今天給大家介紹的一位美女，是一位身材好到爆炸的廣東小姐姐，她的身材曲線非常完美，對於她的身材表示有些詞窮，大家可以先看一下照片！
這位小姐姐92年出生於廣州，網名叫做Amour-瑩。都說廣州女孩很漂亮，這位小姐姐果然也沒有讓人失望。五官非常精緻端莊，加上一頭烏黑的頭髮，歐式的眉骨，一眼看上去就像外國小姐姐，擁有著滿滿的歐美範，但又擁有著廣州女生的溫柔和甜美，這兩種氣質的結合，吸引了很多人的目光。
這位小姐姐的身材也是讚不絕口的，她十分熱愛健身，也經常會給大家分享一些健身照片。從照片中可以看到她的身材前凸後翹，性感的小蠻腰，令人羨慕的蜜桃臀，她的氣質和魅力都提升不少，也讓她吸粉無數，讓人移不開眼。
這位小姐姐在微博上的認證就是運動資深人士，是位非常受人喜愛的運動博主。她從18年開始健身，堅持了兩年時間，而且堅持健身打卡，從不間斷。你可能想不到，這位小姐姐如此瘦削的身板，竟然參加了多次的長跑馬拉松比賽。這也代表了她因為健身所帶來的良好體質和毅力。現在的她身材線條感滿滿，充滿了力量，但又不缺失性感，凹凸有致的身材讓人羨慕不已。
這位小姐姐非常熱愛健身，可以說是非常熱衷。只要是可以健身的，她基本上都嘗試過，不管是跑步，跳舞，還是溫和的瑜伽，又或者是腹肌撕裂的運動，小姐姐每一項都沒有落下。她的身材也隨之越來越好，吸引了很多的粉絲。
看到這裡，你是否也十分羨慕這位小姐姐的身材？如果你想要成為她這樣的身材，不妨從以下幾個方面進行入手。長期堅持，你的身材也會越來越好。
1、早睡
研究表明，經常熬夜的人比作息規律的人，會增加肥胖的機率。長時間熬夜會造成飢餓感，從而促使你吃更多的食物，來增加肥胖的機率。同時往往也會造成人體的內分泌失調，人體內的內激素分泌紊亂，就會影響體重。所以堅持早睡，有塑造身材的效果。
2、健身和運動
我們經常可以看到身材比較好的人，基本上都離不開健身運動。運動不僅可以提升體質，減少患病的機率。而且運動可以有效地燃燒身體脂肪，消除身體贅肉，達到減肥的效果，同時針對不同部位的運動可以有效的改善身材，可以塑型。
所以也想要擁有這位小姐姐的完美身材，健身運動是必不可少的。而對於健身運動方式，今天也給大家帶來了幾個普拉提動作！簡單易學而且快速燃脂，心動的朋友趕緊嘗試一下吧。
動作一：仰臥抬腿
平躺在瑜伽墊上，雙腳自然放在輔助器的腳踏上。身體保持平穩，單獨向上抬右腿，儘量與地面保持90度，姿勢作為標準，也可以最大程度上強化鍛鍊效果。注意雙腿交換運動。可以有效拉伸腿部，消除腿部贅肉的同時改善腿部線條，優化腿型。
動作二：深蹲
對於想要鍛鍊臀部，擁有一個飽滿精緻的蜜桃臀，深蹲是必不可少的一項運動。據動圖使用輔助器，但在運動時需注意雙腿彎曲，不能超過雙腳腳尖，根據呼吸節奏進行運動。可以有效拉伸臀部，緊實臀部肌肉。
動作三：弓步扭腰
首先踩住輔助器的腳踏，雙腳自然分開，略寬於肩，上半身保持挺直，上半身向右轉動，左腿自然彎曲，用左膝蓋找右腳，感受腰腹部發力。注意反方向運動。可以有效拉伸腰腹，尤其是腹部兩側的肌肉，可以得到良好的鍛鍊。堅持一段時間，會發現馬甲線逐漸成型。
這位小姐姐精緻的肌肉線條，充滿力量感的身材曲線，甜美中夾雜著性感，是不是吸引了你的目光，讓你移不開眼？如果你也想成為人群中耀眼的存在，就需要長期的堅持和鍛鍊。如果不知如何下手，不妨從上面三個動作開始進行健身。在運動時一定要注意保持姿勢的正確，減少受傷的機率，所以可以選擇一些運動器械來幫助自己達到標準的運動姿勢。
在這三個動作中都需要輔助器的配合，這款產品採用了NBR材質，提升了手感使用度，而且增大了摩擦係數，更好的吸汗和防滑，提升了安全係數，使用起來更加安心和放心，從而受到了多人的喜愛。不妨嘗試一下，長期堅持，說不定你也可以擁有完美身材。
結語：雖然健身十分枯燥無味，但長期堅持後，擁有的減肥塑身，是很多人始終追求的目標。雖然健身十分辛苦，但是留下的汗水都是有所回報的，一個完美的身材，就是健身對你的反饋和祝福。所以，為了良好的身材曲線，這些辛勤的付出都是值得的。