滋補養顏，對身體好處多多，
而多數人吃完核桃，都會順手把核桃殼扔掉，
那可真是太可惜了！
除了果肉，核桃裡的這兩樣東西，也對身體極好，再只會幹嚼你可就虧大了！
/ 改善睡眠 /
分心木存在於兩瓣核桃仁中間，你可以看見一片薄薄的木片。
若是經常失眠，不妨試試用分心木泡水喝，取3-5片分心木泡水，睡前一小時喝一杯，一覺到天亮。
/ 補腎強筋 /
分心木也是一種補腎良藥，女人腎虛氣色差，容易手腳冰涼，長期喝分心木水就能很好的緩解症狀，以後剝核桃可專門拿出來泡水喝，一定記得試試哦~
/ 緩解咽炎 /
核桃可不算便宜，而且一斤核桃就有半斤殼，扔起來其實蠻心疼的。而核桃殼非常堅硬，自然不能下口，不過用核桃殼煮出的水功效極佳。
當喉嚨發炎時，就可以用核桃殼來煮水喝。
洗乾淨三到四個核桃殼，每天早上把核桃放進開水中煮10到15分鐘，每天喝兩到三次當茶水喝，持續堅持下去，慢性咽喉炎會得到很好的改善。
/ 緩解口腔潰瘍 /
口腔潰瘍是非常常見的小毛病。常常發生在過年過節期間，一家人坐在一起，花生瓜子輪番上陣，一不留神就發生口潰了。
那麼得了口腔潰瘍，嘴巴是很難受的。這種情況下每天拿十個核桃殼煮水煎成湯服用，每天三次，每次口含三到五分鐘在咽下去，連續堅持三天左右，一般來說，口腔潰瘍就會好了。同時這段時間就別再吃太多堅果啦~
/ 緩解胃潰瘍 /
生活壓力的加大，生活節奏加快，有胃病的人越來越多，有的甚至吃東西不注意得了胃潰瘍。胃潰瘍這個病很折磨人，這也吃不得，那也碰不得，人還一直會胃痛，吃了很多藥都沒有解決問題。
那麼大家可以嘗試一下拿核桃殼煎水來輔助治療，胃潰瘍會得到一定的改善。
當然還是要聽醫生的話，千萬別覺得光吃某種食物就能有很神奇的效果。
/ 去除牙結石 /
在鍋中放入約30-40克的核桃殼，再加250公克的水，然後將它水煮20分鐘後，記得水要蓋過核桃殼喔！
等到煮完後，鍋中核桃殼應該已經變成核桃糊，將它放冷後，把牙刷浸在裡面約10分鐘，就可以像平時刷牙一樣清潔牙齒。
當大家用這種的方式刷完牙以後，記得要多漱口，把殘渣吐掉，這樣才會不傷到牙齦，核桃糊一天可以使用2-3次，如果同一份核桃糊使用2天，那就要煮新的了喔！
/ 花盆鋪底 /
核桃殼在生活中也有妙用，把核桃搗碎蒸熟，放進有土的盆里舖好，再蓋上3釐米厚的土，每隔一個月翻動一次澆點水就成了天然的肥料。
愛養花的朋友也可以把核桃殼敲碎直接放到花盆底鋪3-5釐米，核桃殼透氣性、透水性強，這麼種，不爛根，來年爆盆有一半功勞可都是它的！
/ 塗料添加劑 /
把核桃殼粉碎後添加在塗料中，可以使塗料帶有塑料的質感，性能遠遠超過普通塗料，塗在塑料、牆紙、磚及牆板上，可以用來覆蓋表面的裂痕。
可以先將它們放入蒸鍋內，隔水蒸五分鐘，然後取出後用涼水浸泡三分鐘，再敲開核桃殼剝取核桃仁時，桃仁就不再易碎而很容易完整地剝出了。
原因在於熱脹冷縮，核桃會自行裂開，輕輕一掰，就能得到大顆大顆的核桃粒了。再將剝好的核桃放入微波爐，打到中火5分鐘，去除裡面的水分，這樣核桃吃起來口感又會幹酥香脆了。
/ 烏髮養發，變漂亮 /
秀髮是女人最在乎的部分之一，白頭髮越來越多看起來老了10歲！核桃富含維生素B2、維生素B6和維生素E，這些都和頭髮密切相關，每天吃兩把，就可以滋補頭髮，使秀髮黑亮、強韌。
/ 補腦健腦，變聰明 /
核桃能補腦，可不是因為它長的像大腦。核桃含有的維生素有抗氧化、促進頭皮血液循環的作用，加快向大腦輸送氧氣和提供血糖值的速度，從而提高大腦的工作效率。
/ 通便排毒，更苗條 /
核桃是一味治便秘的良藥，其中富含的核桃油和粗纖維，能潤腸通便，有效排出宿便毒素，一身輕鬆。
/ 保護心臟，更長壽 /
核桃含有在食物中少有的ω-3，能降低甘油三酯，有抗血栓形成、抗心律形成、舒張血管的特性，對保護心臟的非常有效，世界上已有多份研究報告證實過了，非常靠譜。
/ 預防關節炎，更舒服 /
神奇的ω-3還有減緩關節疼痛的功效，有關節炎的朋友每天吃上一把核桃，能起到輔助治療的作用，關節不痛更舒服。