敏感肌的日常護理方法，如果你做到第六條，很好改善肌膚問題

2020-09-21 皮膚科韓永智醫師

太多的粉絲問敏感肌的問題，今天全面給大家講解一下，如何判斷敏感肌和怎樣做日常護理，滿滿的乾貨，希望大家看完的同時能點個關注！

其實很簡單！

三組症狀：

幹：就是皮膚缺水，皮膚乾燥、緊繃、掉皮，嚴重時剛擦完保溼霜沒多久，皮膚還是缺水。

紅：一開始常常在顴部、面頰部、時不時的皮膚發紅，甚至出現紅血絲，有時候從室外進入室內，冷和熱的環境一變化，就發紅髮燙。

耐受性低：就是大家能用的東西自己不能用，一用臉就癢、就痛、就紅，甚至洗臉的時候，一碰到水皮膚都刺痛，符合以上3種情況，那麼很不幸，十有八九你就是敏感肌。

正常人接觸外界刺激以後是沒有這些不適反應的。所以在治療上，要減少對皮膚的刺激，和使用一些醫學護膚品幫助護理和治療。下面我跟大家說說在不考慮使用藥物治療的情況下，敏感肌的日常護理方法！

比如不能過度清潔，不用香皂以及皂基型的洗面奶，帶刷頭的、帶磨砂粒的更不能用，美白祛斑祛皺的產品也最好別用，防止進一步損傷肌膚屏障。

醫院有很多這類的人群，濫用護膚品而導致皮膚成了敏感肌，大多都是聽別人說這個護膚品好那個怎麼好，從而盲目的選擇。

如果在不考慮藥物治療的情況下，敏感肌日常護理正確的選擇是使用舒緩、保溼、修復的醫學護膚品。

說到這裡，給大家糾正一下護膚的誤區，很多人都覺得去角質是清潔皮膚的好方式，那是對於臉部皮膚耐受性較強的人來講，但是也不要頻繁。

而敏感肌的人就不能這麼做，本來就是皮膚薄或皮膚屏障受損，再去角質結果會怎麼樣？使得皮膚變得更加脆弱，經常會出現紅、腫、癢，到那時你會說這護膚品不好那原因什麼的。

要想護理好敏感肌就要聽韓醫生的建議，因為專業！記住不要頻繁去角質。

在這裡不是說不讓大家吃辛辣和刺激性的東西，而是刺激性的食物會刺激臉上的敏感症狀。

本來快要治療好或者護理好了的皮膚，稍不留神不忌口，吃了比較刺激的食物，皮膚又紅了起來，有人就會說治療不好，或這個辦法怎麼怎麼樣。

所以日常也要注意這些護理細節。

前面跟大家說有的人從室外進入室內，冷和熱的環境一變化，就發紅髮燙。

對於敏感肌來說，無論冷水還是熱水都很容易刺激到皮膚，所以用溫水最好。

有人問可不可以使用洗面奶？當然可以，一定要選擇用胺基酸洗面奶，這種洗面奶比較溫和，對皮膚刺激低，小孩和敏感肌膚都可以使用。如果沒有，那就用清（溫）水洗臉。

敏感肌要注意隨時隨地進行保溼，上期的文章就說過，使用含有神經醯胺，甘油成分的溫和保溼的護膚品。

適合你的護膚品就不要輕易更換，每天擦些保溼的，夏天有時候出汗很多，覺得臉上不夠保溼，或者冬天天氣比較幹，可以隨身攜帶一支補水噴霧，幹了就噴一點。這樣有利於敏感肌的修復。

重要的事情說三遍

春天出門之前，除了塗防曬霜，還可以使用隔離霜；

夏天避免在烈日下出門，如果實在要出門，塗抹防曬霜後還要做硬防曬，比如可以穿防曬衣或防曬服，打遮陽傘和戴遮陽鏡。

總之敏感肌的人群一定要把防曬放在首位！

以上是在不適用藥物治療的情況下，敏感肌的日常護理，見過太多這類問題的人群，深刻的明白大家想要什麼，今天告訴大家正確的護膚方法，內心深處是希望能通過今日頭條這麼好的平臺幫助到更多的人，韓醫生是個良心醫生，只想看到的朋友能點個關注，把這篇文章發給你身邊的人！


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