在後臺不斷的收到「求洗髮水」專題的要求，奈何我覺得洗髮水和護膚品一樣是難以推薦的事情，洗髮水品牌多到堪比唇膏色號！但今天我想推開一個新世界大門——頭皮護理（水相對淺一點）。
在去年夏天某個小島浮潛數日加海灘躺屍數日後，我發現洗頭梳頭的時候頭痛欲裂，原來是曬傷（裂）了頭皮，不僅發紅還會和胳膊一樣脫皮（好了不形容了真的蠻恐怖，當時完全不懂頭皮護理，硬抗了兩三周它才自動恢復）。之後我在閒逛護髮產品的時候，就會多看一眼Scalp Treatments那一區。
為什麼需要頭皮護理？
它超級脆弱
頭皮厚度約1.476毫米，而臉頰皮膚的厚度大約是1.533毫米，鼻子區域的皮膚更厚約為2.040毫米。所以，它比臉皮還薄！（那些有強迫症摳頭皮的人，有沒有倒吸一口涼氣，有本事你用同樣的勁兒摳臉…#血腥#）
它極易出油
（這段是摘抄的，太學霸了）頭皮上的皮脂腺密度大約是144-192個/cm2，額頭上約是52-79個/cm2，臉頰約42-78個/cm2。也就是即使跟最容易出油的額頭相比，頭皮的皮脂腺數量也有它的2倍之多。而且12小時裡，頭皮表面分泌的皮脂量達到了288μg/cm2，而額頭的皮脂量只有144μg /cm2。
頭皮護理產品心得
全方位的頭皮護理包括了頭皮按摩、頭皮清潔、頭皮養護，甚至包括你吃的東西，出門被吹到的風沙都得注意… 今天只討論冰山一角 —— 除了頭皮養護類洗髮水以外的專業頭皮護理產品，這些列出的單品榜單完全來自個人使用心得，如果我沒用過但風評很好的我也會放到最後標明出來，歡迎在評論區種草拔草，xiexie
使用方式：洗髮後溼發噴灑頭皮後按摩，也可在任意幹法時段噴塗。
主要功效：調節水油平衡，減少髮根出油使頭髮蓬鬆。
放在第一位是因為我太喜歡，空瓶後毫不猶豫回購了。它是很少見的噴霧式頭皮護理產品，如此人性化的設計讓懶癌患者也可以堅持使用下來（精油塗抹式的基本都是一周棄）
John Master Organics是來自美國的天然有機護髮品牌，有非常完整的頭皮護理產品線，不知道為什麼在日本比在美國賣得火，經常看到日雜推薦。它的洗髮產品也非常好但是我用有點太幹幾乎不起泡。這個頭皮精華從噴霧式就可以讓人很放心它的質地清爽，有非常淡的草本味道，無法讓任何人生厭。我有時候在沒洗頭的情況下會拿它當dry shampoo用，噴完再用吹風機簡單吹吹就變蓬鬆了 #get#
這瓶我會常年用下去，因為就是毫無替代品。
「1號精油」
使用方式：洗髮前塗抹頭皮按摩十分鐘後洗髮
主要功效：舒緩頭皮，減少瘙癢和頭屑，敏感頭皮適用
「5號精油」
使用方式：洗髮前塗抹頭皮按摩十分鐘後洗髮
主要功效：活煥頭皮，恢復健康水油平衡，增快頭發生長速度
這兩個一起寫，它們都是50年法國奢華護髮品牌Rene Furterer（馥綠德雅）的明星產品，其中5號精油我已經在12月愛用小物（點擊回看）詳細寫過了。1號精油就特別適合我當時曬傷後非常敏感的頭皮狀態使用，可以舒緩可以減少頭屑，5號精油我堅持用了兩個月（每周2次）頭發生長速度有了質的提升。
它們倆的缺點就是很難堅持，塗均勻要5分鐘，按摩要10分鐘，本來爬起來洗頭已經用掉了八成的決心和氣力，想到還要塗精油按摩經常潰不成軍決定乾脆頭也不洗了！但是你若勤勞，也可以用按摩的10分鐘同時敷張面膜再走進浴室 #完美#
使用方式：早晚各一次，在清潔後或乾燥的頭皮上噴塗後按摩（配合Invati系列洗護更好）
主要功效：修復毛囊堵塞，減少脫髮量
