40歲熊黛林穿出高級優雅感，女明星的身材管理有多強？

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10月10日，熊黛林發文慶祝自己40歲生日："女人四十，放縱一下。"並曬出一組性感寫真。照片中熊黛林身穿灰色運動背心搭配藍色牛仔褲，對鏡甜笑，大秀精緻鎖骨、優越直角肩和美胸纖腰。

40歲的女人能保持這種優雅感和時尚感，我真的是酸了酸了。

照片中的熊黛林，完全沒有一絲老態。哪怕說她是30歲，25歲，恐怕都不會有人不信。

網友紛紛感嘆：歲月雖然是把殺豬刀，但也分人殺啊。

提起熊黛林，大多數人能想到的詞，一定是美麗，優雅，時尚。哪怕圈裡的新人越來越多，可她仍然處變不驚的進行著應該做的保養。

該說不說，女明星的身材管理能力，真的是相當強了。

像鄭爽也是這樣，在綜藝裡有一段烹飪的片段，大家都期待著鄭爽能夠做出什麼料理。結果鄭爽只是煮了一點水煮菜，再下了一點麵條，邊下麵條邊說，"多了，多了，太多了"。

我看綜藝的時候簡直震驚，這哪裡算多，根本連一口的量都沒有嘛！

星女郎林允也曾表示過，自從成為了明星，就再也沒有碰過碳水。

確實，對於明星來說，尤其是對於女明星來說，身材管理是非常重要的一個環節。觀眾看的就是明星的美貌，而在娛樂圈吃飯，靠的也就是身材和臉蛋。

要麼醜要麼狠，那么女明星減肥到底有多狠呢？陳妍希不吃鹽，楊紫斷食7天

陳妍希在出演《神鵰俠侶》飾演小龍女時，因為圓圓的臉蛋兒受到一致的打擊。金庸的作品一向受到很大的關注，可是陳妍希卻演繹出了一個胖胖的小龍女。大家都說，她根本不適合這個角色。

陳妍希也在採訪中表示自己是水腫體質，所以她會非常嚴格的控制自己的飲食，她不吃任何調味劑（大家知道調味劑的成分比較複雜，像醬油和蠔油一類都是靠油來完成的）

更令人驚訝的是一顆鹽都不要，要知道鹽可是我們必須要攝入的東西！可是為了變美，陳妍希竟然不吃鹽，真的是太狠了。

楊紫也是非常容易胖的女星，其實這類女星真的很不容易，為了上鏡要受到比別人多很多的苦。她曾經在採訪中表示，自己會採用一種輕斷食的方式來進行快速減肥。對於明星那種高負荷的工作來說，7天不吃東西真的很難。

明星們這種畸形的減肥方法，我是一點都不贊同的。

那麼接下來，我跟大家分享幾種，健康但不傷身體，而且不需要運動的瘦身方法。

第一種，吃低卡的食物。

之前看關曉彤、歐陽娜娜、鄧紫棋等等，她們在減肥期間會選擇吃麥片做代餐。

之前火遍全網的關曉彤低卡三明治，相信大家都在小視頻網站上刷到過吧。

好吃又健康，最重要的是能飽腹。

減肥的時候，早晚吃這個，比吃油膩的雞肉豬肉什麼的，要強很多。

第二種：水果代餐。

千萬不要選擇那種糖分高的水果，比如冬棗，荔枝，榴槤，山竹等。

推薦代餐的水果或者蔬菜有：番茄，黃瓜，胡蘿蔔，柚子，蘋果。

味道偏酸的食物也會壓制食慾，比如檸檬，酸李子等等。

第三：儘量控制晚飯的食量。

晚上幾乎是沒什麼運動的，尤其是對於我這種懶人來講，根本不會走一步（相信很多小夥伴應該跟我一樣）

既然沒辦法消化，那就儘量少吃。

還有要強調的就是，不要喝太多超市賣的酸奶，太甜，根本不是什麼減肥食品，真的想喝健康酸奶，還是自己買個酸奶機自己做吧。

就連40歲的熊黛林都在堅持保養，我們更應該注重身材管理了。好的身材會帶給我們自信，也會在穿衣搭配上有更多的選擇性。

好了，今天就跟大家聊到這兒。

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