一直覺得，女人的背是很美很優雅的，尤其是那種光滑細膩白淨的背部啊，不經意露出來，真的性感到殺人。
前幾天看倪妮在《流金歲月》結婚那場戲裡露出了美背，哎呀，真的把我迷的七葷八素的，眼睛裡沒有別的人，只剩下大美人的美背了。尤其這種光滑細膩的背，在下午，被暖黃的陽光一照射，散發出淡淡迷人不刺目的光澤，細看能看見肌膚的肌理。啊呀呀，真的太好看了！
美背平時出場的機會並不多，但夏天裡，可著稍微低領的衣物，後脖露出微微一小塊，那一抹光滑，肯定能為我們的個人形象加分不少。
可這麼美麗的背，如果長了紅疙瘩、小痘痘就不怎麼雅觀了，就給人感覺邋邋遢遢、髒兮兮的。
昨天就有妹子問我，「妖精啊，我前胸後背都有粉刺，請問是不是你說的上熱下寒啊？」
前胸後背有粉痘、痘痘，和不知道叫什麼的小紅疙瘩，這不是上熱下寒，跟上熱下寒也許有一點點關係，但是關係並不大。
那麼，前胸後背有粉刺、痘、紅疙瘩，看起來不光滑，摸起來不細膩到底是什麼引起來的呢？
我先不說前胸後背粉刺、痘產生的原因，我先問你，妹子們，你可以觀察一下，我們身邊哪一部分人前胸後背的疙瘩比較多且看起來不是很光滑？
沒錯，就是那些喜歡吃肉喝酒、吃的多身材胖又不喜歡運動的人前胸後背的疙瘩比較多。這種人一些男士比較多。尤其是夏天裡，我經常能看見這樣的人。
夏天裡，很多男士就直接把上衣脫了，或者把背心捲起來，露出前胸和背部，我就發現，很多男人的前胸和背部都不是很乾淨，長了很多小疙瘩，有的是粉刺，有的是大痘痘，還有的是一些黑痣。而且，越是肚子大、喜歡喝酒、喜歡在外面吃飯的男人，前胸後背的疙瘩越是多，反而是一些幹焦和瘦弱不愛喝酒不愛應酬的男士，背部比較白淨比較光滑。
我還認識一個長輩更是誇張，他的前胸和後背布滿了紅色和黑色的疙瘩，這些疙瘩的中間還夾雜著粉刺，他是一個很愛喝酒，很愛出去吃吃喝喝的人，卻一點兒也不喜歡運動，除此之外，他身上的毛病也很多，有高血壓高血脂，血糖也很高，有一年，他去獻血，都因為他的血脂太高而沒有辦法用，我爸爸笑他是毒王，身體的毒素太多，都從前胸和後背溢出來了。
寫到這裡，聰明的妹子可能會發現：前胸和後背的疙瘩痘痘粉刺，說明我們身體的寒溼比較重、痰濁比較多，前胸和後背這一塊曾經受到了風寒的入侵，經絡淤堵，氣血也不流通。
身體的痰濁比較多、溼氣比較重，毒素比較多，前胸後背的這些疙瘩，其實是一種排毒的表現。
下面一段比較暗黑，正在吃東西的妹子可以跳過不看！
就有一年，我前胸也長了一顆痘痘，等它成熟之後，我把它刺破，發現裡面擠出來很多白色的脂肪粒，源源不斷的出來，擠都擠不完，我突發奇想，就拿了一個拔罐放到痘痘上面，用力的一吸，拔罐剛用上的那一刻，痘痘裡面的暗紅的血一下子溢了出來，還連帶著很多白色的半固體物質，把這些髒東西擦乾，再繼續拔罐，我發現，裡面竟然還冒出來很多像果凍一塊的血塊。
我發現，自從我這麼一拔之後，我前胸這一塊變成特別的乾淨，從此再也沒有長過痘痘了，哪怕生活習慣不好了，長哪裡也不會長前胸。
經此一役，我才發現，原來我身體裡面這麼多髒東西啊，但是平時是完全看不出來的，無獨有偶，中醫裡面也有像我這樣來根除痘痘的做法，不過呢，太過於血腥了，建議妹子們不要自己獨立操作，一定要在專業人士的指導下。
看見身體裡的髒東西這麼出來，真的是太爽了，現在想想還激動到不行。不知道有這種惡趣味的我，是不是一個人。
我這還只是一個小痘痘呢，有的妹子前胸和後背那麼一大片痘痘，可想而知，這身體的痰濁有多重，毒素有多多呢？
