不管你幾歲，只要擁有一雙「漫畫腿」，看起來都是少女！
是的，沒錯，圖上的這位生於1949年的「少女」，來自於華裔設計師，大名鼎鼎的婚紗女王Vera Wang，今年已經71歲了。
筆直纖細緊實的大長腿，緊緻無鬆弛感的皮膚，多少妙齡女孩都看酸了：「我17歲時身材都沒她這麼好！」都說自然老去是最好的狀態，但這樣逆齡的「少女腿」，誰又不羨慕呢？再比如
楊冪，看這雙細長直白的美腿，誰能想到她已經是一個5歲孩子的媽。身高166，氣場1米8，走哪都是鎂光燈下的焦點，前陣子還被曝出了和「弟弟」魏大勳談戀愛。腿美的女人就連走起路來，都搖曳生姿，性感動人，哪怕擋住了臉，也會讓人浮想聯翩。
這樣的美腿，別說男人著迷
就連我一個女人看了也心動，直嘆絕了↓↓↓
相反，就算你長了盛世美顏，一旦跟「大粗腿」搭配在一起，顏值也會大打折扣。
說起來，很多女人都因為腿的問題煩惱不已，小美就是其中之一。
有一次聚會，不知誰無意間說起夏天快到了，要買新衣服了，一秒就觸碰動了小美的「傷心事」，引得她大吐苦水。小美說：你們永遠體會不到，大腿粗、小腿彎的女人有多難。
明明上身看起來還正常，拉到下身視覺體重猛增30斤。
短裙短褲不敢穿，緊身牛仔暴露腿型，基本上靠穿長裙和闊腿褲活；
XXL的新款BF男友風寬鬆休閒顯瘦牛仔褲，到自己身上就成了緊身褲；
腿合適了，腰一定肥，褲腰上加縫一條寬鬆緊帶是常態；
人家穿起來又潮又美的破洞褲，自己分分鐘能穿出「毛毛蟲」的既視感；
最讓她不能忍的，老公還經常嘲笑她，總在小美面前炫耀自己的細長腿（哈哈哈，求生欲這麼弱嗎~~~）
為了一雪粗腿的「前恥」，在即將到來的夏天，穿上心心念念的
牛仔褲、小短褲、緊身褲、包臀裙……小美也是想盡了辦法。
什麼空中蹬自行車、槓鈴深蹲、抹瘦腿霜、裹保鮮膜，什麼運動、偏方、醫美……全都試過，但理想中的美腿還是沒練出來：
要麼胸減沒了，腿變粗了；要麼腿圍小了，腿型變醜了。
然而，三個月後，再見小美時，簡直是個
「腿精」了，雙腿又細又直，身材更顯高挑了。
一問之下，原來最近小美一直在練習顏婕教練的「
7步瘦腿」，
輕體瑜伽X極簡芭蕾：
不用跳不用跑，每天15分鐘，簡單的瑜伽動作配合基礎的芭蕾元素；由內
燃脂到由外
塑形，早上起床輕鬆練完後神清氣足一整天。練習21天（3周），大腿圍從65cm瘦到了48cm。再加強鞏固了一周，就成了我見到的樣子：
大腿內側贅肉消失，硬邦邦的小腿變得柔韌，曲線又直又美，女神氣質瞬間凸顯。再也不為穿衣服發愁了，老公的嘲笑，也變成了藏不住的欣賞和愛意。
小美說，幸好遇到了顏婕老師，期間還無數次地鼓勵她：
只要方法對了，每個女人都配擁有明星般美腿！顏婕，
CCTV特邀明星指導教練，素有
「美腿精靈」之稱。
在所有人眼裡，她是女神的代表，雙腿勻稱修長，身材輕盈有氣質。其實，10年前的她可是個小壯妞，兩條腿看起來像柱子一樣，典型的「大胖梨」身材。
聽說瑜伽既瘦身還提氣質，顏婕師從艾場格瑜伽大師苦練了大半年，大腿圍
從60cm瘦到了48cm，本以為可以大功告成，但沒想到，肉少了腿型更醜了。
