不知道大家有沒有看過健美比賽。雖然表面上這些運動員看起來風光無限，體型優越。可是你根本不知道當你看到這些運動員的時候，他們正承受著多大的痛苦。可能下一秒他們就會暈倒在現場，甚至可能因此送命。
有的人可能會想，明明只是健美比賽，只要把身材保持好不就可以了，為什麼還會出現生命危險？這只能說明你對健美比賽和健美運動員太不了解了。其實健美運動員非常的辛苦，甚至有時候會非常痛苦，尤其是在比賽前的一個周。這究竟是為什麼呢？是因為大多數的運動員在比賽前的3~7天都要進行一件會傷害自己身體的一件事，那就是脫水。
那他們到底為什麼要脫水呢？這也是因為健美比賽。因為健美比賽不僅僅要求運動員有大塊的肌肉，體脂和身體的水分都要降到最低。只有這樣的肌肉看上去才會有充滿力量的感覺，才能給人以最佳的視覺效果。雖然說平常，不用對自己那麼嚴苛。可是快比賽的時候，一定要把水分給降下來，是為了讓自己的肌肉看上去更加飽滿。
所以說運動員們一般會在比賽之前，大概一個周的時間，對自己進行脫水。只為了把自己的身體的水分降到最低。可是要知道一個人的身體中十分之七都是水分。水是一個人生命的源泉。如果沒有食物，大概可以活七天，可是如果沒有水，一個人連三天都撐不下去。所以水對人類是至關重要的，每次脫水的時候，就是這些運動員們最痛苦的時候。
在脫水期間，這些運動員們不能吃有油有鹽的食物。為什麼不能吃油，想必大家都很清楚。可是為什麼不能吃鹽？想必大家的腦袋裡一定都是問號吧。因為鹽中的鈉是我們中身體儲存水分的關鍵。只有將身體中的鈉都排出去，我們的身體才不會儲存水分，才能進一步達到排水的效果。
當然只是阻止身體儲存水分並不能完全達到脫水的目的。最重要的是要控制水的攝入量。運動員們基本上是不能喝水的，不過不能喝水，還要保持訓練。即使是非常非常渴的狀態下也只能用一點水來潤潤口。
甚至更有甚者，為了達到脫水的目的，會選擇去服用藥物。不知道大家知不知道一種叫利尿劑的藥。這種藥物可以幫助運動員們加速把身體內的水分排出去。其實不僅僅有這一種方法，還有的運動員會採用蒸桑拿或者是蘆筍的方法來控制身體中的水分。
但是有一部分的運動員由於脫水不當，就會對自己的身體造成影響，出現肌肉乾癟的現象，甚至有的還會直接在競技場上昏迷。
像是菲爾西斯、達拉斯·麥卡弗在比賽現場就體驗過脫水不當帶來的惡劣影響。還有印度運動員因服用太多利尿劑失去了生命。所以說這簡直是用生命在比賽。
雖然健美先生們的訓練過程是艱辛的，可是在賽場上也有暖心時刻。大家都懂得脫水帶給彼此的痛，所以當身旁的運動員發現有人的身體出現不適的情況，寧願放棄自己的比賽也會幫助他人，這種惺惺相惜，既是最好的敵人也是最好的朋友的關係著實是令人羨慕。
其實我覺得這才是奧林匹克真正應該傳承的精神。當看到有人需要幫助的時候，我們應該大膽果斷的出手。你永遠不知道下一個出現情況的是不是就是自己，所以幫助他人就是幫助自己。給他人一點關愛也給自己留一條後路。不知道大家對於健美運動員有什麼看法？歡迎大家在下方一起討論哦。
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