提到顏卓靈，估計你會非常陌生，但是，小編敢肯定，你絕對看過她飾演的影視角色！其中，最有代表性的就是湯唯主演電影《北京遇上西雅圖之不二情書》裡的小湯唯，以及黃渤主演電影《尋龍訣》中的「洋子」。
雖然，顏卓靈出演的角色，並不是女主，整體戲份也不多，但是不難看出，她還是非常有靈氣的，很多人都在看了她的角色之後被吸粉了，甚至有些人在看了《尋龍訣》的時候，紛紛表示：被掰彎了！
前幾年的時候，顏卓靈有一點嬰兒肥，臉上肉肉的，雖然依舊可愛，但是卻不夠精緻！但是，現在去看顏卓靈的照片，竟然已經瘦出了瓜子臉，整個人看上去精緻了很多，甚至有點撞臉鄧紫棋。
減肥的人都知道，想要瘦體重其實不難，但是想瘦臉卻很難，顏卓靈究竟是怎麼從「小圓臉」瘦到「小V臉」的呢？
1、瘦臉的前提是全身都要瘦
其實，有很多人想瘦臉、瘦腿，本質上不是臉大或者腿粗，而是因為全身胖！只是因為在減肥中，腹部肌肉降低的比較明顯，臉和腿瘦得比較慢，所以才有瘦身不瘦臉的錯覺！
如果你想要瘦臉，前提一定是全身都瘦下來，堅持下去，臉自然就能一點點變小。
2、降低體脂率，臉部皮膚更緊繃
運動能夠提高肌肉含量，身體肌肉含量增加，體脂率降低的時候，皮膚就顯得更緊繃，這時候無論是腰、腿，還是臉，都能從視覺上小一碼！
3、避免水腫，徹底擺脫大餅臉
有些人臉大，是因為水腫的原因，只要去除了水腫，就能看到瘦臉的效果！臉部去水腫的方法主要有按摩、熱敷，同時避免吃太多的鹽就可以了！