研究表明，吃巧克力可以幫助保持瘦身。大家一定覺得這肯定有問題的，巧克力含有那麼多的糖分，熱量那麼高，怎麼會幫助瘦身呢？
這是因為巧克力能有效的促進血液循環，幫助提高身體的新陳代謝。其實，巧克力還有很多的好處，可惜，知道的人實在是不多。下面，就為大家羅列常吃巧克力的七大好處。
降低中風的風險。每周吃45克左右的巧克力，可使婦女中風的風險降低20%。巧克力中含有類黃酮，它的抗氧化性能有助於對抗中風。研究表明，吃巧克力實際上可以使人體壽命增加兩年。
降低了心臟病發作的可能性。吃巧克力可以預防血液凝塊，血小板聚集更緩慢，從而起到降低心臟病發作的風險。
改善血液流動、預防血液發炎。每天吃約6.7克黑巧克力可以阻止血液中引起炎症的蛋白質，這能有效的改善人體血液的循環。
增強大腦記憶力。黑巧克力中的黃烷醇可以幫助人們提高心智，保護大腦中的細胞，從而保護大腦讓其免受中風造成的損害，可以起到改善大腦記憶力的作用。
降低患糖尿病的風險。大多數人可能認為巧克力對糖尿病患者太甜，是被糖尿病患者應該禁止的一種食物。而事實上，吃巧克力可以提高胰島素敏感性，幫助人體代謝，從而降低患糖尿病的風險。
減少懷孕併發症。懷孕的併發症之一是先兆子癇，這會使孕婦血壓會升高。研究人員已經確定，黑巧克力中的一種化學物質可可鹼可刺激心臟並幫助動脈擴張。當孕婦服用較高劑量的巧克力時，發生這種併發症的機會就會減少40%。
從以上就可以看出，巧克力的這7大好處有多麼的神奇了。但是，希望大家也不要因為巧克力好吃，好處多，就不加節制的吃。任何的食物吃多了對身體都是會造成一定的負擔，只有適度適量才能起到恰到好處的作用。