《女孩夢三十》是2004年在美國上映的電影。由綠巨人馬克·魯弗洛和大美女詹妮弗·加納主演的奇幻愛情電影。電影講述了一個十三歲的小女孩詹妮渴望變成自由、成熟的三十歲。夢想成真的詹妮步入成日世界後的詹妮，卻發現所有的事情並非自己想像中那麼簡單。
電影中的詹妮弗擁有三十歲的身體，可是還是十三歲的靈魂
整部電影輕鬆有趣，詹妮弗表演超出預期，三十歲的外表下，把十三歲的行為動態發揮得淋漓盡致。在享受觀影帶來的樂趣之餘，不禁思考，在人生的成長路上迷失自我、對於成長的迷茫、選擇導致不同的人生，這部電影都給出了答案。
對成長的迷茫和焦慮
詹妮在13歲生日時，為了加入學校的閃亮六人組，在家裡舉辦一個生日派對。她看著國內最流行的《風韻》雜誌，學著雜誌模特的樣子，化著不合時宜的濃妝，用衛生紙塞在衣服裡。媽媽驚奇地問她：「你穿內衣了嗎？」
媽媽鼓勵詹妮看到自己的美，可是她看到瘦瘦巴巴的自己，她想像雜誌上的模特那樣，身材婀娜打扮流，她想馬上到輕佻成熟的30歲。
媽媽笑了，因為總有一天詹妮會來到她美好的30歲，可是她再也不會回到天真浪漫的13歲了。
在我們的生活中，少女急著打扮成成人的模樣，而年紀大了又拼命打扮成少女的樣子。這就是成長的迷茫和焦慮，小時候面對寫不完的作業、不能隨心所欲地吃各種零食、想要買的東西總被媽媽拒絕時，都很盼望快點長大吧。等長大後面對各種壓力和煩惱時，多希望有一臺時光機可以回到從前。
電影中頗具戲劇性的一幕，十三歲的鄰居和三十歲的詹妮弗
我們永遠學不會享受當前的時刻。
叔本華說：
人生最大的智慧就是享受當前的時刻並使它成為生命裡永恆的目標，因為只有當前的這一刻才是唯一且真實的，其餘的一切只是我們的想法和思緒罷了。
此時，此刻，才是真實存在的。每一天都是有意義的一天，只有抓住裡今天，才能擁有值得期待的明天。
人生的不同在於選擇
13歲的詹妮有著稚嫩的面龐，平凡的打扮，沒經過修飾的最真實的自己。她羨慕學校的閃亮六人組。她們化著精緻的妝容，出眾新潮的打扮，走在校園裡是一道亮眼的風景線。詹妮期望能融入她們的團體，體會不一樣的人生。
打扮突出的閃亮六人組
就在詹妮生日那天，為了親近她們，邀請他們參加生日派對。被閃亮六人組戲弄的詹妮一夜之間願望成真，來到夢中的三十歲。
三十歲的詹妮擁有傲人身材，絕佳的容貌，她成為裡國內最出名的《風韻》雜誌的編輯。事業成功，有錢有顏。
對過去一無所知的詹妮，靠翻開舊事的照片，得知自己後來加入了閃亮六人組，還成為裡隊長。畢業舞會是跳舞王后，和青梅竹馬馬特從此訣別，兩人走上不同的道路，開啟不一樣的人生。這時的詹妮真的夢想成真了！
可是慢慢地，詹妮發現自己為了事業，與父母疏遠、與同事丈夫有染、竊取同事的意見又把她解僱，為了更好的待遇把自己雜誌社的機密透露給競爭對手......
十三歲的女孩，提前發現了成人世界的惡，可惜自己就是那個惡。
而這一切，都是從加入閃亮後發生的。
另外一部電影《賤女孩》也有這樣一個故事：單純活潑的凱莉因父母工作原因，自幼在非洲長大。隨父母搬回城市，開始她的校園生活。外表靚麗的她加入了校園光鮮的團體圈子，女孩子的世界，表面風平浪靜，背地裡卻波濤洶湧。單純的凱莉為了適應環境，逐漸變成一個自私狡猾不擇手段的人。
做錯了不要緊，要緊的是你是否意識到錯了，及時選擇正確的人生。
變成三十歲的詹妮弗回到家中，與母親的對話
就像電影中詹妮的媽媽說：「我不後悔從前做過的事，即使很多是錯誤的，可如果沒有那些錯誤我怎麼知道什麼是正確的呢？」
在人生各個階段，無論對於工作還是朋友的選擇上，都十分關鍵。古話說：「近朱者赤近墨者黑」就是指客觀環境對人有很大的影響。所以一定要有明辨是非的能力，不分好壞一味跟隨，在人生的白紙上，應該繪上絢爛的畫卷，不要被一抹黑墨汙染了。
迷失自我
變成三十歲的詹妮，內心還是個十三歲的小女孩。她像一個觀眾一樣，看到了成年後荒唐的自己。雖然現在的她漂亮性感事業有成，
詹娜在成長中逐漸迷失自己。一夜之間來到三十歲的詹妮，她發現同事們害怕她，連鄰居小女孩也奇怪為什麼她突然和她說話，因為她以前從來不理睬她。在工作上和同事勾心鬥角爾虞我詐，甚至為了上位不惜出賣公司的重要情報給競爭對手。
我們平常的生活中，總會為了點滴小事煩惱計較，像電影中詹妮與同事的明爭暗鬥，可是內心只有13歲的詹妮就能置身事外，即使被同事陷害導致辛苦的成果被竊取，也完全不放在心中。
為了眼前的利益，迷失自我，做著傷人利己的事情，在錯的路上一直走下去。曾經的詹妮是那麼單純真實的女孩。十三歲的詹妮及時制止了這一切，把曾經迷失的自己帶了回來。
成人的世界有黑暗有兇惡，可是我們一定要堅定自己的自我，無論外界多麼紛擾，堅持初心做自己。
回到十三歲的詹妮弗，最終選擇了青梅竹馬馬特，展開新的人生
電影的最後，詹妮終於回到了十三歲。她勇敢地做出選擇，把閃亮團體推開，拉起馬特的雙手一起走向新的人生。
我們的人生，畢竟不是電影，沒有從來的機會。我們只有清晰的認識自己，認清生活的規律，珍惜當前為未來的自己做好準備。永遠堅持做自己，在人生的道路上慎於選擇，過活精彩不後悔的人生。
成長路上有痛也有傷，尊重生命的規律，堅持最真的本我，忍痛破繭，成就美麗人生。