芳療課堂丨巖蘭草精油 Vetiver「鎮靜精油」

2021-02-19 植物精油ABC

 戳藍字「植物精油ABC」關注我們哦，每天8:30更新。

支持最短中文簡體關鍵詞查詢精油種類和用法，目前已包括且不限於：249種植物精油療法配方、66種單方精油、37種複方精油。

★以下內容由植物精油ABC首發，感謝其他精油公眾號對本工作號內容的認可，轉載請註明來源於「植物精油ABC」。

巖蘭草與香茅相似，葉片狹長，高約2米，根部芳香，主根可長達10米，周圍還有細密的氣根，緊緊抓住土地。主要生長於印度、塔西提、爪哇、海地等熱帶地區。在炎熱的天氣裡，巖蘭草被灑過水後，會散發出讓人消暑的清涼香氣，仿佛大地之母甦醒的芳香。印度的回教徒把巖蘭草根磨成粉後，放在香包中以防蟲防蛾。在中國，巖蘭草更是被認為具有有「招財」「開運」的特性，因為巖蘭草取材自草根，屬性從土，而土又生金，所以有招財開運的說法；另外，草根本就是植物根基，且有聚四方資源之特性。

巖蘭草鬚根含揮發性濃鬱的香氣，巖蘭草精油就萃取自根部，呈現深棕色，黏稠狀，有泥土氣，夾帶煙味以及胡椒味。巖蘭草的精油一點也不像其他香草類精油，有著樹脂類精油的「濃稠，越陳越香」特性，厚實的土木香裡帶有一絲絲的青苔味，是相當獨特的草類精油，巖蘭草的根愈老，萃取出的油愈好，其氣味也是愈陳愈香。

由於需要徒手挖掘埋在地下綿延的根系，而且巖蘭草精油很難與水分離，所以巖蘭草精油的產量很少，價格不菲。在印度，巖蘭草名為「Khas-khas」，也就是「鎮靜精油」，具有鎮定的效果。巖蘭草精油能讓人消除恐懼和不安，讓心情平和，情緒平穩，也讓你的紅血球帶氧力提升、內分泌系統維持甚至強化，讓你面對強大壓力下，能以平靜的心情來面對。

巖蘭草精油是有名的鎮靜油，平衡中樞神經，鎮靜效果佳，讓人神清氣爽，改善壓力大、焦慮、失眠以及憂慮等症。巖蘭草精油能增強免疫能力，減少發病機會；強化紅血球，活血的功效，可治療關節炎、風溼症和肌肉疼痛；幫助改善性方面問題。巖蘭草精油對油性皮膚以及痤瘡皮膚很有效，可殺菌消炎，促進傷口的癒合，可治療粉刺；促進身體細胞再生及癒合，用於妊娠紋、痔瘡等。

*註：從事身心療愈的工作者，在療愈前可將巖蘭草精油塗抹於腹部(第三脈輪的太陽神經叢)，可以帶來如大地般強大的保護能量，並維持自己與療愈對象之間的平衡交流，不會過度消耗，維持適宜的平衡。

