在開這個公眾號開篇的第一篇文章」一個有點兒強迫症的敗家小能手「就寫過，我是不塗指甲油不爽星人。六年多來基本上是每周換一個顏色，保持塗五天歇兩天的節奏。
我想告訴此刻目瞪口呆心想這個瘋子指甲一定早就爛掉的你，我的指甲們安好，感謝關心。
關於甲油是否有害健康，我在「你的甲油在謀殺你嗎？」寫過，現在翻出來看看雖然當時的排版太可怕，但是內容也依然夠你拿去懟人了。。什麼指甲油會腐蝕你的指甲、有化學添加劑、不透氣、致癌、有損生育健康、含甲醛，讓你的指甲變幹等等這些問題，我都有寫。如果你認真讀了，以後再有人拿這些白痴問題質疑你塗甲油這回事，可以直接懟他回去甭商量。
在這裡我要再跟姑娘們（以及小夥子們）嘮叨一遍，凡事不要太相信度娘，多學學英文（或者小語種），有問題翻牆查資料比較靠譜兒。
而如果你認真查過資料你會知道，正規大品牌的甲油裡面「有害成分」甚至少於某些主打孕婦安全的品牌。
其實很多商品賣的是商業概念，本來就並非真的有害，也就談不上什麼更加安全。我說的就是所謂甲油裡的3-free，5-free，以及「孕婦可用」。
前幾天Vicky（對就是寫那篇「為何家會傷人」的Vicky，她是個超級厲害的多面手，她的公眾號是：貝媽的後花園），寫了一篇關於光療甲傷害的文章。引起了我的好奇心，今天我們集中精力來聊聊光療甲的問題。
我是個相當有品牌忠誠度的人，這麼多年，一直都去同一家美甲店塗指甲。每次去，給我美甲的小姑娘都好心地說，像您這樣每次都做甲油的人已經很少啦，大部分人都是做光療甲，對指甲傷害小，還幹得快。
其實我不是完全不做光療甲，只有在出長差或者長途旅行的時候才會做。原因也很簡單，一來我受不了長期只塗一個顏色不換；二來，每次卸掉光療甲，都是我指甲狀態最差的時候。薄，脆，易折斷或分層。
那麼光療甲真的是更安全的選擇嗎？
關於光療甲，度娘是這麼說的（這配圖真是有夠醜，大家請不要做這樣的光療甲）▼
不知道從什麼時候開始，大家就突然對化學添加劑產生了恐懼心理，好像只有純天然才是好的？
大家不要忘了，我們身邊能夠接觸到的每一樣東西，幾乎都有化學品的存在，而護膚品裡面的化學添加劑可以說是我們能夠接觸到的最安全的化學品。
純天然不代表更優秀，沒有化學添加劑的參與會讓它們無法保存，會產生細菌，純天然一樣會讓你過敏，而且往往無法提供你所期待的「順滑」等良好的使用感。
而且你知道嗎？胡蘿蔔、蘋果、梨裡面也有甲醛，人體分解脂肪也會產生丙酮。在談化學添加劑的時候不談量級那是純粹耍流氓好嗎！
實際上，光療甲的甲油中，有使用的丙烯酸甲酯，可能會造成一些易過敏人群（比如皮炎患者）的不適。（此tip來自Vicky）
所以，單純只是因為所謂純天然就是更是更好，這是臆測。
度娘是從哪裡獲得這樣的訊息，我也是一臉懵懂。
不要相信美甲師跟你說的話，她們主推甲油膠是利益驅使，並非光療甲真的就不傷指甲。
真實的情況是，大部分國外的指甲和美甲專家會建議你少做光療甲，尤其是不要連續做。
剛才說過了，不論天然與否，都有可能引起過敏反應，這與化學添加劑無關。而真正對指甲傷害最大的，是光療甲的卸甲過程。
來跟我重複三遍，讓你指甲變幹的不是指甲油，而是卸甲水！當然了，指甲變幹也並非不可逆轉，多用油（杏仁油或者荷巴巴油）滋潤它，大約三天就可以恢復。而且正常使用卸甲水又不是拿來喝，那麼點兒劑量不會讓你指甲幹多少。
但光療甲不一樣哦，光療甲要將指甲長時間包裹在卸甲水裡，而且在包裹之前往往要先對指甲進行預打磨，以破壞部分光療甲，讓卸甲水更好的滲透進去。這個「打磨」不可避免的，會帶掉一部分你自己指甲的表層。
而長時間的浸泡，會讓你的指甲變得非常幹。本來指甲變幹也不是什麼大不了的事情，但是要命就要命在，變的非常幹的指甲，還要經歷雪上加霜的下一步：打磨。
光療甲做完很神氣，拍拍屁股就能走，卸的時候就痛苦了，第一步是「預打磨+包裹洗甲水」，第二步就是徹底破壞。你一定經歷過上面這種小木棍↑，和下面這種小鋼棍↓的折磨。
