說指甲上的半月牙
就是身體健康的晴雨表
半月牙越多身體就越好，
越少就代表不健康
真的是這樣嗎？
指甲上的半月牙是健康晴雨表？
半月牙是否會出現在您的指甲上，以及出現的大小，其實是由您自己指甲所決定的。有些人甲基的位置距離指尖較近，月牙自然清晰可見，而有些人甲基的位置相對靠下，距離指尖較遠，就有可能會將月牙全部或部分蓋住，或者是看到的月牙很小。
由此可見，用能不能看見手指月牙，或者月牙數量的多少，來和其他人比較健康狀況，並沒有什麼科學依據。對於大部分健康的成年人來說，全部的手指上不一定都有月牙，更多的會出現在拇指和食指上。
【健康】身體好不好，看指甲！長這幾種指甲的人注意了
小貼士
以上「沒有意義」的比較，指的是和其他人互相做比較。如果您觀察自己的半月牙，某段時間月牙突然出現或者消失，可能是在提示您，您可能甲狀腺功能出現了異常。
患上某些疾病時，可能會有一些患者的月牙，出現了特殊改變。簡單來說，月牙狀態的特殊改變並不一定都是疾病，您自己拿不準的時候，可以求助於醫生，或者進行體檢。
總而言之，對於半月牙，無論您是有10個還是只有1、2個，也無論月牙們是天庭飽滿，還是只羞澀的露出一點點，只要和自身相比，沒有出現大小或數量上的重大變化，都是正常現象，沒有必要為那些月牙狀態的微小變化而提心弔膽。
指甲還可以傳遞哪些健康信號？
戟
事實上每個人的指甲外觀不會完全一樣，但出現這些情況就要注意了：
1. 指甲薄軟
指甲的主要成分是蛋白質，如果指甲又薄又軟甚至可以輕易撕裂，則很可能是營養不良的表現。
這提示應多食用蛋白質豐富的魚蝦類，以及補充有利於指甲健康的微量元素，如鐵、鉀、鋅等。
2. 指甲脫落
如果指甲發生部分或者全部脫落，則提示可能是發生了急性感染，尤其是嬰幼兒可能出現了手足口病，應及時就醫。
3. 指甲顏色變化
肺病的病人容易出現杵狀甲，同時指甲容易蒼白。
肝病病人的指甲易變黃；
腎病病人的指甲易變黑。
4. 指甲增厚、變色變形、無光澤
可能是灰指甲，這是一種具有傳染性的真菌感染性疾病，且腳指甲比手指甲出現的概率更高。及時就醫，堅持用藥，灰指甲是可以治癒的。
5. 指甲出現一條或多條黑線
可以從指甲近端延伸到遠端。這種情況可能是黑色素沉積或者黑色素細胞引起的良性或惡性病變，需要儘早尋求醫生的專業幫助和判斷。
注意：指甲沒有血色可能是貧血也可能是真菌感染等疾病的表現。
指甲凹陷開裂或橫豎紋可能是營養不良的表現，身體缺乏維生素。
指甲是不是剪得越短越好？
小草莓
剪指甲只是把指甲剪短，一定不能使指甲組成的任何一部分受到損傷。
而如果指甲剪得太短，甲周皮膚則會利用其良好的彈性，將指甲末端部分覆蓋包裹，隨著指甲的繼續生長，末端邊緣部分便會扎進周圍皮膚，發生「嵌甲」現象。
「嵌甲」不僅損傷甲周皮膚組織，破損的皮膚還可能會讓細菌趁虛而入，形成甲溝炎。嚴重的細菌感染化膿可能還會引發細菌向血液中擴散，在極少數情況下甚至會引發全身的敗血症而危及生命。
由此可見，小小的剪指甲問題也有可能引發嚴重的健康問題。所以，如果「嵌甲」症狀比較嚴重，有明顯的疼痛、腫脹、化膿，或者伴發甲溝炎的情況，應及時就醫，請專業的皮膚科醫生處理。
除了指甲剪太短，將指甲末端兩側修剪成弧形也是錯誤的，儘管圓弧形的指甲末端看著比較美觀，但是這種修剪方法也容易形成「嵌甲」，最終可能導致甲溝炎等嚴重情況。
最後，也不應暴力手撕甲周皮膚的倒刺，很多人看到自己的倒刺會忍不住想手撕得乾乾淨淨，其實這樣也會容易損傷甲周皮膚組織，增加發生皮膚感染的風險。
如何科學修剪指甲？
柴寶
首先，可以用溫熱水泡手或泡腳，使指甲軟化，這樣有利於控制使用指甲刀的力度。
其次，應將指甲末端修剪成一條直線，並分別與指尖保持齊平，保留的長度約1mm。然後將指甲末端的左右邊角稍作修剪。
最後，對銳利的指甲末端進行打磨，使其邊緣光滑順暢。
另外，手上的倒刺也應該用指甲刀在其根部剪斷，避免手撕發生皮膚破損。
【來源：廣東衛生健康委官方】
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