植物科屬: 禾本科 須芒草屬

萃取部位: 根部

萃取方法: 擴散滲透法

氣味描述: 清甜、木質、焦糖、煙燻

主要化學成分: 倍半萜烯醇、倍半萜烯酮

多特瑞巖蘭草精油產地：海地

泡熱水澡時加入幾滴巖蘭草精油促進放鬆

成人或孩子躁動、注意力不集中時, 可做為按摩用油, 安撫躁動的情緒

搭配花朵或木質調精油, 如：薰衣草、依蘭或芳樟擴香, 可舒緩壓力、幫助深層睡眠

長期失眠時, 可以用巖蘭草精油塗抹腳底, 幫助睡眠

冬季時於茶或熱飲、或膠囊中加入1-2滴巖蘭草精油, 強化免疫力

若巖蘭草過於黏稠無法倒出時, 可利用牙籤從瓶中取出需要量。

粉刺、痤瘡：1滴稀釋後塗抹在患部，一天2-3次。（可搭配茶樹、新清肌調理）

嚴重失眠：1滴塗抹在太陽穴、耳後、後頸、足底，1滴香燻。（可搭配安定情緒、伊蘭伊蘭、安寧神氣）

關節炎、肌肉風溼症：2-3滴塗抹按摩於患部，一天3次。（搭配冬青、舒緩複方效果更佳）

健忘症、過動症、老年痴呆症：2滴塗抹於前額、太陽穴、耳後、後頸、足底，1-2滴香燻吸嗅，一天2-3次。（可搭配廣藿香、乳香）

改善受損肌膚、傷口癒合：1-2滴稀釋後塗抹於患部。（可搭配茶樹、薰衣草）

人體臨床實驗 (樣本數=18) 指出, 嗅吸巖蘭草可以幫助專注於視覺辨別性的工作,低劑量即可提高警覺.(1)

動物實驗指出, 嗅吸巖蘭草精油後, 透過腦波活動量測, 可以增加清醒時間, 提高警覺.(2)

