男人在性愛時要注意什麼？
食色性也，男性養生話題總是少不了性愛，男人們都要學會在性愛中滿足且不傷身，那麼男人在性愛時要注意什麼呢？
下面為您介紹男人在性愛時要注意什麼，看看吧。
1、性愛時要適當控制性頻率。年富力強的，次數可多一些，而年老體弱，次數則應少一些。性生活次日，雙方身心愉快，精力充沛，即說明性頻率是合適的，反之則說明性生活頻率不合適。
2、人體在不同的外界環境下有自己的調節機制，可以保持體內環境的穩定，保證勃起的質量。在氣溫較低的環境下，人的抵抗力有所下降，因此要做足事前準備，有條件的開暖爐或暖氣，這樣人也比較放得開，不會縮手縮腳。
3、酒精是一種性腺毒素，過量飲酒可使性腺中毒，血中睪丸酮水平低降70-80%，男子發生陽痿不育。酒後性愛是十分的傷身的，也會影響懷孕的機率，所以在酒後一定不要性愛，想性愛就要注意在性愛前不要喝酒。
4、冬天人穿的比較多，衣服的透氣性不好，會使睪丸的溫度升高。所以，性生活不應太倉促，要多留出時間讓睪丸恢復自然狀態。
5、疲勞性愛會影響性愛的質量的同時也會影響性愛伴侶之間的關係，所以你在十分疲勞的時候要讓自己放鬆下來，好好休息下，休息過後，還有性愛的欲望再性愛也就不遲。
6、性生活時應注意避免大汗淋漓，因為汗出過多就會損人體之「陰」，因此，防止汗過多是護陰之關鍵。
7、起居方面應注意除作息時間規律外，還應早睡晚起，保證充足的睡眠時間，早睡晚起有利於人體陽氣的潛藏和陰精的積蓄，以達到「陰平陽秘，精神乃治」的健康狀態。
8、性交不射精，指的是在性交的過程中臨近性慾高潮即射精前突然停止性交，目的是不讓精液射出體外。這種急剎車非但不會延年益壽，相反，對男女雙方的身心都有害無益。
9、通過性交中斷強烈地抑制不射精，如果經常這樣，會釀成射精障礙。輕者出現射精時間延遲、射精不爽快，重者壓根兒就不再射精。
10、忍精不射是一種違反性生活功能的行為。在性交時忍住精液不射出，肛門周圍的臀部肌肉受到的影響最大，產生痙攣性收縮，而這時肛門周圍血液循環所承受的壓力幾倍於正常的性交，因此很容易引起痔瘡或加重病情。
11、性交過程中，隨著性衝動的發生，各附屬性腺分泌增多，精液量驟增。如果中斷性交，這些精液沒有去處，必然會通過遺精方式排出體外，易產生精液與誘發頻繁遺精，對身體健康不利。
12、導致勃起功能障礙的原因有很多，除去年齡因素，如果存在不良生活習慣，經常攝入高脂肪、高蛋白的食物，那麼很有可能和糖尿病、高血壓、心腦血管疾病有關。
13、不少性用品商店、藥店，都在兜售一些所謂的壯陽藥，並宣傳這些藥是純中藥，無毒副作用。實際上其真正成分還是西地那非等化學製劑，短期內看似會使陰莖勃起更好，但長期服用可能導致性功能低下，甚至無法恢復的勃起功能障礙。
14、如果在性慾低下的同時，還出現了性功能不好，並伴有經常煩躁、容易出汗、身體發熱等症狀，則可能是「男性更年期」，最好去醫院進檢查。
15、插入時間指陰莖插入陰道，最後射精的時間。一般有多長時間呢？調查證明，一般都在30分鐘以內。顯然，男方堅持的時間越長，女方達到高潮的可能性就越大。如果男方時間太短，就是早洩。
16、要特別注意洗澡，特別是生殖器，一定要清洗乾淨，同時把牙也刷了，保證乾淨，以防女性引導感染病菌，容易引起婦科疾病。
17、如果彼此都沒什麼經驗，男女雙方就該好好溝通，男性應該知道女性興奮的程度。兩人彼此需要，是追求同步快感的前提。
18、睪丸從30歲開始衰老，所以從30歲起就要重視生殖保健。一方面，避免危險因素，保持健康的生活方式，加強體育鍛鍊，避免久坐、吸菸、酗酒等不良習慣。另一方面，要積極控制可導致、加劇更年期症候群的各種慢性病，例如糖尿病、冠心病等。
男人在性愛時要注意什麼，以上就是為您總結的內容。