眼軸回縮訓練鏡是鍛鍊眼睛的肌群調節能力和運動協調能力的，是眼睛做體育鍛鍊的工具，是眼睛的「拉力器」。鍛鍊眼睛就像鍛鍊身體一樣的道理，為國家專利產品，鏡片特殊的技術參數，使鏡片具有調焦的強度，戴著用眼，只要眼睛在看，就是鍛鍊。有人一直問本號為什麼眼鏡有鍛鍊的功能，這個屬於專利技術範疇，我也不知道，不是視光學專業人士就不要糾結這個問題，我們都只是使用者，學會使用即可。本鏡不是近視眼鏡，度數高的可與近視眼鏡配合使用，逐漸降低近視眼鏡度數，首降200度，直至成為正常眼。
今天收到了一個諮詢，年齡符合要求，度數400，長期佩近視眼鏡。詢問我多久能不戴近視眼鏡。我答覆說，這個度數根本不需要日常佩戴近視眼鏡，此網友回答我說，摘下眼鏡看不清人很不方便，這顯然就是長期戴近視眼鏡造成的結果。這個度數，裸眼視力是不應該影響正常的生活行動的。如果不戴近視眼鏡，眼睛日常仍然在自己進行著調節工作，調節能力就不容易下降對於成人來講，只要長期不過度用眼，近視眼鏡需要清晰度時再戴，而日常是不需那麼高的清晰度的。而長時間佩戴近視眼鏡，視力由眼鏡矯正且很清晰，則完全放棄了眼睛自身的調節功能，導致調節能力越來越差，裸眼視力自然就越來越差，自然摘不下來了。
近視眼鏡戴得年頭越長，眼睛整體就越不健康，就好比一個人經常不動，躺著坐著，走點路就開始喘，小毛病不斷。不是說度數低眼睛就沒問題，相比較，從來不戴近視眼鏡的人最健康，鍛鍊效果最好，其次是戴的少的，天天戴著眼鏡的肯定是最差的。現在要讓眼睛整體調節運動起來，眼睛逐漸健康了，視功能才會越來越好。
這位網友目前可以用訓練鏡配合200度的近視眼鏡做任何事情，過渡一段時間，待視力越來越好，可以直接戴訓練鏡時，將近視眼鏡脫離掉，徹底不用。我這裡許多三四百度的家長，跟孩子共同使用訓練鏡，都和孩子先摘下了近視眼鏡，通過訓練鏡的堅持使用，他們發現，近視眼鏡並不是平時非要戴的，而且視力都有明顯提高，眼睛比以前滋潤了、亮了，整個人也精神了。
400度需要多久呢？鍛鍊訓練不是治療，不是按療程來計算，所以無法確定具體要多久。怎麼樣判斷：正常情況下，如果使用訓練鏡感覺輕鬆舒服明亮，眼球回縮的感覺非常明顯，堅持每天較長時間的佩戴，特別是近用眼的時候，多極目遠眺，很快就可以不用戴近視眼鏡了。如果感覺不是非常明顯，就表示眼睛不健康，眼睛出現了經絡不通的問題，眼脹酸痛，則需要進行經絡的疏通，跟兒童一樣的問題，比如熱敷、眼保健操，按摩風池穴、多熨目等，成人很快就能改善，直到不舒服的感覺消失。
以上是訓鏡的簡單使用方法，真實有效，有部分堅持認為近視必須治療、無法通過其他方式解決的網友，不要再看我的方法，不要關注我，更不要再留言汙言穢語秀自己的智商和低下的素質，謝謝支持！