抗憂鬱Anti-Anxiety

抗微生物Anti-Microbial

抗氧化Anti-Oxidant

以下視頻由植物精油ABC採集自YouTube等國外視頻網站

全屏觀看效果更佳

全屏觀看效果更佳

全屏觀看效果更佳

相關焦點

  • 巖蘭草精油 Vetiver「鎮靜精油」
    在中國，巖蘭草更是被認為具有有「招財」「開運」的特性，因為巖蘭草取材自草根，屬性從土，而土又生金，所以有招財開運的說法；另外，草根本就是植物根基，且有聚四方資源之特性。巖蘭草的精油一點也不像其他香草類精油，有著樹脂類精油的「濃稠，越陳越香」特性，厚實的土木香裡帶有一絲絲的青苔味，是相當獨特的草類精油，巖蘭草的根愈老，萃取出的油愈好，其氣味也是愈陳愈香。
  • 養生丨巖蘭草精油
    巖蘭草是一種大量生長的野草，在開花前就被收割下來以蒸餾精油。
  • 巖蘭草精油─有助於緩解兒童注意力不足過動症狀的力量
    因此，巖蘭草精油也被稱為「寧靜之油」，它能讓人深度放鬆，從壓力、焦慮、憂鬱的世界中暫時脫身，帶來安定感與支持感，另外，巖蘭草也是對付因緊張，情緒失調，壓力造成的失眠有相當的效果。在2016年發表在《跨文化民族藥理學雜誌》Journal of Intercultural Ethnopharmacology中的研究指出，巖蘭草精油可以減輕精神疲勞並放鬆和鎮靜特性有助於兒童緩解注意力不足過動症狀ADHD。
  • 「曉春二月028」巖蘭草精油一一讓生命更安定
    沒有接觸過芳香療法的朋友，對巖蘭草都比較陌生，而熟知巖蘭草的人，對它的喜惡通常分為兩極，一類人對她極其的偏愛，而另一種人對它之以鼻。巖蘭草是一種具有香氣的植物，原產於印度、斯裡蘭卡，但現在加勒比海和其他地區都有栽種，以植物學的角度來看，它和檸檬香茅和其他樹種都有親緣關係。蒸餾巖蘭草的根可以得到深棕色的粘稠精油，這個蒸餾的過程非常漫長，還要耗費大量勞力，它的氣味豐富，具有深沉的煙味，有點類似於沒藥和廣藿香，有濃烈的檸檬味。
  • 小嘉U學堂 活用禾本科精油玫瑰草精油 檸檬草精油 巖蘭草精油
    禾本科精油，在很多芳療師眼中的存在感都不高，這個家族也是人單勢薄，就只有玫瑰草、檸檬草、巖蘭草三棵草，外表長得都差不多，名字普普通通、沒有漂亮的花花，價格又不貴（身價不高在精油圈的確難以引起娘娘們的青睞），還是稀缺油，天啊，地位就差不多和芸香科柑橘屬果皮精油一個層次了。
  • 精油芳療
    心理功效方面它能影響調節人的情緒可以幫助你平靜內心比如檀香精油也能幫你舒緩、鎮定情緒比如玫瑰精油 尤其心理醫生更是熱衷於藉助精油來達到治療的目的陳導師--精油芳療師把愛好變成專業專研精油，把精油延伸製作
  • 「曉春二月036」巖蘭草一一安定感
    巖蘭草的根越老精油品質越佳，最少要栽植兩年以上才能取出來曬乾、清洗、蒸餾萃取，所以十分珍貴。巖蘭草精油聞起來有著深沉的泥土氣息，在西方的芳療研究中，發現巖蘭草具有強化個人氣場與能量的作用，穩定磁場。巖蘭草有著美好的花語，那便是踏實的安定感，它還具有引夢的作用，可以將心中的壓抑及深層的恐懼釋放掉，而且越沉越香，越久越好聞。巖蘭草精油具有促進循環的作用，例如對於心臟循環及處理下肢冰冷、水腫、靜脈曲張、淤血等問題都非常有效。
  • 芳療課堂 | 天竺葵精油 Geranium「值得每個女人擁有的精油」
    >70種單方精油、38種複方精油。★以下內容由植物精油ABC首發，感謝其他精油公眾號對本工作號內容的認可，轉載請註明來源於「植物精油ABC」。天竺葵精油可以平衡皮脂分泌，淨化皮膚，去鼻子黑頭，可以減輕痛經的症狀，能保養頭髮，使頭髮健康亮澤，也可舒緩壓力、平撫焦躁，還能驅除蚊蟲。天竺葵精油的香味很像玫瑰，主要化學成分也類似，都有香茅醇、香葉醇、沉香醇、橙花醇等 而天竺葵精油的價格則遠遠低於玫瑰精油，因此被精油圈中稱作「平民玫瑰」！
  • 【momo芳療空間】——十二星座與精油
    【摩羯座】光芒內斂，認真專注，呼應精油【巖蘭草】。【雙子座】善變，呼應精油【羅勒】。一邊是靈魂深沉難以捉摸，一邊是如女神般無私有愛，多情浪漫的雙魚，情感細膩，愛幻想，擅於對他人伸出援手，卻不懂的愛惜自己，性格中的優柔寡斷常讓自己陷入不必要的苦思……精油使用建議：【檀香】【薰衣草】【尤加利】【巖蘭草】
  • 芳療課堂丨永久花精油「 曬傷修復防曬首選精油 」
    永久花的學名「Helichrysum」源自希臘文「helios」， 意為太陽和「chrysos」金黃之意， 描述花朵的顏色。從古希臘時期開始被使用於草藥上，其精油具有很高的價值，且因其對於健康多樣化的好處而備受歡迎。永久花精油是從永久花這種長青草本植物的花簇所蒸餾出來的，永久花的花和精油都具有非常迷人的蜂蜜香味。
  • 精油芳療丨精油的分類及用法
