隨著手機電腦的普及，越來越多的人都離不開耳機了，用耳機聽歌或者用耳機看電視劇或者用耳機去聽網課，總之，隨便走在路上就能看見戴耳機的行人。不戴耳機，用手機或者用電腦外放，又會影響到別人，所以很多人都是處於進退兩難的境地。接下來就讓我們一起來了解一下，怎樣佩戴耳機才能減少對聽力的損害。
1、不要選擇入耳式耳機
雖然入耳式的耳機使用起來非常的方便，攜帶也很方便，但是對於聽力的損害是很大的，儘量選擇頭戴式耳機。頭戴式耳機音源會離耳道比較遠，這樣對於聽力的損害會比較小。
2、選擇降噪耳機
降噪耳機能夠降低聽音樂時的分貝，也就是說如果耳機有降噪功能的話，不用調的太高就能聽得非常清晰。同樣的音量下，有降噪功能的耳機比起沒有降噪功能的耳機來說，聲音會更清晰更清楚，這樣就會降低損害聽力的風險了。有降噪功能耳機也許會比較貴，但是耳機使用時間是比較長的，尤其是對於一些經常使用耳機的人來說，買一副有降噪功能的耳機很有必要。
3、不要長時間的佩戴耳機
耳朵和眼睛是一樣的，視力和聽力都需要我們進行保護，不要長時間的佩戴耳機，如果超過了一個小時，對於聽力就是一種比較大的影響呢。佩戴一段時間的耳機，就要摘下耳機讓耳朵放鬆放鬆，休息休息，緩解聽覺疲勞。如果能用外放的話，不會影響到別人的前提下，就儘量的使用外放或者使用音箱。
4、選擇合適的音量
有些人在聽音樂或者在打遊戲的時候都會把音量調得很高，甚至能夠調到最高。雖然能夠給人身臨其境的感覺，而且聽起來比較爽，但是這種行為對於保護聽力來說是不可取的。一定要注意音量的選擇，根據外界環境來調整自己的音量，如果家中只有自己一人，就可以把音量調的小一些，能夠聽清楚就行了。
藍牙耳機推薦：
擊音F1
在硬體方面，擊音F1內置最新藍牙5.0晶片，其穩定性，傳輸速率，功耗都具有很大的優勢。還支持AAC/SBC的無損傳輸，還原CD高品質的音質，搭配高品質雙磁純銅音圈配合石墨烯超薄高彈振膜，可以將聲音呈現得更加細緻動聽。
針對遊戲，擊音F1有三種模式可供切換，遊戲時有專業的遊戲模式，長按觸摸區4S即可切換模式，開啟遊戲模式時，耳機延遲低至0.04S,是傳統模式的2-3倍，遊戲模式下還自帶「聽聲辨位」，3D環繞浸入式體驗，輕鬆吃雞不是夢想；音樂模式時，高清音效加速解碼，配合石墨烯超薄高彈振膜，EQ智能調節音效，隨時享受純淨音質；影音模式下，立刻加速畫音同步，無論是藍光還是8K都能畫音同步，暢享大片原音效。
續航上，F1延續了擊音一貫的持久高續航風格，單次續航時長可達8小時，搭配360毫安的電池倉，總續航可達35小時，即使通勤使用也能夠滿足一周的使用需求。
漫步者TWS NB2
TWS NB2採用了藍牙5.0真無線晶片，L/R 左右耳機單元都是獨立傳輸音頻信號，保證耳機非常穩定的高音質和低延時，而與之對應的是低功耗與高碼流的音頻傳輸；連接更加穩定的同時，功耗也更低。
TWS NB2採用三點固定支撐結構，傾斜入耳方式，更加符合人體工程學的設計，讓耳塞能夠完美貼合耳廓，能帶來更加出色的物理降噪隔音效果，也就是舒適的佩戴和高音質的雙重享受。
TWS NB2還達到了IPX5防水防汗的等級，無論是出街、運動還是其他任何場合，它都無懼汗水和雨水，佩戴時盡情揮灑你的汗水、聆聽你的音樂，專注你所做的事情就好，把耳朵的音頻盛宴，交給它就好。
HIFIMAN TWS800
充電艙採用亮銀色的金屬外殼，質感很足，雖然看起來有點肥碩，但是實際上手一點都不重。充電艙內置800mAh鋰電池，充滿電需要2小時，可提供耳機6次額外充電。單個耳機具有長達4.5小時的使用時間，配合充電艙能夠長達31.5小時的續航。
在無線連接上，TWS800採用了藍牙5.0晶片，官方說明最遠可支持150米的傳輸距離，是業內普遍10米距離的15倍。
其他方面，TWS800還支持IPX4防水，日常的雨淋潑濺基本是沒有影響的。此外，還有23分貝被動降噪功能，在地鐵或者嘈雜的地方通話也比較清晰。
Defunc True Go
耳機採用新一代藍牙5.0晶片，數據傳輸速率提升2倍，那個連接速度真的很快很穩定，親測有效使用距離範圍達到10米遠左右，以及親測這款耳機用來通電話，通話整個過程非常順利通暢。
音質方面，低音時有力，中高音時細膩柔和，隔音效果也很棒，聽歌真的能做到身臨其境，戴上後聽不到身邊的人說啥，我可以盡情聆聽屬於自己的音樂，而且這款的兩個耳機還可以分開獨立使用。
它的單次續航時間有4-5小時，配合充電倉使用能達到30小時，簡直是超強續航阿，重點是連接上手機後，無論是安卓還是蘋果手機都會有電量提示，給足了我無限安全感，再也不用怕用沒一會就會沒電的現象。
aigo T10
T10具有敲擊操控、光感Sensir、4Mic 通話降噪、一鍵配對、IPX5級防水和app輕智能等特點；最讓人期待的，莫過於它具備了真無線藍牙耳機的優秀傳輸性，且音質能帶來HiFi級的聽感體驗。
採用樓氏動鐵+8mm鍍鈦振膜動圈方案的aigo T10，由EROS專業團隊調音，有著隔音效果好、體積小、功耗更低和高解析力的一面，聆聽時有著優秀的音質與聽感，音感呈現出飽滿、富有動態、層次感強的特點。
aigo T10音腔內側用於智能入耳偵測的紅外傳感器，能類似於手機開啟距離感應器的功能，通過紅外傳感器感應耳機與耳朵去分析佩戴狀態，當聽歌時取下音樂就自動暫停，戴上後續播，這個設計顯得智能又人性化，能有效地節約耳機能耗。