教你自製懶人版的雞蛋餅,五分鐘搞定!營養豐富早餐吃得好!

2020-12-13 愛吃的美食醬

很多上班族有時候因為早上睡過頭了,然後上班很趕,導致不吃早餐,就這樣慢慢的就習慣了不吃早餐,其實早餐對於人一天的營養補充是相當的重要的,如果沒吃早餐,可能還會影響整個上午的工作效率和工作狀態。所以說早餐的營養保證是很重要的,但是煮麵條又很麻煩,在外面買著吃差不多每天要十塊錢左右,算起來也不是很划算,而且外面買的衛生方面也不是能夠保證的,吃起來也不是很放心。所以自己在家做早餐是最划算也是最衛生放心的了。但是很多人在家自己做早餐不是煮麵條就是熬粥,這樣的話天天吃就會膩。有時候就會很懷念外面路邊,攤賣的雞蛋餅,其實雞蛋餅自己在家也是可以做的,而且做出來的雞蛋餅也是相當的美味營養。

首先準備2個雞蛋,如果家裡人比較多的話,可以多準備幾個雞蛋,這個量具體看個人。還要準備麵粉、蔥、火腿、水、鹽和雞精。

第一步:首先將蔥清洗乾淨後切成蔥花,然後將火腿腸也切成丁塊的,火腿腸儘量切的小一點,然後都放在旁邊以備用。然後拿出一個碗,將雞蛋打入碗裡面,然後加入2勺的麵粉、1勺蔥花、1勺火腿丁、適量的鹽和適量的雞精,雞精和鹽的量可以根據個人口味添加。再往裡面加入三勺水後攪拌均勻,用筷子將其攪拌成糊狀的,記得一定要攪拌均勻哦,不然會影響後面做出來的雞蛋餅的口感。

第二步:起鍋燒油,記得讓油鋪滿鍋底,可以稍微多放一點油,這個油很乾淨,沒用完之後做菜也是可以重複用的。這個時候最好是用平底鍋,因為平底鍋的底部受熱比較均勻,後面的操作會比較好操作一點。

第三步:等到油熱後在鍋中加入兩勺的麵糊,這個時候最好是開小火慢慢的煎,避免大火把麵糊燒焦了,到時候影響口味,所以這個步驟需要稍微耐心一點。然後將麵糊均勻地攤開,差不多成型的時候就翻面煎一下,然後就差不多可以出鍋了。剩下的麵糊就按這個步驟重複,直到所有的麵糊都用完。

然後將雞蛋餅冷卻下就可以開吃了,就這樣一盤美味營養的雞蛋餅就做好了,真的是操作簡單,極易上手,小白一看就會,而且做出來的雞蛋餅也是相當的美味,味道一點也不輸給外面的路邊攤,而且自己在家做也是相當的衛生,吃起來也是放心。如此美味簡單的雞蛋餅一定要自己動手做做哦,如果覺得自己早上時間比較緊迫,擔心做不好,可以提前晚上將雞蛋餅做好後放在冰箱裡面存著,第二天起來用鍋燜一下就可以開吃了。建議配上一杯豆漿味道更加,如此美味健康的早餐,以後早上的精神狀態也更加好了,工作效率也更加高了。這期的美食分享就到這裡。感謝閱讀,我們下期見~

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