    ——START——關於精油，關於精油芳療，想必很多人都表示難以學會。其實，精油並不難懂，精油芳療也並非那麼高深莫測，主要是我們沒有術業有專攻，故覺得其難以學習，更別提熟練掌握了。畢竟這不是一朝一日可以學會的東西，需要長期的經驗累計和探索。今天小C老師來給大家講一講精油的分類以及用法。首先，我們來了解下什麼是精油。
  • 15種日常精油:芳療小白一定要有
    相信大家學習芳療之後，一定很想每種精油都試試看，但是面對琳琅滿目的精油時，你是不是不知道該從哪支開始嘗試呢？今天就針對不同的狀況，為大家整理出了總共15支精油，就讓精油陪伴自己，去面對各種狀況吧！媽媽必備媽媽必備的３支精油羅馬洋甘菊羅馬洋甘菊精油非常溫和，是皮膚敏感的小朋友也很適合的精油，有著鎮靜效果，可以舒緩各種身體的不舒服，安撫不安、受驚嚇的情緒。
  • 芳療精油的香型、香氣與香調特徵.
    一、芳療精油的香型香型是用來描述某種芳療精油整體的香氣類型或者格調。如某某的香氣屬於花香型，果香型，茉莉香型、東方香型、古龍香型等。除了香型還有一個細分叫香韻，是用來描述某一種芳療精油帶有某種香氣韻而不是整體的香氣特徵。比如玫瑰想韻、茉莉香韻、動物香韻、木香香韻、果香香韻等。
  • 芳療課堂丨薰衣草精油 Lavender「 全能療愈聖草 」
    世界上薰衣草種類有幾百種，目前用於芳療的有以下幾種：穗花薰衣草，真正薰衣草， 醒目薰衣草和頭狀薰衣草等，其療效各有千秋。想分辨您買到的薰衣草精油到底是屬於什麼精油，注意瓶身上的拉丁學名。穗花薰衣草含有豐富的1.8桉油醇，在國外屬於重要的藥用精油，具有良好的淨化及代謝功能，能夠促進排出、消解粘液，因此在呼吸系統方面，可以治療鼻炎、支氣管炎、肺炎。同時還有活化、激勵、使注意力集中的作用。穗花薰衣草的味道較為強烈，有點樟腦的味道，氣味衝鼻，不太好聞，會影響睡眠，卻是治療感冒的好精油。另外穗花精油有極佳的抗細菌效果，被稱為細菌、病菌和真菌的最佳殺手。
  • 芳療課堂丨永久花精油「肌膚任何創傷修復首選精油」
    永久花的學名「Helichrysum」源自希臘文「helios」， 意為太陽和「chrysos」金黃之意， 描述花朵的顏色。從古希臘時期開始被使用於草藥上，其精油具有很高的價值，且因其對於健康多樣化的好處而備受歡迎。永久花精油是從永久花這種長青草本植物的花簇所蒸餾出來的，永久花的花和精油都具有非常迷人的蜂蜜香味。
  • 精油芳療|做一個靈魂有香氣的女子~
    追溯「芳香療法」的起源 「芳香療法」的應用是隨著社會的變遷和文化的發展，歷經了數千年，期間隨著科技大發展以及醫療的進步，一度勢衰。芳療的歷史可以追溯到公元前4000年的兩河流域，古蹟石板就記載了蘇美爾人使用芳香植物的記錄。
  • 【最精油】茹絲,如是說!(德國精油專家視頻專訪)
    針對精油的芳香分子設計的分子模型圖，俗稱「茹絲的蛋」，被廣泛應用於芳香療法的學習和應用當中。不僅如此，茹絲老師在芳香療法的眾多領域都有著卓著的成就。茹絲老師在2014年10月份，應北京伊莎貝拉芳香照護學院和德芳北京教育中心的邀請，首次來華授課，並接受《最精油》獨家專訪。茹絲老師和藹可親，學識淵博，給我們留下了深刻的印象。採訪視頻重新整理，現在把老師不為人知的一面展現給廣大芳療愛好者。
  • 芳療教室|初學者看過來!這些精油你一定要有!
    ，熱愛芳療的你，踏入芳香植物世界中的原因是什麼呢？不管是什麼樣子的原因，不可否認的是芳療早已在我們的生活當中逐漸鞏固，它的天然以及氛芳療愈著我們的身心。市面上的精油種類不勝枚舉，初入芳香植物世界的新手小白，在選擇精油上應該如何下手呢？一起來看看新手必備入門的「5款精油」吧！
  • 專業芳療師最愛用精油排名
    想不想知道最了解精油的專業芳療師，平常最喜歡的是哪些精油呢？臺灣芳療協會特別調查了2019年全年度專業芳療師最愛用的精油排行，告訴你誰才是精油界中的夯哥夯姐，以及它們那麼受歡迎的秘密到底是什麼呢？此外，乳香對於呼吸道照顧也有很好的效果，對於那些呼吸道比較敏感的人，芳療師們會在換季時這種特別敏感的時候，選擇乳香精油保養我們的呼吸道。第9名 澳洲尤加利看到尤加利精油，一定會想到的就是抗菌了。來自澳洲這片原始大陸的尤加利精油，蘊含著飽滿的能量。而芳療師在眾多尤加利精油中，之所以特別鍾情於澳洲尤加利，是因為它的氣味和特性都比較溫和，適合大部分的人使用。
  • 芳療課堂丨依蘭依蘭精油 Ylang Ylang「不止是調香大師的鐘愛」
    >66種單方精油、37種複方精油。依蘭依蘭被稱為「花中之花」，也被稱為「香水樹」，依蘭依蘭樹形狀為小喬木，葉片為橢圓形，花片為狹良型，花朵顏色有黃色、粉紅、紫藍。依蘭依蘭原產於菲律賓，是生長在菲律賓、印度尼西亞與馬達加斯加的小型熱帶植物。依蘭依蘭的獨特之處在於，香味和夜來香有點類似，但帶點丁香及松油的感覺。