閨蜜跟婆婆吵架了。
起因是女兒的涼鞋小了，她想買雙新的。
婆婆提建議：「馬上要換季了，新鞋穿不了幾天，就買大一碼的吧！明年還能穿。」
閨蜜解釋：「大人穿不合腳的鞋還不舒服呢，何況愛蹦跳的孩子呢！該花的錢還是要花。」
婆媳倆你一言我一語，越懟越來氣。
更可氣的是，老公竟然指責她：「大一碼就大一碼唄，你別太敗家了……」
閨蜜一聽就炸毛了！
她向我哭訴道：「孩子穿不合腳的鞋，該有多難受啊，我心疼……」
02
事實上，很多家長都不知道，穿了不合適的鞋子，對孩子的健康有多大的危害。
中國皮革和製鞋工業研究院高級工程師丘理指出：
而錯誤的鞋，不僅影響行走和運動，還會將孩子推向危險的邊緣，影響孩子一生。
究竟該給孩子買什麼樣的鞋呢？
（1）買長1公分的鞋，不買合腳鞋、大碼鞋
孩子的鞋，內長比腳長出1公分左右最好。
走路時，孩子的腳會隨著慣性往前滑，腳也會有些伸展，所以不宜買剛合腳的鞋。
但也不能買大鞋。
大鞋會在孩子的腳上晃蕩、亂竄。孩子後腳跟的支撐沒有了，容易摔倒、崴腳。
為了走得更穩一些，孩子不得不用力抓握鞋底，影響走姿，久而久之容易形成內八字、外八字、O型腿、X型腿。
（2）買「前包後包」鞋，不買「前空後空」鞋
《美國兒科學會育兒百科》一書說：孩子開始在外走路後，需要穿鞋來保護他的腳，鞋子必須是包頭的。
2歲以內的孩子，走路還不穩，磕磕絆絆的，難免會撞到硬物，碰傷腳趾，所以涼鞋需要前包後包。
更重要的原因在於，後空的涼鞋會使腳後跟缺乏必要的支撐，本就走得不穩的孩子更容易在裡面滑來滑去，容易崴腳。
很多崴腳的孩子並不能準確描述自己的不舒服，家長就不容易發現。可孩子的踝關節還在發育中，不及時處理就容易形成後遺症。
（3）買軟硬適中的鞋，不買太軟、太硬的鞋
綜藝《親親我的寶貝》中，村長問：大家覺得鞋底是不是越軟越好？
很多家長點頭同意。
孩子的鞋，需要軟還是硬，要看具體情況。
學步前的孩子：因為走路比較少，鞋面、鞋底軟一點，有助於保護寶寶柔嫩的腳丫，所以更適合穿軟鞋。
一旦孩子會走路了：無論鞋底還是鞋面，都需要一定硬度了。
這是因為，孩子的活動量比較大，如果仍穿軟鞋，踢到硬物趾容易受傷，有一定硬度的鞋頭可以保護孩子的腳趾。
有一定硬度的鞋底，則會讓地面對腳有一個反作用力，孩子走起來比較省勁。而軟底鞋會造成孩子腳部支撐不足，穿久了腳容易累。
而足弓常常在4~6歲形成，孩子長期穿著軟底鞋，會導致維持足弓的軟組織過度勞損，易形成扁平足、內八字、外八字、X型腿、O型腿等。
軟硬究竟該如何把握呢？
邱理介紹說：鞋頭要硬，腳後跟要硬。鞋面要軟。鞋底前腳掌的1/3處要軟到可以彎折，其餘2/3要硬，以保護足弓。
（4）買品質鞋，不貪圖便宜鞋
老一輩人會覺得，孩子長得快，一雙鞋穿幾個月就小了，需要再買新的，所以不必買太好的，有一雙合腳的鞋穿穿就行了。
這種想法是不可取的。
前不久，深圳市消委會公布了25款童鞋，樣品比較試驗結果顯示，包括耐克在內的名牌童鞋，耐磨性、軟硬度、耐折性等存在不達標問題。
上海質監局也做過類似童鞋抽檢，某些嚴重不合格的童鞋，甲醛、鄰苯二甲酸酯含量嚴重超標。
甲醛的危害眾所周知，可能很多人還不熟悉鄰苯二甲酸酯。
鄰苯二甲酸酯是一種塑料增塑劑，有一定的致癌風險，還有類似雌激素的作用，通過皮膚進入體內後，會導致兒童性早熟。
所以選購涼鞋時，除了看品牌、看商家，還要聞氣味。
如果你進入一家鞋店，味道刺鼻，讓人睜不開眼，建議直接走人，因為這裡的鞋，很可能化學物質超標。
