鍛鍊目的和方式
首先選擇上，要了解自己鍛鍊的目的和側重點，想要怎樣的健身方式。這兩者都是以下肢鍛鍊為主，跑步機可以選擇跑和走兩種形式，身體較為自由舒展。
動感單車有站姿和坐姿，踩踏時主要通過臀腿和腰腹發力。雖然二者熱量消耗都比較大，但是對於大基數體重的朋友，通過跑步機消耗的熱量會更多。
運動損傷
跑步機在運動過程中，若姿勢不當，對膝關節損傷較大。動感單車亦如此，若單車調整不正確，騎行姿勢錯誤，對於膝蓋、腰背等都會造成傷害。所以所有健身器械一定要在使用正確的前提下，再堅持打卡，提高運動頻率。
佔地面積
跑步機雖然佔地面積較大，但現在市面上許多機器都做成可摺疊式，不用的時候摺疊就可以，大家在選購時要注意這點。
動感單車不佔空間，小巧輕便，整體移動起來也較為輕鬆。
噪音大小
跑步機快跑時，機器和地面衝擊難免會發出一些聲音，多多少少會有些噪音。
動感單車現在使用的都是磁控，能夠保證完全靜音。
價格
在價格上，顯然動感單車會比跑步機低一些，電磁控款的單車基本在3k-5k左右，幾乎沒有額外的功能消耗和保養費用，經濟適用。而跑步機一般4k-8k不等，好一點的要上萬。價格低的跑步機各項功能都不太理想，特別是減震這一方面。
在購買健身器材前，大家一定要做好相應的功課，再購入後堅持打卡，可不要讓他們成為晾衣服的架子哦！
天氣越來越冷，不想去健身房但還想堅持鍛鍊，那大家就要考慮入手一款適合家用的健身器材了。跑步機和動感單車都是運動人士的首選，它們可以有效燃燒脂肪，並且鍛鍊大家的心肺功能。那麼對於家用，究竟哪一款更出色呢?