【引子】
昨天去海邊玩了一天，沒有任何防曬措施，現在鼻子和兩邊臉頰都發紅了，是不是曬傷了，要怎麼修復
皮膚暴曬後變紅是嚴重缺水造成的嗎？
想知道曬太陽會長痘嗎？昨天在故宮曬了七個小時，回來發現額頭臉頰十多個冒白尖的小紅痘痘
莫叔，曬傷第五天了，皮膚現在起了密密麻麻的小水泡我還有救嗎
很多人都有被曬傷過的經歷， 曬傷後應該怎麼辦？ 先來說1個故事
有一次在廚房， 去端一碗剛蒸好的雞蛋，當時不知道在想什麼，沒有拿隔熱手套， 直接端著就奔餐桌去了。
結果你知道的， 差點要扔在地上， 然後， 手就起泡紅腫了起來。
這點小傷當然沒有去醫院， 飛速衝到水池邊， 用冷水衝洗。 幾分鐘後又單獨裝了一碗冷水， 把燙傷部位一直放在冷水裡。
這算是輕微的燙傷了， 幾天後， 隨著脫皮， 慢慢的就好了。
有些人要奇怪了， 燙傷和我們今天要說的曬傷有什麼關係呢？ 我們繼續往下看
問你一個問題，
黑人和白人， 哪個容易曬傷？
用腳趾頭也能想出來， 當然是白人了。 其實原因很簡單， 黑人皮膚裡的黑色素顆粒更大更密集， 能有效的吸收紫外線，從而保護了深層的細胞組織。
你是不是容易曬傷， 取決於你的皮膚類型， 按照不同皮膚對光線（紫外線）的敏感程度，分為下面6種類型
簡單點說就是， 從曬黑和曬傷2個方面來劃分的， 比如
白人-- 易曬傷， 不易曬黑
黑人--不會曬傷，不會曬黑
我小時候天天在外面撒歡， 皮膚很黑，印象中沒有被曬傷過的經歷。
但是， 今年5月底， 在雲南瀘沽湖邊騎行了近6個小時， 即時是陰天， 沒有塗防曬霜的手背，還是被曬傷了， 幾個小時候開始發紅髮燙。
這次曬傷讓我很震驚， 也引起了我的思考， 小時候的我皮膚裡黑色素顆粒很多，而長大後由於室內工作的原因皮膚白了很多， 相應的皮膚裡黑色素也減少了， 因而對光（紫外線）的防護能力大大下降了。
也就是說，膚色越白的人， 皮膚裡黑色素越少，越容易被曬傷。
皮膚為什麼會被曬傷呢？
燙傷的原因我們知道， 是因為高溫，殺傷了我們的細胞組織。
而看不見的光線， 為什麼也能導致皮膚損傷呢？ 奧秘就在於， 光線無論是否看的見， 裡面都有一種看不見的東西
光子
這個光子可厲害了， 包含有能量。 冬天的時候， 很多人都喜歡在陽光下被曬的暖和和的， 就是因為衣服身體吸收了光子的能量。
植物葉子裡的葉綠素可以吸收光子的能量， 生產出對我們至關重要的食物來源-葡萄糖。
說了這麼多， 就是要告訴你， 光子有能量。 你曬得越多， 身體吸收的能量就越多。 而過高的光子能量就會對皮膚產生損傷。 比如紫外線的光子能量更高， 進入皮膚後可能會損傷細胞的DNA。
一旦細胞組織受到光子的損傷，就開始出現了發紅、發燙、 甚至水泡、痘痘等症狀。
皮膚受光線（紫外線）損傷的程度是有輕重的
發紅髮燙， 是最輕微的，一般出現在曬後2-6小時內
2-5天後， 開始出現脫皮
水泡， 曬的嚴重的會出現
膿水泡， 潰爛， 是最嚴重的曬傷
有一個有趣的問題
為什麼曬傷後皮膚會快速脫皮呢？
舉一個例子你就能明白了。 如果你新買了一件漂亮的裙子， 沒有經驗的阿姨給你熨燙後， 你突然發現多處燙變形了， 還燙了好幾個洞、、、
怎麼辦？ 相信大部分人都會扔掉。
皮膚也是一樣的道理， 當皮膚外層收到損傷後， 就如同你破了的衣服， 沒法起到保護作用了。 這時候皮膚就啟動應急機制， 加快新細胞的生成， 來替換掉受損的。 於是，脫皮就開始了。
那麼， 關於曬後修復， 你是不是明白了點什麼？
曬傷的輕重程度不一樣， 修復的方法也不一樣
1)發紅髮燙
這是最基本的曬傷表現， 處理方法很簡單， 溼敷降溫。 用冰水或冷水打溼毛巾， 敷在發紅髮燙部位。
2)脫皮
不用管， 你的皮膚在換新衣服， 舊皮褪去，新皮會出來， 雖然短期內膚色會不均， 但最多1個月， 膚色就會完全一樣了。
3)水泡
一般小範圍的水泡不用管，注意不要弄破， 幾天之內會慢慢消下去。但是， 如果是大面積的水泡， 且5天以上都還沒有消下去， 需要去醫院了。
4)膿水泡
需要去醫院。
有些人要奇怪了， 為什麼沒有提到曬後修復產品呢？
市面上有很多修復產品， 有用嗎？ 看下面用戶反饋
莫叔，最近在練車每天被曬，蘆薈膠可不可以每天敷呢？還有防曬修復的為什麼塗在臉上有點疼啊？只是臉曬紅並沒有曬傷，一塗修復就比較刺激
叔，我臉曬傷了，用醫院給開的溼敷過敏了，臉上起了好多冒黃尖的紅疙瘩，怎麼辦啊
為什麼修復產品用在臉上會刺激呢？
道理其實很簡單，正常的皮膚能抵擋住大多數護膚品裡化學成分的滲透進入， 起到了一個保護和防禦的作用。
但曬傷後的皮膚防禦力下降， 所謂修復產品裡的化學成分就會更容易進入到深層皮膚， 從而產生刺激。
對於曬傷來說， 輕微的症狀用冷水溼敷， 嚴重曬傷需要就醫，並不需要什麼修復產品。 要知道一點， 皮膚通過新細胞代替老細胞的脫皮過程， 就是在啟動修復。 你只要耐心等待。
一些人覺得蘆薈膠有曬後修復的作用。 其實蘆薈並沒有任何修復的能力， 而是有些蘆薈膠裡面含有消炎成分。
一般我不建議曬後用蘆薈膠， 因為曬傷後的外層皮膚， 是皮膚急於脫掉的「破爛衣服」， 出現紅腫等都是正常的「脫衣服」過程中的第一步， 不要人為阻擋皮膚換衣服的過程。
曬傷和燙傷一樣， 在皮膚受到了損傷後，會啟動一個自我修復的過程， 你所看到的發紅、發燙、腫、起水泡、脫皮等， 都是修復過程中的一步。
除了嚴重的曬傷， 一般的曬後都是能自我修復好的， 你能做的最好的一個緩解方法就是用冷水溼敷。當然了，曬後還要更嚴格的注意避光，防止光對皮膚的進一步損傷。
極少數人曬後出現了閉口痘痘等， 處理方法也很簡單， 該部位裸臉1-2個月，期間注意避光， 不需要使用任何產品， 也是能自愈的。
當然了， 避免曬傷更關鍵， 當你長時間戶外的時候， 使用防曬傘、防曬帽、防曬墨鏡、防曬衣來做好物理避光， 同時加塗防曬霜來保護你的皮膚。
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寫於 2017.08.06 04:44
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