猶豫了一下還是把Aveda invati放進來了，因為它實在在「防脫界」太火了，我只用了一支10ml的精華噴霧小樣（買1L裝shampure送的，Aveda洗髮系列裡最basic的shampure反而是我覺得最好用的，樸實無華但可以讓人安心洗個頭）。它和JMO噴霧的區別是1-質地更濃稠沒有JMO那麼輕薄，2-草本氣味過濃讓我覺得自己幾乎是把頭泡進了中草藥裡（實在不喜歡這濃鬱氣味-能聞到真實的薑黃和人參，我覺得它是一種心理戰術，讓脫髮寶寶們能心理上相信它有用）
它的正裝應該是今天所有裡面最貴的（>400?），其他都不超過300人民幣，防脫效果是否人人用都見效我說不好，但控油效果肯定有，建議有控油需求或者掉發困擾可以一試invati系列，Aveda還是挺靠譜的，價格公道差評也少。（如果想生髮長毛長得更快，那還是移步RF的5號精油吧）
使用方式：在清潔後或乾燥的頭皮上塗抹後按摩
主要功效：恢復頭皮健康，刺激頭發生長
這隻我是在香港的MUJI閒逛時的意外收穫，在上海的MUJI只見過頭皮護理系列洗髮水，並沒有精華類產品，而且名字起的相當唬人——Medicated Hair Restorer，好在MUJI讓人放心，無香料，無色素，無矽，無礦物油，敏感頭皮適用，就購入了試試。
我原來以為它會類似日系的一眾頭皮精華（比如幾年前很火的「柳屋」，綠色的液體讓我好不放心，這次沒把它列進來），事實MUJI還是挺讓人驚喜的，它雖然有維E的滋養但質地極度清爽，香味是清涼而濃重的薄荷味，醒腦提神，我有時候晚上加班或者碼字困了會專門拿來塗一塗，比咖啡還有效，整個腦袋清醒過來 #邪門歪道#
使用方式：洗髮前塗抹在髮根，10-15分鐘後衝洗掉，正常洗髮
主要功效：強韌髮根，舒緩頭皮，減少掉發
它是一款護髮素/發膜產品，跟前面列的精華都不太一樣，不過它是專門塗抹在頭皮的護髮素（對噠，其他護髮素絕對不要塗頭皮）。我最近才開始使用Roots，研發出了一套新的Lush洗髮攻略：Roots髮根護髮素 + Big洗髮水 + American Cream護髮素。
這一大罐（保質期一年夠慢慢用），有甜橙、葡萄柚這樣清爽好聞的精油氣味，主體構成是三種薄荷精華，所以依舊無比清涼可以幫助鎮靜頭皮，另外蕁麻葉精粹成分可以促進頭皮血液循環。我自己覺得用Lush這三樣配合洗下來非常的順，不幹不燥清爽蓬鬆。
除了我的自用推薦外，我還收集了幾個口碑不錯打算近期買來試試的單品：
▲ （從左到右）
AESOP Rose Hair & Scalp Moisturising Masque.
KIEHL'S Deep Micro-Exfoliating Scalp Treatment
卡詩NO. 1小金瓶頭皮精華基底液
搜圖的時候被AESOP的幾個hair care package美住了：
關於頭皮護理的新世界大門已經打開，歡迎複習一下關於「頭」的其他文章（點擊連結）：
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一把好梳子
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芬芳髮絲 Hair Mist
希望新的一年，大家都多交幾個不洗頭也能坦誠相見的知心密友，xixi : ]
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