晨林瑜伽工作室，歡迎有追求的你！
每個年紀，都是恰到好處的自己！讓我們在瑜伽路上遇見更好的自己！
晨林瑜伽坊符合「國際瑜伽師聯盟」 教練培訓資格和條件
是南寧市青秀區教練培訓基地
畢業頒發「國際瑜伽師聯盟」 高級瑜伽導師證書
全國通用
導師簡介：晨林瑜伽創始人 周莉
2016年開始接觸瑜伽，2016年年底取得亞太瑜伽聯盟瑜伽教練資格證書。後跟隨多位瑜伽名師學習, 帶著空杯的心態面對瑜伽和生活, 不斷自我精進。注重與會員的溝通和個性化的指導，教學嚴謹而不嚴肅; 注重體式與呼吸之間的連結，力求正位、順位、均衡練習以致達到控制、平衡、合一。
2016年底~2020年（7月）與多個瑜伽館、健身房合作授課，深受廣大學員好評。2017-2019南寧市工人文化宮安排在南寧市各單位上公益課堂，受到各單位的讚賞好評，榮獲南寧市工人文化宮授予的優秀教師稱號。
★亞太瑜伽聯盟200小時高級認證導師
★孕產瑜伽認證導師
★空中瑜伽一二級教練培訓導師
★瑜伽棒及滾輪理療認證導師
★後彎神器瑜伽輪認證導師
★深度陰瑜伽工作坊認證導師
★格子彈力帶塑身認證導師
★維密訓練體雕認證導師
★RYT-200全美瑜伽聯盟認證導師
★多次學習臺灣名師Ashly老師的寰宇工作坊
★擅長課程：哈他瑜伽、理療瑜伽、陰瑜伽、格子彈力帶、空中瑜伽、輪瑜伽、孕產瑜伽、產後恢復，能量流瑜伽、寰宇瑜伽、維密訓練
學完課程學到什麼？
你將學會
從正順位的角度
進入並練習每一個體位
並在穩固的基礎上
進入到進階的練習
你將安全並有效快速的
學會那些有難度係數的體式
不僅如此
我們還將瑜伽理論知識
和瑜伽本源的哲學
授之予你
讓你對瑜伽
有個更深層的理解
讓你的瑜伽水平
有個更高層面的提升
通過密集訓練，極大的改變體態
如肥胖、駝背圓肩等身體正位問題及上下半身的身材比例
解決產後腹直肌分離、盆底肌修復的問題
通過純粹瑜伽體式的精髓和原理
結合科學健康的運動理論
根據生理結構、身體肌肉分布走向
通過科學合理的編排訓練對全身進行練習
如有氧、普拉提、瑜伽正位訓練等
在達到快速減脂塑形的效果的同時
讓自我瑜伽習練精進到一個新的層次
課程適合人群
初學者
瑜伽在練習的過程中，強調動作的精準，呼吸和體式的配合，甚至在課堂的口令詞中也經常包含了很多諸如：尾骨內卷、恥骨上提，肋骨內收，喉鎖啟動等專業名詞，一個瑜伽初學者是很難準確理解這些口令的，就導致了練習過程中盲目跟隨、比葫蘆畫瓢的現象，練習的效果可想而知。初學者需要一位有經驗的老師，循序漸進的引領入門。
全職媽媽
想找到既體現自我價值又能自由支配時間的職業。
在校學生
想在學習之餘成為校花級瑜伽女神，還能做兼職教練貼補生活費。
上班族
改善自身身體狀況，想找到既體現自我價值又能自由支配時間的職業。
想深入了解並研習瑜伽的人
瑜伽經過幾千年的發展，博大精深。從持戒、精進、體式、呼吸控制到感官回收、禪那、冥想、三摩地，是一個由身體層、能量層、到心靈層、靈性層的精進提升過程，遠非常規的會員課能滿足。
抑鬱、焦慮、強迫症等現代人常見情緒類疾病。因為現代人的生活狀態和環境，導致的生活、工作壓力較大，出現了抑鬱、焦慮失眠、強迫症等情緒類疾病，在瑜伽課程中能得到令人欣喜的療愈效果。
身體曾經受過傷，有某些慢性疼痛類疾病患者
很多人知道瑜伽是非常好輔助醫療手段，那些身體曾經受過傷或慢性疾病患者，並非所有的瑜伽體式都適合，往往是某些固定的序列有顯著的理療效果，在此期間的練習需要藉助
更多不同的輔助工具，更需要老師的專業指導。
課程內容
瑜伽基礎知識；
瑜伽的歷史、派別、定義、作用、人物、哲學；
瑜伽的入定姿勢及手印；
瑜伽熱身；
基礎瑜伽體位的學習；
瑜伽呼吸法、冥想法、放鬆術。
拜日二式；
中級體位的學習；
瑜伽解剖學；
輔具的必要使用和原理；
體式的輔助與糾正；
課程編排原則與技巧；
常見問題及上崗注意事項；
對瑜伽建立系統全面的認識，並養成自我修習瑜伽的習慣，為後期其他流派或更高階段的學習打好基礎。
拜日三式；
高級體位的學習；
呼吸控制法；
瑜伽冥想法；
瑜伽經典著作解析；
體式的精準和內在調整方法；
體式的變體方式和深度輔助；
針對不同類型練習者的私教課程編排；
瑜伽私教理療與身體測評；
運動傷痛的預防和正確處理。
課程結束學員應達到的水平或能力
❉ 清楚明白作為一名瑜伽教練所必需的素質和要求
❉ 掌握瑜伽的基礎理論與實踐體系
❉ 具備推廣傳播瑜伽的基礎能力
❉ 能夠按照特殊課程設計編排針對性課程
❉ 能夠獨立編排包含冥想、體位法、 放鬆術在內的整體課程並實踐到課堂中去
開班時間
循環開班（具體上課時間根據實際情況決定，全程課程共計200小時）
周末教培班（三個月）：
培訓時間：每周六、周日
早上：9:00-12:00，下午15:00-18:00
白天教培班（45天）：
培訓時間：周一至周日
早上9:00-12:00，下午15：00-18：00
全天教培班（30天）
早上9：00-12：00，下午15：00-18：00
培訓地點：
廣西南寧市青秀區青環路90號匯東酈城1E一單元201
晨林瑜伽工作室
課程價格
價格 ：11800元
早鳥價7月25日前報名7800元，轉發連結集贊50個再減500元(暑期班）
（該費用包括培訓教材，中國瑜伽聯盟高級瑜伽教練證書，教練班瑜伽服一套，包教包會，推薦工作，再贈送初階輪瑜伽教程。）
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