為了實現"美麗"這個目標，我們除了注重美白嫩膚淡斑之外，還可以轉換思路，從表情管理入手。
今天， PS姐姐跟大家分享一些作弊級變美技巧——如何管理表情。
先來看看表情管理的優秀案例~
前幾天 PS姐姐刷微博時，看到鞠婧禕美出圈的紅毯圖。動態美到這種程度，真的絕了！
其實許多熟悉鞠婧禕的人都知道，她之前並不長這樣，18歲參加選秀節目時長這樣：
從普通女孩到美出圈，鞠婧禕的臉除了我們肉眼可見的變化之外，還有很重要的一點，把表情管理運用到極致！
眾所周知，明星會通過強化訓練表情、儀態，讓她們上鏡時更好看。
這一套訓練方法放到普通人身上同樣適用，只要抓住這幾個技巧，慢慢養成習慣，就會讓你的氣質大幅度提升！
01動態表情要"靈動"
一個人的表情分靜態和動態兩種，日常生活中我們最常呈現的是動態表情。而當我們形容一個人動態美時，往往會提到"靈動"，反之會形容「木」「呆」。
一般"靈動"體現在眼珠轉動、眼睛開閉、眉毛挑起、頭轉動、嘴角笑上面。
想要做到動態表情"有靈氣"， PS姐姐總結了兩點：
①表情有收有放；
②跟人面對面交流時，眼睛放鬆，眼神專注，思考時適當的加【看左邊-看中間】或【看右邊-看中間】的動作；表示贊同時微微點頭、微笑，會讓你更有魅力。
眼神聚焦的著重訓練
如果和我講話的人，眼神躲閃畏懼，我會覺得對方不夠自信；眼神東張西望，我會覺得對方不夠尊重；眼神恍惚無神，我會覺得對方不夠集中。
所以將心比心，我希望自己在和別人交流時，不管直視雙眼或眼神交流，眼裡有善意和柔和。
眼神的聚焦很重要，瑜伽裡有個動作，身體在做挑戰平衡的動作時，眼睛盯住一個定點，我覺得這個練習對眼神聚焦很有幫助。
眼睛是心靈的窗戶，而現在人們每天長時間對著屏幕，眼睛的靈動性日益匱乏。
梅蘭芳放鴿子盯住鴿子飛練眼神，六小齡童點一炷香盯著菸頭練眼神，我們不必這麼拼，但眼部運動還得做。
02學會控制臉部肌肉
我們的臉上有一組肌肉群，正確控制臉部肌肉，不僅能讓我們更好看，還能減緩肌膚衰老的速度。
平時多使用下唇肌和頦肌，口輪匝肌多放鬆，減少上唇肌的反向拉扯，是控制法令紋的有效辦法。
此外，日常生活中，隨時注意保持面部肌肉的穩定[ PS姐姐]，調動臉部肌肉保持在最好的狀態。
（下圖為唐嫣放鬆面部肌肉&穩定面部肌肉的差別）
03笑的學問
通常我們在自然狀態下的笑幾乎整張臉都在用力，特別是眼角的位置和腮幫的肌肉、上下嘴唇用力都很明顯。
但這樣笑的弊端是，眼睛會變小，不小心會露出上牙齦，眼紋也會很明顯。
我們再來看看周冬雨的正確笑容示範，用力的位置是嘴角，努力把嘴角向上提，不僅讓面部肌肉跟著上提，下巴也更尖了，更重要的是眼睛不會變小。
04 不良表情的誡勉談話
我們愛笑辦公室裡有個女同事，笑聲驚天動地，笑容表情誇張，笑完又自省說大笑讓她表情紋豐富。我常聽她自勉"不是美女都高冷，而是更注重表情管理"。
我也是個表情豐富、笑點低下的人，有時候看到自己的照片，冒著傻憨之氣的自己，真的不想多看第二眼。
但開懷大笑這點我準備順其自然，而花力氣整治的習慣有：用手託著下巴，思考時眉心會不自覺地發皺，微笑時嘴角總往左邊撇，生悶氣時忍不住嘟嘴，冷戰時皮笑肉不笑。
05 根據長相來揚長避短
有次朋友聚會，大家拍完照片分頭P圖，一個朋友拿著手機橫看豎看，說自己拍出來的照片不夠好看。
她看著看著發現問題，說自己顴肌比較發達，大笑起來肌肉斷層，面部線條不舒展，號召大家再拍一組，她的笑容改用嘴角肌肉發力，照片果然好看很多。
這個朋友偶像包袱挺重，以後重要場合或拍照，她有意識地把原先顴肌帶動的笑容，改成嘴角肌肉來驅動。
笑起來的女人最美，找到適合自己的笑法，還能美上加美，別信露出8顆牙的笑容最漂亮，每個人的情況不同，需要有心人自己琢磨。
嘴大牙小，露10顆牙也好看，嘴小牙大，露6顆牙都費勁，關鍵取決於自己的口腔狀態、嘴唇形狀和笑肌控制。
人中短，笑起來容易暴露過多牙床，可以考慮抿嘴笑；人中長，不笑會顯得嚴肅，笑開一點更好看，下巴短的話就伸長下巴笑。
多照照鏡子，多分析鏡像，就算不為找到最美角度，然後固定住形成肌肉記憶，也要看看自己，眨眼頻率會不會過高，面部小動作有沒有偏多，以後讓自己的面部控制更加穩定。