導語：如果讓我選擇一種身材的話，我肯定是選擇長腿小蠻腰。如果有能讓身材變得緊緻美感。如果能夠把自己臃腫的身材變成苗條纖細。我想那一定是握迫不及待要做的事情。因為那才是眾人心中的完美身材。
確認過眼神，這是全球腰最細的人，來看看這位最細的公主的故事。她是一位緬甸的姑娘，叫Su Moh Moh Naing不給你說，你可能猜不到她的腰圍是多少？來公布一下答案。她的腰圍竟然只有34cm.我的天，不是吧。這腰圍可以直接幹翻世界紀錄。不不不，我不信，這絕對是P的吧。但是，當你站在她跟前，用手抱住她的腰時。我想你肯定來一句，這腰，我也要。
Su Moh Moh Naing絕對是被老天眷顧的人。憑藉最細的腰她在網絡上大火。她還只是在上大學的學生，我想擁有這上萬粉絲的她，內心也是有一點小歡喜的吧。
但是有歡喜也有憂愁，因為自己的出名，全世界都知道她有著全球最細的腰，有人為她感到驚呼，也有人對她感到驚嚇。你的腰瘦到不像是人類了。那又如何呢，Su Moh Moh Naing絲毫不在意。還是積極的態度過好自己的人生。
從照片上看，他的上半身像一個等腰三角形，她腰的兩側真是完美的比例分割，這個腰身實在太令人驚訝了。我想正常人絕對找不到這樣的三角腰身，也許大家可能會發出疑問了。
我的手臂都沒有她的腰細呢？
這是身體發生變異了吧？
這是美人還是魔鬼？
各種疑問，各種觀點，鋪天蓋地。大家對Su Moh Moh Naing的見解太深了，其實我覺得我們不應該這麼對待這個女孩。可以有自己的看法，但是必須要尊重她。
從醫學角度來講，並不是腰越戲就是越美的 ，如果腰身過細，小於82cm會影響人體正常的健康狀況，也會影響人體的美觀。愛美無罪，但別過度。
歸根結底，每個人都有每個人的身體比例，每個人都有每個人的獨特之處。平常看待就好了。但是，如果自己有著厚厚的小肚腩，我們就開始擔憂自己為什麼沒有小蠻腰了吧。以下有3個原因會導致我們有肥肥的小肚腩喲。
1.久坐：堆積了大量脂肪
2.狂暴飲食：食物中大量的熱量堆積
3.沒有經常運動：沒有大量消耗脂肪引起脂肪堆積
減掉身上厚厚的脂肪，練出纖細的腰圍，馬甲線的花紋。有三個簡單有效的方法，最短一個月就可練出前凸後翹的身材！
動作一：手臂提拉
站在瑜伽墊上，防止滑倒。腳踩住提拉器，慢慢將手臂抬到胸前。緩緩放下，每次3組，每組15次。
動作二：背部提拉
找一個瑜伽墊，半跪在上面，別讓膝蓋受傷。利用手臂做背部提拉，幾次鍛鍊就可以讓自己的背部更加挺。每次3組每組15次
動作三：核心訓練
平躺在瑜伽墊上，靠腳部的力量去蹬踩拉力器，腿部儘量不要彎曲。這套動作可以讓臀部更翹，大腿更瘦。
這套動作只需要簡單瑜伽墊和拉力器就可以幫我們塑造一個擁有著纖細的腰圍，翹起的臀部。筆直又瘦的長腿。
結語：通往健身的路就只有幾套動作，當我們通過健身在自己身上留下屬於自己的小蠻腰和纖細的大長腿時，同事朋友看見了也會大聲驚嘆，嗨美女，身材管理得不錯呀。