早上照鏡子，露出笑臉，有沒有發現自己的牙齒顯得越來越長，牙根逐漸從牙齦裡暴露出來，牙齦開始出現萎縮，這都是長期牙周的炎症、長期的刷牙不得當、不正確的使用牙籤等加速了牙齦萎縮，導致牙根外露。
牙齦萎縮以後，牙根逐漸暴露，牙齒變得細長，牙齒變大，不但影響美觀，還容易出現牙齒遇到冷、熱、酸、甜等敏感，甚至疼痛，其中牙周病引起的牙齦萎縮，嚴重以後會出現牙齒鬆動，甚至脫落，嚴重影響老年人的咀嚼功能。
1.生理性萎縮
隨著年齡的增長，牙齦開始出現生理性改變，牙槽骨萎縮、牙齦隨之萎縮，牙根逐漸暴露，甚至鬆動、脫落，多是老年性的，全口多個牙齒可出現。
2.早老性萎縮
許多年輕人，全口牙周組織均勻的退縮，導致牙根暴露，沒有明顯的刺激因素和炎症，這種情況的原因暫時無法明確。
3.損傷刺激
牙周組織長期受到損傷，比如活動假牙的金屬環對牙周組織的刺激，義齒修復不當壓迫牙齦等，造成牙周萎縮，牙根暴露。
4.牙周疾病
由於口腔內的牙結石和牙菌斑長期瀦留，牙周組織處在慢性炎症中，牙根的牙齦和牙槽骨因慢性炎症的侵蝕而退縮，導致牙根發生暴露。
5.刷牙方法不當
硬質牙刷、橫向刷牙等牙刷過度摩擦牙周和牙體組織，不但使牙根暴露，還會使牙體部位磨損磨斷，這是典型的機械性牙齦萎縮。
6.食物嵌塞
長期的食物嵌塞對局部牙齦組織造成的刺激作用，導致牙齦退縮，牙根暴露。
7.牙齦廢用性退縮
由於錯位牙、偏側咀嚼、對頜牙缺失後未進行及時的修復，使牙周組織缺乏功能刺激，會造成牙槽骨的疏鬆、吸收，最終牙根開始暴露。
8.全身疾病
全身系統性疾病或者化療、放療等都會造成牙齦退縮。
1.改善病理性牙齦萎縮
養成良好的口腔衛生習慣，避免牙菌斑、牙結石、食物殘渣在口腔中長時間停留，從而避免牙周組織的不良刺激，堅持飯後漱口、早晚刷牙、定期潔牙的好習慣。
2.掌握正確的刷牙方法
應世界衛生組織的推薦，採用豎刷法可以有效的消除菌斑和軟垢，避免橫刷牙齒隨牙齦造成的出血現象。此外，顫動法刷牙屬於短距離的橫刷，基本在原來的位置水平顫動，比起大幅度的橫刷，不會損傷牙齒頸部，更不會傷到牙齦。還有生理性刷牙就是將牙刷毛頂端與牙面接觸，動作極其輕柔，可以有效促進牙齦血液循環，利於牙周組織健康。
3.避免修復體的刺激
在選擇牙齒修復的方法與材料時，儘量選擇精密修復體如烤瓷牙或鑄造牙，保留有價值的殘根和殘冠。
4.使用牙線
利用牙線清除牙縫中的食物殘渣，降低牙結石形成的機率。
5.避免偏側咀嚼
不使用偏側咀嚼，可以防止牙周組織廢用性退縮。
6.治療全身疾病
儘快治療導致牙齦萎縮的全身性疾病，使病情穩定，減少牙根暴露的發生概率。
7.牙齒補充營養防止鈣丟失
人體骨骼缺鈣會導致骨質疏鬆，骨質容易折斷，同樣，脫鈣還會加重牙槽骨的萎縮，牙槽窩變淺，牙齦隨之萎縮，牙根暴露。