國寶幼兒園的營養食譜(2021年1月11日-15日)

2021-02-17 洛陽遠方教育國寶幼兒園


營養早餐:牛奶、麵包、絲瓜炒雞蛋

餐後加點:蒸南瓜、開胃蘋果陳皮飲

豐盛午餐:雙色飯、香滷翅根、木耳小白菜、蟲草珍菌湯

午後加點:水果雙拼

溫馨晚餐:補鈣黑芝麻粥、蝴蝶卷、肉絲包菜片、清炒筍絲

營養早餐: 養胃小米粥、發糕、原味雞蛋、素炒紅蘿蔔絲

餐後加點: 蒸紅薯、紅棗山楂飲

豐盛午餐: 老北京炸醬麵、原味湯

午後加點: 水果沙拉

溫馨晚餐: 健脾黑米粥、小花卷、有機時蔬炒山藥肉片、錦繡口蘑

營養早餐: 益智核桃粥、時蔬煎餅、香滷雞肝

餐後加點: 水果雙拼

豐盛午餐: 紫米飯、自製蓮藕獅子頭、有機時蔬炒木耳、蝦仁青菜豆腐湯

午後加點: 牧場酸奶

溫馨晚餐: 營養雞蛋麵湯、金元寶南瓜饃、土豆炒肉片、香滷豆腐皮

營養早餐: 南瓜玉米糝、小饅頭、虎皮雞蛋、有機西藍花

餐後加點: 馬拉糕

豐盛午餐: 香煎雞排配吐司、番茄土豆湯

午後加點: 花生露

溫馨晚餐: 養生八寶粥、發麵餅、外婆燉豆腐、素炒小白菜

營養早餐: 牛奶麥片、豆沙包、三色土豆丁

餐後加點: 板慄南瓜、川貝雪梨水

豐盛午餐: 雜糧飯、番茄蝦仁滑蛋、有機菠菜、紫菜蛋花湯

午後加點: 水果雙拼

溫馨晚餐: 健脾益胃黃麵湯、廣式燒麥、番茄炒茄瓜

三大產能營養素供能配比圖

本 周 營 養 素 分 析 表


      燒麥,又稱燒賣、肖米、稍麥、稍梅、燒梅、鬼蓬頭,在日本稱作燒売,是形容頂端蓬鬆束折如花的形狀,是一種以燙麵為皮裹餡上籠蒸熟的小吃。形如石榴,潔白晶瑩,餡多皮薄,清香可口。噴香可口,兼有小籠包與鍋貼之優點,備受小朋友喜愛。

     

【原料】:糯米、香菇、肉末、紅蘿蔔、玉米粒、木耳、燒賣皮

【輔料】:醬油、鹽、蔥

1、把糯米泡發,煮一鍋糯米飯;

2、把肉末調味,下油鍋煸炒;

3、香菇切丁,下油鍋煸炒;

4、將肉末、香菇、紅蘿蔔、玉米粒、木耳一起入鍋,加醬油、鹽翻炒,直到顏色均勻;

5、在混合糯米稍涼後,取出適量,搓成小團;

6、將糯米糰包在燒賣皮中,捏成型;

7、入蒸鍋蒸10分鐘,既可。

我們的使命:讓寶貝用餐合理化!

我們的宗旨:一切為了寶貝!

我們的目的:讓寶貝健康成長!

我們的願景:讓寶貝成為祖國的棟梁,少年強則國強!

                             —— 國寶幼兒園餐飲部

      國寶幼兒園有專業的營養師團隊來負責寶寶的健康成長,幫助寶寶養成良好的飲食習慣!

國寶幼兒園2021年春季班火爆招生中

                                                       

教育熱線:18937925018  張老師

地址:洛陽市洛龍區牡丹大道與學府街交叉

         口向東100米國寶幼兒園

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