她發現許多練過芭蕾的女明星，腿又細又美，於是特地到北京舞蹈學院學習基礎芭蕾。一個多月後，顏婕驚奇地發現，自己的腿型真的變直了！↓↓↓
在老師的講解下，她才發現，瑜伽跟芭蕾的搭配，就是最完美的美腿方式：
瑜伽動作平和舒緩，強調
抬手、彎腰等基礎拉伸動作，一呼一吸中就能夠達到快速燃脂的效果；而芭蕾動作柔韌有力，通過
崩、開、直等簡單動作，就能讓腿型變得又直又細。
兩者結合成一套簡單的動作，快速瘦腿的同時，避免練成肌肉，矯正腿型，練就細長直白美腿。
顏婕驚嘆於瑜伽芭蕾相結合的化學反應，為了能夠長期保持美腿，毅然奔赴
義大利、巴黎、瑞士、馬來西亞等國家繼續深造。通過不斷的專業訓練和經驗總結，逐漸摸索出了一套適合亞洲女性的美腿方法，獨創了「
7步瘦腿法」。10年來她一直保持著一雙細長筆直的腿，再也不害怕露腿、穿泳衣了。她還曾被CCTV3
《幸福帳單》、《快樂大本營》、《尖叫吧路人》等綜藝邀請，
被維嘉、謝楠、秦嵐等明星當場誇獎。還成了
各大平臺爭相邀請的美腿導師、微博官方認證的美腿博主。每當看到女同胞們小粗腿
變瘦變直、
腿型變美的反饋，她都覺得特別開心。這幾個月的特殊時期，很多學員無法正常出門上課，於是紛紛建議老師開設線上課程，在家就能跟著學。於是，就有了這套輕體瑜伽X極簡芭蕾的「
7步瘦腿」課程，不吃藥，不挨刀，科學高效，乾貨滿滿。
顏婕說，其實平時我們所說的「不好看的腿」，主要是因為腿
太短、粗、彎。其中腿粗、腿彎，90%是後天造成的，所以完全可以改變！
比如很多人習慣蹺二郎腿，走路內八或外八，高低腳站立……這些小細節，讓我們的腿開始走形，越來越粗和彎。因此，她獨創融合式訓練法：輕體
瑜伽瘦腿（讓腿部肌肉變緊實）+極簡
芭蕾美腿（讓腿部體態變美）。
她的課程重視
私教手法&練習技巧的傳授，總是讓人輕鬆就找對了發力點，效果加倍好。這些年來，越來越多的人通過這套方法，
每天10分鐘，練出了
細、長、直、白美腿。除此之外，課程中還設置了腿部皮膚
排毒美白秘籍，不少腿黑、長雞皮的女生，在一段時間的練習後，
皮膚也開始變白變細膩。
重塑美腿，讓她們更加自信，
穿衣服不再害怕踩雷，不再擔心別人審視的目光，真正活得精彩。如果你也有腿粗、腿短、腿型醜、腿黑等煩惱，真的推薦你試試顏婕老師的這門課。
瑜伽減脂，芭蕾塑形，快速瘦腿的同時，避免練成肌肉腿，矯正不良腿型，相輔相成練就細長直白美腿。沒練過瑜伽？擔心芭蕾太難？統統不是問題！顏婕通過簡單的動作，幫你達成瘦腿美腿效果。（
堪比私教課的發力技巧，都會告訴你哦！）正誤示範，講解細緻，不限場地，在家就能練習，看得見的改變，每天都在發生
。你有沒有想過，如果自己有一雙細長白嫩的美腿會是怎樣：
夏天能穿好看又涼爽的短褲短裙，行走的衣架再也不是夢；工作應酬可以穿上高跟鞋自信大膽地應對任何生意場合；跟老公約會可以大秀性感身材，把老公迷得再也離不開你。
如對課程有任何疑問，請添加微信
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