免疫力就像是人體的保護傘，能夠抵禦外界各種病原微生物侵擾，還能清除自身老化凋亡的細胞，維持人體身體健康。對於正在孕育生命的準媽媽們來說，免疫力更為重要，因為免疫力除了能夠保護孕婦的身體健康，對胎兒健康發育也有著重要影響。但因為懷孕導致的體內內分泌紊亂以及各種妊娠反應，很容易造成孕婦免疫力下降。那麼孕婦提高免疫力可以多吃哪些食物呢？一起看看吧！
1.牛奶
牛奶以及各種衍生的奶製品對孕婦來說是非常有價值的食物，牛奶中富含多種微量元素、蛋白質等對人體有利的物質，可以很好的為孕婦自身和胎兒補充營養。牛奶中蛋白質的胺基酸與人體胺基酸結構相似，容易被人體吸收，多喝牛奶能夠有效幫助孕婦補充蛋白質，提高身體體質，增強免疫力。
2.肉類
肉類中營養價值很高，一些常見的肉類，比如雞肉、豬肉、牛肉等都很適合孕婦食用，因為肉類能為孕婦提供優質蛋白等重要營養素，同時含有多種礦物質，能夠促進孕婦新陳代謝，提高免疫力。但孕婦在食用肉類時，要避免食用醃製類、生冷的肉類，避免腹瀉的發生，脂肪含量太高的肉類也要少吃。
3.新鮮蔬菜水果
孕婦在日常飲食中，多吃新鮮蔬菜水果對身體有極大的好處，新鮮蔬菜水果富含膳食纖維，能夠增強孕婦的消化能力。蔬菜水果中，還富含人體每日所需的多種維生素。
維生素在人體中含量雖小，但作用卻不可小覷，每種維生素都有著不可替代的作用，它們不僅影響著孕婦的身體健康，對胎兒的發育也有著舉足輕重的意義。例如維生素A對胎兒的視力、骨骼發育有影響；維生素C對胎兒能夠促進胎兒形成細胞基質；葉酸可以預防胎兒神經管畸形等等。
蔬菜水果中的維生素容易流失，因此，孕婦還可以通過食用多種維生素片來為自己補充維生素，多種維生素片一般富含多種人體必需維生素，能夠一次滿足人體所需。那麼什麼牌子的多種維生素片適合孕婦呢？這裡推薦湯臣倍健孕婦多種維生素片。
湯臣倍健孕婦多種維生素片針對孕婦貼心設計，富含16種孕婦常所需的維生素和礦物質，每日一次兩片，即可補充孕婦所需維生素和礦物質，幫助孕婦提高免疫力，促進體內胎兒的生長發育。
湯臣倍健孕婦多種維生素片還分為早期型和乳母型兩種，前者針對孕期前3個月的孕婦，強化補充懷孕早期所需維生素A、維生素B1、維生素D、葉酸、鈣、鐵等營養素；後者適合懷孕期間個產後哺乳期間食用，強化補充維生素C、維生素D、鈣、鎂等營養素。更有針對性，配比更合理，自然效果更佳。
看到這裡，相信大家已經明白孕婦吃什麼能夠補充提高免疫力了吧，快試試湯臣倍健孕婦多種維生素片吧！