「小傢伙的嘴唇總是乾乾的，起皮，裂口子，甚至嘴唇周圍一圈都發紅、發乾，進食都受影響!」為寶寶嘴唇的問題苦惱的媽媽還真不少。
寶寶的皮膚本來就嬌嫩，稍微受到一些刺激就容易使他們的皮膚發紅，那麼嘴唇的皮膚更薄，不同於其他部位的皮膚，它屬於黏膜組織，角質層會更薄一些，相對就會更加弱不經風，顯得分外的嬌氣。尤其是寒冷乾燥的季節更容易出現這樣的問題，比如冬季、春季、秋季，那麼夏季溫度高氣候潮溼，相對會有所緩解，那麼除了乾燥這個因素之外，寶寶如果飲食不均衡，導致缺少維生素也會引發寶寶嘴唇乾裂，尤其是B族維生素。
還有一個原因，當寶寶用舌頭舔嘴唇時，由於外界空氣乾燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發，還會帶走唇部本來就很少的水分，造成越幹越舔、越舔越幹的惡性循環，嚴重的會使嘴角處的皮膚出現色素沉著。
首先要保證孩子的飲食均衡，多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，吃肉要適量，需要的時候可在醫生的指導下適當補充B族維生素。天氣寒冷、風大的時候，外出可以給孩子戴個小口罩，以減輕寒風對嘴唇的刺激，減少嘴唇的水分蒸發。颳大風時，不要讓孩子在戶外長時間玩耍，尤其是要注意避開風口處。
糾正孩子吸吮手指和舔嘴唇的不良習慣。每次吃完飯或吃完水果後要及時用溫水將孩子的嘴唇及口周皮膚洗一洗，避免殘留的菜湯或果汁對嘴唇和皮膚的刺激。另外，可以給年齡大些的孩子在衣服口袋裡準備一支潤唇膏或金黴素眼膏，讓他在嘴唇乾燥的時候隨時拿出來抹一抹嘴唇。金黴素眼膏滋潤性很強，可以有效緩解口唇的乾燥和不適。
專家觀點：
寶寶嘴唇乾裂與自身習慣和環境、飲食都有關係，媽媽們要多加注意，讓寶寶多喝水，改掉舔嘴唇的習慣，保持環境的溼潤，以便改善寶寶嘴唇乾裂的症狀。
在飯後，可以用溫水幫寶寶將嘴唇洗乾淨，不要用香皂等鹼性清潔品，否則，更容易引起乾燥，洗淨擦乾嘴巴後，塗一次滋潤唇油，千萬不能用成人的唇膏，成人潤唇膏通常會添加很多其他的化學成分，如香料等，對孩子不利，應該選用嬰幼兒專用的天然營養成分，尤其以含維生素E等滋潤成分的兒童潤唇膏最為理想。
嘴唇乾裂主要原因是缺乏水分和維生素。應該增加溫開水的飲用量，及時提醒孩子多喝白開水，為嘴唇提供足夠的水分，尤其是早上和晚上，更要喝足水。膳食方面，應該適當提高維生素的攝入量，孩子的食物要清淡、少鹽, 也不要吃煎炸燻烤食物，不要給孩子吃如辣椒、大蒜、生薑、大蔥、洋蔥、韭菜、橘子等燥熱的食物，因為這些食物熱性太大，容易上火。可以為孩子多準備一些蛋類、乾果、豆類以及新鮮蔬菜和水果，它們富含維生素C和維生素B2，常吃這些食物能使孩子的皮膚光滑而富有彈性，可以增強對乾燥氣候的抵抗能力。
由於冬天天氣寒冷，人們習慣緊閉門窗，在這樣的環境中通常會感覺皮膚會特別幹，很容易起皮，而且孩子的皮膚很稚嫩，對於這樣乾燥的環境更為敏感。所以應該經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，還要注意合理調節室內溼度，例如用加溼器可以加溼室內的空氣，利於孩子呼吸順暢。
蜂蜜外用具有解毒、抗菌、消炎、滋潤等功效。所以可以經常用蜂蜜按摩孩子嘴唇，孩子臨睡之前，塗少許蜂蜜在孩子的嘴唇上，然後用手指頭輕輕按摩，這樣可以促進嘴唇部位血液循環加快，使嘴唇獲得養分。也可以在晚上孩子睡著了，在孩子嘴唇和嘴角抹些蜂蜜，滋潤效果特別好。