（5）帶著孩子買鞋，不買未試的鞋
現在網購發達，很多家長有網購習慣。但是網購的鞋只能測量大小，不能看出胖瘦。
曾有人拿這張圖問丘理：孩子的鞋是否不合適？
丘理回答說：鞋太胖了，還後空，走起來就不自覺成了這樣。建議不要買太胖的鞋。
所以給孩子買鞋，最好帶孩子去鞋店試試，大小、胖瘦都合適了，再選購。
03
那麼，是不是只要買品牌鞋，就一定安全無害呢？
不一定。
下面4種鞋，品質再好，都不宜買給孩子穿。
（1）洞洞鞋
美國《小兒整形外科》雜誌稱：76%的電梯事故與洞洞鞋有關，引發的傷情包括截指、骨折、皮膚脫落、挫裂傷和神經損傷等。
央視315晚會上也曾做過一個模擬實驗：
用腳模穿著洞洞鞋搭乘扶梯，洞洞鞋很快被扶梯縫隙捲入，隨著扶梯上行扭曲變形，最後不僅洞洞鞋破損得無法穿了，連腳模也受到了很大傷害。
如果這是孩子柔嫩的腳丫，家長該有多心痛啊！
洞洞鞋材質比較軟，極易變形。電梯摩擦係數大，小孩子動來動去時，一不小心就會被扶梯縫隙夾住，釀成事故。
事實上，幾乎每年都有孩子因為穿著洞洞鞋而受傷。
所以美國早就規定：5歲以內的孩子如果穿著洞洞鞋，禁止乘坐電梯、玩遊樂園。
除此之外，由於材質軟，孩子的腳難以得到支撐，容易造成左右搖晃，影響走姿，久而久之還容易引起踝關節和韌帶的損傷。
有的洞洞鞋還存在著磨腳、不防滑等特點，孩子下雨天穿容易摔倒。
（2）高跟鞋
網上看到這樣一張圖片：
孩子愛模仿，看到媽媽穿高跟鞋也會想要一雙屬於自己的高跟鞋。
有的媽媽為了追求時髦，可能會給孩子選購漂亮的高跟涼鞋。
注意！
童鞋新國標明確規定：兒童鞋有效跟高不得高於2.5釐米。
太高的鞋跟，會導致孩子的小腿肌肉、膝關節處於緊繃狀態，給膝關節帶來很大的壓力，長期穿著會影響孩子腳趾、腳掌發育。
而且孩子穿著高跟鞋時，身體力量不是平分在整個腳掌，容易造成足肌無力，進而發展成痙攣型平足症。
不僅如此，孩子平衡不好時，穿著高跟鞋還容易扭傷。
（3）發聲鞋、發光鞋
有的家長喜歡給孩子買稀奇古怪的鞋子，比如發聲鞋、發光鞋。
發聲鞋又叫「叫叫鞋」，因會發出叫聲而得名。
有研究顯示，發聲鞋發出的聲響已經超過80分貝。而對孩子來說，60分貝以下才算安全值，發聲鞋已經構成噪音。長期穿著，不但危害孩子的聽力發育，還影響孩子的大腦發育。
而發光鞋，白天還好，夜間看起來就比較刺眼。孩子如果一直盯著閃爍的鞋子看，視力也會受到影響。
無論是發聲鞋還是發光鞋，都會使孩子過於關注自己的鞋子，養成邊走邊低頭看的習慣，忽視路況，反而更不安全。
（4）人字拖
知乎上有個問題：10歲以下的孩子穿人字拖會影響身體發育嗎？
有答主回答：「兒童會因雙腳未發育完全，經常穿著沒有保護和承託的人字拖，會令其形成不良的走路姿勢和習慣，雙足的發育亦可能受到影響。」
10歲尚且不適合穿人字拖，何況低齡兒童呢？
人字拖不跟腳，孩子穿著時，腳趾要用力抓緊鞋的內部，加大腳步壓力，久而久之也不利於足部發育。
而且人字拖鞋底比較薄，會讓孩子的足弓得不到足夠支持，容易形成扁平足。
此外，穿上人字拖，孩子走起路來更費勁，更容易摔倒。
古人云：千裡之行，始於足下。
一雙合適的鞋，才能帶孩子走遍千山萬水，看遍世間繁華。
願我們的孩子，走得舒服，玩得開心！
-End-
作者：李核桃，社科圖書編輯，正走在婚姻路上，探求著育兒密碼。部分圖片來自網絡，版權歸原作者所有。如有版權問題，請及時與我們聯繫處理，郵箱tougao@ksjgs.com。