所以，要想清除前胸和後背的痘痘，你要從三個方面來進行：
第一個方面，你要去除身體裡面的寒溼。
身體裡的寒溼重，會讓你的氣血變得不流通，因為血得溫則暢，遇寒則凝則淤，新鮮的氣血也會提高我們身體的排毒能力，幫我們把身體多餘的毒素和痰濁運送出去。
身體寒溼重的妹子，你可以用艾灸的辦法來祛寒溼，尤其是多艾灸一下背部的這個地方，背部有痘，本身也就說明背部的經絡不通，艾灸的同時可以讓背部的經絡通暢，經絡是氣血的流道，與此同時，氣血也得以流通，我們身體的毒素減少，背部痘自然會改善。
艾灸的穴位多選擇膀胱經上面的俞穴：脾俞、肺俞、腎俞穴等。
第二個方面，你要去除身體的痰濁。
少吃一些肥甘厚膩的東西，也少吃一些過度加工、過度添加添加劑的食品。
有的妹子，一天三頓在外面吃，沒事兒叫個外賣，喝杯奶茶啥的，這吃喝進去的就是大量的油、脂肪、糖、添加劑啊，身體每天在吃進去毒素，但排毒的能力也很有限，你說你背部不長痘誰長痘。
總之，背部喜歡長痘的妹子要控制一下自己的飲食，遠離不健康的食物，多吃健脾祛溼促進消化的食物，平時也要多運動，提高身體的運化能力。
能緩解背部長痘、祛除痰濁的食物：陳皮、山藥、蓮子、山楂、炒薏米、白扁豆、雞內金、小米、蘿蔔、冬瓜等。
我表弟背部痘就挺多的，去年跟我住了幾天，連著吃了我做的好幾頓飯，在我的高壓政策下，他數次收回了想點外賣的手，他跟我說，「姐姐，好奇怪的，你做的飯吧，也挺香，但特別容易餓，總吃不飽這是怎麼回事兒呢」。
我做的飯，用了好多健脾胃的食材，用山藥代替部分主食，餅裡面放雞內金粉，燉肉都放山楂和陳皮，油糖都死死的控制住了，特別好消化，一點兒不用擔心積食，能不容易餓嗎。
跟我住了幾天，他的背部痘好了特別多，你看，只要健康飲食，身體的毒素就少，身體的毒素少了，背部痘啥事兒都沒有。
不過可以預見，他跑去一線996之後，大抵是沒有時間再好好吃飯了，又是一堆快餐塞一肚子，這背部痘恐怕又會像雨後春筍一樣出現。
就是想要不長背部痘，還有一個飲食習慣要注意：那就是要少喝酒，少量的酒能幫助我們活血化淤，但是酒喝多了，傷肝又生溼氣，愛喝酒的人，身上的溼氣都特別重，也特別容易長背部痘。
有沒有南方住一樓的妹子呢，南方梅雨季溼氣重的時候，一樓的那個牆壁就會生黴斑，一片一片的。我們身體溼氣重的時候，就像是南方梅雨季一樓的那個房子，我們也會生黴斑，我們的黴斑就是我們身上的一些小疙瘩
第三個方面，我們要疏通一下背部的經絡。
前胸後背容易長痘的妹子，背部的經絡大多是堵著呢。
別忘記了，我們背部可是有膀胱經，膀胱經被稱為是人體排毒的大總管，膀胱經堵了，人體的排毒可是會出問題。
我們可以在背部刮痧，也可以在背部艾灸，這些都是疏通背部經絡的好辦法。
如果平時有空閒時間的話，也可以用拍痧的工具對背部進行敲打。敲打的方向一般就是順著膀胱經的方向，從上到下。
哪裡覺得癢、痛、敏感，哪裡就多拍打一陣兒，拍到背部覺得發熱是最好的，每天拍這麼一陣兒，對於疏通膀胱經很有好處。
這些方法妹子們都可以試試看，堅持下去就會有效，還有就是，背部有痘痘疙瘩什麼的，請妹子們一定要管住自己的小手手，不要去摳，手上細菌很多的，有時候會引起發炎，出現「越摳背部痘痘越多」的情況。
最後希望，妹子們都能有光滑白淨的後背。
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我們，下回，再見！
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