另外，可以經常為孩子熬製銀耳燉冰糖或鴨梨燉冰糖這些清火的飲品，也有不錯的功效。
寶寶嘴唇乾裂，小編建議媽咪給寶寶多吃新鮮蔬菜，從而增加B族維生素的攝取。
推薦食物：如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。
推薦食譜：黃瓜獼猴桃汁
材料：黃瓜200g、獼猴桃30g、涼開水200ml、蜂蜜兩小匙。
做法：
1、黃瓜洗淨去籽，留皮切成小塊。獼猴桃去皮切塊。
2、黃瓜、獼猴桃一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌。
3、倒出加入蜂蜜，於餐前一小時飲用。
健康提示：黃瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。
除了蔬菜外，很多水果也是防治寶寶嘴唇乾裂的最佳食物。水果富含維生素，除此之外還能幫助寶寶有效除燥清肺熱。選擇水果時，要避免溫性的水果，多給寶寶吃一些清熱的水果。
推薦食物：甘蔗、香蕉、甜瓜、枇杷、芒果、梨、菠蘿。
推薦食譜：蜂蜜蒸梨
材料：梨1個，蜂蜜適量。
做法：
1、將梨子去皮，從頂部四分之一處切開，用調羹將梨核挖掉。
2、梨中加一調羹蜂蜜，再加入一匙清水。
3、用牙籤將蓋子固定好。
4、冷水入鍋，水開後，蒸30-40分鐘左右即可。
健康提示：梨的維生素含量豐富，可以有效滋潤寶寶。蜂蜜蒸梨適用於口唇乾裂、咽乾渴、手足心熱、乾咳、痰少等症狀。
肉類營養豐富，冬日適量增加肉類食物，可以有效幫助寶寶抵禦寒冷。除此之外，某些肉類還能夠幫助寶寶防止嘴唇乾裂。當然，媽咪也要儘量避免給寶寶吃太多溫熱的食物，如羊肉、狗肉、蝦等，以免寶寶上火。
推薦食物：烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、奶類。
推薦食譜：粟米幹筍鴨肉湯
材料：鴨胸肉150g，粟米400g，胡蘿蔔300g，油、雞粉、清水、豬骨湯各適量。
做法：
1、將粟米去衣、洗淨、切塊。將胡蘿蔔去皮、洗淨、切塊。
2、將鴨胸肉焯燙一遍。預先煲好的豬骨湯撈起豬骨，留湯。
3、將食材全部放入煮鍋中，蓋鍋蓋，大火煮滾後轉小火煲2小時。
4、揭蓋，倒入適量的橄欖油和雞粉，拌勻即可。
健康提示：鴨肉營養豐富，此湯具有清熱補陰、生津、潤膚之功效。
粗糧也能夠防止嘴唇乾裂？寶寶多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的東西可促進排便。為什麼排便與預防嘴唇乾裂有關呢？因為長期便秘，「火」發不出去，自然就會導致寶寶體內上火了。
推薦食物：芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥等。
推薦食譜：五穀雜糧粥
材料：大米100g，紅豆100g，綠豆100g，小米50g，黑米50g，冰糖適量。
做法：
1、把所有準備好的原料用清水衝洗乾淨。
2、再放到水中浸泡2-3個小時。
3、然後把原料一同倒入鍋中。
4、先用大火煮開，再改用小火煮40分鐘，直到豆子軟爛，湯粘稠即可熟透時熄火。
5、放入冰糖，再燜10分鐘即可。
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