血的顏色是紅色的，女人來大姨媽流出來的經血也是一樣的。然而現在有很多女人來月經的時候，總是會出現經血發黑的情況，看起來非常嚇人，一直在為自己的身體健康而擔心。其實通過觀察經血的顏色，的確可以發現很多的健康問題，下面小編給大家一一解釋一下。
月經一般有哪幾種顏色？
如果仔細辨別的話，女人的月經大概有四種顏色，一般分為暗紅色、粉紅色、大紅色以及深咖色。每一種顏色代表的含義都不同，大紅色的情況其實是很正常的，大多數女人都是這個顏色。這是身體健康的一種表現，如果你來大姨媽的時候，顏色是大紅色的話，那麼就恭喜你了。
而粉紅色才是需要注意的，因為這種顏色的出現也許說明身體開始貧血了，當然也有可能是身體的基本平衡出現了紊亂，提醒自己需要注意保養身體了。平時可以多吃一些有營養的食物，滋補一下身體，否則免疫力也會受到影響，體質會慢慢下降的。
如果是暗紅色的話，那麼可能是因為體內的寒氣比較重，影響到了月經的情況。一般來大姨媽的時候，經血裡面還有一些黑色的血塊。其實這種類型的女人也很多，主要是因為平時沒有注意保暖。經常吃一些生冷食物，尤其是冰淇淋、各種冷飲之類的。還有一些愛美的女人喜歡穿著露臍裝，顯露出自己的腰線。這樣壞習慣都會造成寒氣的加重，影響身體的健康。
深咖色要比暗紅色的情況嚴重一些，顏色越深，代表身體裡面的寒氣越多。這種情況的出現，代表寒氣已經嚴重影響到女人的身體健康。如果還不注意調理身體的話，那麼月經的周期以及數量都會變得更加紊亂，甚至還可能會影響到自己生孩子的能力。
經血發黑是怎麼回事？
這種情況的出現一般有三種原因，第一是因為女人的腎不好，第二是因為氣血不足引起的，最後一種就是寒氣太多了。首先我們來接受一下第一種原因，腎不好的女人經常會出現腰酸背痛的情況。這種情況在來大姨媽的時候會變得更加明顯，晚上上廁所的次數也會比較多。
在平時的生活中一定要注意身體方面的保養，多吃一些滋補的食物，多做一些運動，提高身體的免疫力和抵抗力。千萬不要將這種問題看成是小事，一定要抓緊調理，否則還可能會引發其他健康問題的出現。
如果是氣血不足引起的話，那麼臉色看上去也不好，而且老是有頭暈眼花的情況出現。女人氣血不足的話，月經的周期也會受到影響，而且月經的顏色會發黑，自身的生態平衡也會被打破。體質變得越來越虛弱，衰老的速度也會加快，和同齡人比起來更加顯老。
這種情況可以多吃一些補血的食物，比如說豬血、豬肝之類的食物。不要覺得吃紅棗就可以補血，其實紅棗的補血效果並不好，不如直接吃動物的血或者是動物內臟來得有效果呢！
不過對於大多數女人而言，月經顏色發黑都是因為寒氣太多造成的。在平時的生活中，不管有沒有來大姨媽都應該要注意保暖，晚上儘量不要開空調睡覺，減少吹冷氣的次數。肚子附近一定要蓋好被子，千萬不能受涼，也不要光腳走路，冷水洗澡就更不可以了。