隨著現在生活節奏的加快，人們的工作也比較多，在身體上的精力耗費也比較大，時間久了身體就會感到很疲憊，這時候就需要加強運動了。有的人喜歡下班後或是早晨去跑跑步，鍛鍊一下身體，而跑步容易讓腳出汗，戶外的灰塵也容易將運動鞋弄髒，所以時不時的需要清洗一下，今天我們就來說一下運動鞋要怎麼洗才能洗乾淨。
首先我們就需要把鞋子放到盆子裡，在盆子裡裝大約三分之二的清水，讓鞋子完全浸泡在清水裡，讓它浸透。需要注意的是，洗鞋子用的水的溫度不得高於45攝氏度，不然容易對鞋造成損害。對於一般外面是網面的鞋子可以往水裡可以加一些洗衣粉。切記不可讓鞋子一直放在水裡泡，也不能扔在盆子裡像泡髒衣服一樣然後就不管了，等過半天以後才來洗，如果這樣做的話，會讓你的鞋子很容易就開膠了。
然後就是洗鞋底了，這個步驟相對就很容易了，用個鞋刷先在肥皂上刷一下然後再用刷子刷鞋底，如果鞋底的膠縫上有什麼小石子卡在裡面的話，可以用牙籤挑出來再洗。。
洗鞋面和鞋裡的時候建議用廢舊牙刷，但不要用那種舊得連毛都卷了的那種，其實也可以買一把價格便宜的軟毛牙刷來專門刷鞋，當然用鞋刷也是可以的，只是如果是專業的田徑鞋那還好，用鞋刷沒什麼問題，但是要是平時的跑步鞋可就太傷網面了。用軟毛牙刷刷一點肥皂在上面，然後再來刷網面，鞋子裡面也一樣可以刷的，需要注意的是，洗鞋子前一定要把鞋帶拆下來，鞋帶用點肥皂搓一搓就可以了，記得用牙刷刷刷鞋舌，做到全部都刷乾淨。
這樣反覆清洗鞋子一兩次，將刷完鞋後的髒水倒掉再換成乾淨的清水，這次不需要用刷肥皂，只需要用牙刷將鞋刷洗乾淨就好了。對於皮面的部分我們只能用清水刷洗了，不能添加任何清潔劑，不然會導致皮發黃以及開裂的現象，並切忌不可接觸有機試劑和油脂類溶液。
洗乾淨後就需要甩幹鞋子裡的水了，這裡的甩幹不是要你放洗衣機裡甩幹，你可以把鞋子前面和後跟海綿多的地方用大拇指壓壓擠壓掉一些水。然後抓住中部的鞋底部分，注意鞋跟方向要在前面，鞋頭對著身後，然後掄起你的胳膊前後甩幾下就好了，當然甩的次數越多對鞋子越好。
最後就是晾乾了，我們可以用鞋帶隨便穿幾個洞，然後將鞋子綁到衣服架上，像晾衣服一樣掛在可以通風卻不會被太陽暴曬到的地方晾乾就可以了。需要注意的是，晾乾時不可被太陽暴曬，也不可用暖氣或明火烘乾，因為這樣做的話會讓你的鞋子變得又硬又黃。
以上就是洗鞋子的方法及注意事項了，希望能對你有所幫助。