加溼器不能用自來水，白開水也不行
按照世界衛生組織的標準，室內溼度要全年保持在40%～70%，人生活在相對溼度45%～65%的環境中體感最為舒適。所以在「空調房」這個小城堡裡加一臺加溼器，是開啟幸福生活的標配。
最好用純淨水或蒸餾水
加溼器使用時間不要過長，特別是在「空調房」裡。因為潮溼的狀態容易滋生細菌、黴菌等微生物，從而影響到人體健康，甚至誘發哮喘、過敏性疾病。但研究表明，不同水源細菌滋生的速度也不一樣，蒸餾水最慢，純淨水次之，涼開水最快。因此，有條件的情況下儘量使用純淨水或蒸餾水加溼。
不要直接注入自來水。因為自來水中的消毒副產物等隨著水霧揮發到空氣中，被人吸入體內會產生危害。而且，自來水裡的鈣鎂離子在加溼器內沉積的白色粉末，容易堵塞噴射微孔，降低加溼效率，影響使用壽命。
水中別「加料」，身體吃不消
7月27日，韓國社會災難調查特別委員會公布的一個調查結果，讓人大跌眼鏡。據估算，韓國1.3萬名～1.6萬名成年人吸入加溼器殺菌劑後出現哮喘、肺部疾病等病症而死亡。罪魁禍首據稱是殺菌劑中的PHMG，這是一種安全、低毒性的抗菌聚合物。在加溼器中使用時，通過超聲的手段被霧化後，再由人體吸入，就誘發了加溼器相關肺損傷。
專家稱，殺菌劑包含多種化學物質，被吸入人體後可能造成直接的肺泡損傷。其次，不明成分的添加劑，可能會激發肺內的免疫反應，造成傷害。
在加溼器的水中添加精油、醋等物質，也是不可取的。精油或花露水等揮發性產品，常含有化學成分，進入人體呼吸道後，會有刺激感，讓人產生不適。而且精油也不能通過呼吸道來吸收。在水箱裡加入醋並不能對空氣產生淨化作用，反而容易造成汙染。
「噴臉」？小心遭殃
加溼器最好不要離人體太近，尤其不能對著臉部。噴霧不要正對人面前，應對著側面。尤其是在辦公桌上或床邊放置的加溼器，應將噴嘴繞開人面前的區域。
此外，為保證加溼效果，加溼器應放置在距地面0.5～1.5米高的穩定平面上。擺放在距家電、家具1米左右的地方，以防受潮。（摘自微信公眾號「健康中國」）
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編輯 || 李璐 李娜
值班主任 || 範宏博