如果你經常用上面這個方式卸光療甲，那麼你的指甲上必不可少的，會出現這些小白斑▼
完全卸掉之後你會發現指甲變薄，變幹，容易分層。這些問題都是暴力卸甲帶來的。
敲黑板，重點來了。至此你所經歷的不管是小木棍還是小鋼棍，這種卸甲方式都是錯！誤！的！
即便是輕微的打磨，也難免會磨掉你自己的指甲，哪怕是你手賤撕掉開裂的光療甲的時候，你其實也撕掉了一小層自己的指甲。
我們在顯微鏡下放大看看，被破壞的指甲表面▼
圖1↑是放大3000倍的指甲表層，可以看到僅僅是撕掉光療甲，對指甲表面造成的傷害。
圖2和3↑是僅僅用小木棍暴力卸甲，就在指甲表面留下的創傷，它們就是你看到的那些指甲上的小白斑，最深可以到達1-2根頭髮的厚度。
圖4↑是指甲表層放大200倍，當光療甲還未完全卸乾淨的樣子，這往往是暴力卸甲行為的開始。
看到這裡你還想說光療甲是對指甲有保護作用，而完全沒有傷害的產品嗎？
當然了，這也不是什麼永久性傷害，養一養，把受損的地方剪掉，減少做光療甲的頻率，都可以很容易地把這些被暴力卸甲犧牲的指甲的挽救回來，畢竟它們僅僅是死細胞。
而關鍵的關鍵是，如果你想繼續享受光療甲的便捷，就要和你的美甲師好好溝通，光療甲卸不下來不要使勁去戳它磨它，正確的方式是用洗甲水多包裹一會兒。
Schoon Scientific總裁以及美甲行業非常有名的化學家Doug Schoon就說過（有興趣可以去他網站看看），如果你的光療甲需要暴力刮磨才能卸掉，說明你的某個步驟出了錯誤，OPI的首席科學家Paul Bryson也表示，不正確的卸甲方式對指甲的損傷最大。
這是至今為止，對光療甲詬病最多的說辭了。但是剛才我說什麼來著？作為一個愛美的成年人，要學會辯證的看問題。
曾經有駭人聽聞的（國外）新聞報導，有兩名家族無癌症史的婦女，被發現患皮膚癌，二者都曾做過光療甲。但是就這樣直接把光療燈和皮膚癌劃上直接的等號，我覺得也很冤枉。換種說法，她們都曾經去過海灘，有潛在可能經歷，而造成皮膚癌。。。好吧，海灘也很冤枉，但我的意思你懂。
根據美國癌症協會2014年的統計，每年診斷出超過350萬例鱗狀細胞皮膚癌和基底細胞皮膚癌，誘因很多，這個概率大家自己算。
實際上，並未有任何實例證明，光療甲的UV燈可以引起皮膚癌，專家們只是不能排除它誘發皮膚癌的隱患，因為他們認為光療甲的UV燈和美黑燈（床）是一個概念，而世界衛生組織（WHO）已經正式聲明美黑燈（床）對健康有害。
氮素，我還說過什麼來著？不帶量級的分析都是純粹耍流氓！這些專家真的去測量這些光療甲UV燈的輻射頻率了嗎？答案是，並沒有。
但有人真的去測了，路透社健康頻道以及紐約時報對這篇報導都有轉載。由於光療甲的UV燈確實很難定性，不同品牌不同美甲店用的種類繁多，Georgia Regents University的Lyndsay Shipp博士和她的團隊評測了16家美甲店的17種不同的光療UV燈，得出的結論是，UV燈對於皮膚的損害可以說很小，單次照射不會誘發皮膚癌，多次照射的「累計性傷害」也極微。一般來說，可對皮膚造成傷害而引起DNA損傷的輻射度要達到60焦耳/平方釐米以上，但是任何一個她們團隊評測過的光療UV燈都未到達這個強度。而若一定要給一個數字，那麼在24-42個月間，經歷14次以上的UV燈照射，有可能會引起DNA損傷。但是，有可能引起DNA損傷，並不代表就會誘發皮膚癌。
Shipp博士表示，她同意，長時間的UV燈照射下，確實有可能對皮膚造成損傷（並不是誘發癌症），及導致手部皮膚提前衰老，所以建議大家還是做好相應的防護措施，比如塗防曬，或者，戴防護手套等等。
看到這裡，小夥伴兒們應該看明白了吧，光療甲有利有弊。我個人更傾向甲油，多年實驗證明，對我的指甲傷害最小。如果你還是認定光療甲也沒關係，如何減少它的傷害，我們來看看Vicky怎麼說。美當然要美，而且咱要有理有據的美！
慶幸自己不愛做指甲，現在不做以後也不會嘗試的夥伴，那就請繼續不要碰。
以前做過，現在仍在做，但你覺得完了，後悔了，以後再也不想做了，那就請在此打住。
早已經明白這些負面影響，心中有數，手中有度。為了美，表示願意承擔這些風險的朋友。那請繼續往下看。
首先，要清楚的是世界上沒有任何一種方法能夠完全做到零風險。除非你永遠不美甲。
拋開劑量談危害是耍流氓，其實，拋開頻率談風險不也是耍流氓嗎？建議2/3個月1次為佳。（我知道喜歡美甲的朋友可能做不到。）那麼可以定期去做手部護理，尤其是指甲蓋薄的夥伴。
手背上擦上SPF30/50倍數的防曬霜，能有效抵抗光療燈中紫外線的照射。或者也可以選擇戴上手套。⏬
手套的靈感來源於好友」史萊克太太「的微博。
使用這種全包式醫療橡膠手套的時候，用剪刀直接剪開手套頂端，露出五個手指即可。想買的朋友請自行淘寶搜關鍵詞【醫療手套 橡膠】會彈出很多店鋪，這裡我就不放連結了。
我一般採取的方式為防曬霜+手套。前期準備工作是有點兒麻煩，但有了這雙重的防護措施，不僅抵抗了紫外線的照射，多少還可以降低手部的老化概率。
嗯，兵來將擋，水來土掩，想愛美，就得付出代價，還得開動腦筋。
選擇一款優質的uv燈肯定是好過劣質產品。
淘寶上的UV燈，價格不一，質量參差不齊，功率多為36W（瓦），48W（瓦）。記住：便宜沒好貨，好貨不便宜，切！勿！貪！便！宜！
所以，一款較優質的uv/led燈，價格上一定是不會特別便宜的，燈的外觀做工也能看出品質，最重要是光線柔和，無灼燒感為佳；
淘寶那些幾十塊的就不要買了，比如這種：⏬
這款感應式，使用壽命並不長，光照太強，燒手。
有些店鋪提供的光療甲套裝中就的光療燈長這樣⏬
這款優點是便於攜帶，但光照不集中，也並不好用。
我目前用的這款⏬
雖然它外觀不太好看，甚至還有點像安全帽，但它的優勢在於有一個【無痛模式】90秒的功能，燈光柔和，不灼手，暫時用了大半年下來，沒有質量問題。
⏬好友在國外購買的這款光療燈，國內我目前沒有找到這款。
⏬品牌如下：（聽說好用，質量也不錯，淘寶搜過，應該是沒有賣的，可以海淘試試看。）
甲油膠的部分，淘寶同樣魚龍混雜，即便多為國貨，也最好選擇品牌口碑相對較好，價格高一些的產品。
OPI和ESSIE推出了一種「微光療甲」，它不需要經過任何燈照，也不需要提前塗抹任何底油，而是直接將甲油塗在乾淨的甲面上，最後塗上配套的甲油即可。
卸甲程序按照普通卸甲操作，不需要打磨和浸泡。據說，沒有任何磕碰撞的情況下，也能保持一周。
國內的夥伴參考淘寶或找代購，也可以海淘。國外的朋友請隨意。
⏬OPI全新微光療甲底油
⏬OPI微光療甲指甲油焦糖棕hold out for more ISL51秋冬色，已上手，在沒有疊加微光療頂油的情況下，堅持到第四天磕壞
⏬ESSISE微光療甲指甲油快幹持久系列
⏬這個系列全部都是扭扭瓶，我也不懂為什麼要做成這樣！
⏬裡面的刷頭都是帶扭的~~~
有幾枚熱色，年後打算入手試試，蠻想知道持久度究竟如何。
自己做光療甲將近一年時間了，最初也是從好友安利開始的。頭半年手生，做的勤快。要說指甲沒有損傷，那肯定是騙人的。只是好在我的指甲蓋比較厚，耐操，加上手部定期有做護理，指甲的磨損並沒有太嚴重，手也並沒有很明顯的老化現象。
客觀來講，光療甲的確存在一定的風險隱患，這個我是提前了解清楚過的。凡事利弊共存，做還是不做，得看個人的選擇和取捨。
我覺得，既然要打算做某件事，就先好好了解真相，適度權衡，再決定做還是不要做。與其提心弔膽，心生不安，搞得自己萬般焦灼，那真還不如乾脆不要做。決定權不在別人手裡，都在自己手中。
以上所有內容，僅供參考。祝入坑和跳坑皆愉快~~
熱血老媽子的美好生活&任性想法，不熬雞湯，專釀雞血。
（吃喝玩樂，好物分享，旅遊攻略，親子育兒，生活感悟）
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