【iherb麗人行】 讓女人健康美麗——營養健康品篇!

一、營養全面，提高抵抗力：

1、Nature's Way, Alive! Max3 Daily，複合維生素，180片
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女性適當補充維生素、礦物質，能讓你擁有健康的身體，提高抵抗力。這款綜維富含完全綜合維生素，本品三重效力活性配方，男女通用款，最強效，營養多元化的 Alive! 片劑，使用食物性混合物，具有多倍功效，能給你提供全身營養，幫助支持骨骼、細胞、心臟、消化、眼睛、頭髮/皮膚/指甲、抵抗力及新陳代謝。瓶蓋印字收縮包裝膜和內瓶安全密封。打開瓶蓋時需要輕輕地向下按一下，然後旋轉打開。藥片很大，深灰色，上面有很多的白點，每天服用3片，最好與食物一同服用。

2、Nature's Way, 重生！女性專用能量綜合維生素•複合礦物質片，50片

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這款綜維富含完全綜合維生素，為活性高效力女性專用多種維生素，高鐵（18mg)含量配方。完整的維生素礦物質和26種蔬菜水果精華成份，添加白藜蘆醇和葉黃素等護眼因子和抗氧化劑。特別平衡的配方以支持：提供能量、心臟健康、骨骼健康、提高抵抗力、眼睛健康、頭髮、皮膚和指甲健康。每片綜維上都有「ALIVE」的LOGO字樣，淡淡的粉色，每片稍微大點，每日一片，最好隨食物服用。性價比高，成分全面，含有針對女性健康的草本成份。高鐵配方尤其適合貧血女性，普通女性，中年女性，大齡少女。

3、Country Life, 女性每日一片多種維生素，60片

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這款多種維生素含有益生菌、全食、蘆薈、維生素、酶等，超過30個原料食品，小小的一片維生素，卻給您提供了多功能、全面的營養需求。日常的吃飯飲食有可能營養不夠全面，自己體質比較弱的時候，適當的補充維生素，能提高自己的抵抗力，使自己更加健康，營養更加全面。每天就餐時服用一片，每天合1.6元，非常划算，價格不貴，性價比高，值得回購。

4、Optimum Nutrition, Gold Standard, 黃金標準100%乳清蛋白，草莓味，2磅（909克）

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乳清蛋白粉適用於健身健美愛好者、運動員、需美容者、 身體瘦弱者和極易疲勞者，也非常適合我呀。生完寶寶後，感覺自己的免疫力、抵抗力下降了，為了讓自己的身體更加健康，抵抗力能提高，選擇了這款大名鼎鼎的ON黃金標準乳清蛋白，個人比較喜歡草莓味。乳清蛋白粉好吸收、吸收率高，深得小夥伴們的喜歡。這款乳清蛋白粉2磅，909克，好大的一桶，擺在家裡有時都在想什麼時候才能喝完呀，也不用發愁，每天一勺，勺子非常大，先在碗內倒入溫水，注意不能太熱，否則衝不開，感覺牙磣，乳清蛋白粉起不到作用，再舀一勺蛋白粉倒進溫水中，用勺子輕輕地攪勻即可，很容易衝開，因為是草莓味的，所以衝出來是粉色的，顏色非常好看，讓人看了就想快點喝，喝起來也確實有草莓味，非常好喝。喝了一段時間後，我的抵抗力明顯提高了，沒再感冒，感覺身上有勁了，效果不錯，值得購買。

5、Jarrow Formulas, 100％天然乳清蛋白，粉狀，法國香草味，32盎司（908克）

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Jarrow Formulas, 100％天然乳清蛋白，原味，32盎司（908克）

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媽媽前段時間抵抗力低，特意挑選了Jarrow Formulas天然乳清蛋白，買過原味的，喝了一段時間抵抗力提高了，效果不錯，這款香草味的也不錯，媽媽相對來說還是比較喜歡喝香草味的，這次又給媽媽買了這款香草味的蛋白粉囤貨。乳清蛋白粉好吸收、吸收率高，深得小夥伴們的喜歡，乳清蛋白粉適用於健身健美愛好者、運動員、需美容者、 身體瘦弱者和極易疲勞者，非常適合媽媽。一桶908克，好大的一桶，媽媽能喝一段時間了。每天一勺，勺子非常大，先在碗內倒入溫水，注意不能太熱，否則衝不開，感覺牙磣，乳清蛋白粉起不到作用，再舀一勺蛋白粉倒進溫水中，用勺子輕輕地攪勻即可，很容易衝開，喝起來感覺非常細膩。

6、California Gold Nutrition, CGN, 維生素 C 軟糖，90 粒

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女兒平時不喜歡喝水，血管比較乾燥，血管壁較脆，經常流鼻血，有時到上學的時間了，流鼻血了，以致於耽誤上課。上網查著血管壁的強度和VC有很大關係。當體內的維生素C不足時，血管容易破裂。以前買過VC咀嚼片，吃了幾瓶了，很少流鼻血，效果不錯，這次自有品牌的vc軟糖，柑橘味的，非常好吃，外形像橘子瓣，吃起來也是橘子味，非常好吃。孩子的健康成長離不開各種營養物質的攝入，冬季、春季都是流感易發階段，給孩子及時補充VC，還能提高免疫力，減少感冒。4歲以上的兒童就可以吃了，每天1—3粒，小小的VC軟糖給孩子帶來健康、提高免疫力，何不為孩子買一瓶呢。

7、California Gold Nutrition, 濃縮牛初乳膠囊，240

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牛初乳含有三大免疫因子（IgG、IgA、IgM），多種天然抗體、多種生長因子和碳水化合物、脂肪、蛋白、維生素、礦物質等各種營養素，能調節人體免疫功能，促進生長發育，加速病體康復，是日常保健佳品。口服牛初乳可提高系統免疫力、調節腸道菌群，並促進胃腸道生長發育或腸道組織創傷的癒合、延緩衰老、促進生長發育等，被譽為「21世紀的保健食品」。

這款牛初乳透過膠囊能看到裡面的白色粉末，含有12%的富脯氨酸多肽，富脯氨酸多肽被認為是牛初乳最重要的成分。含有22%的IgG (免疫球蛋白G1及G2)，每日1-2次，每次2粒，空腹時服用，吃了一段時間抵抗力提高了。

8、MegaFood, 補血片，90片

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媽媽前段時間檢查出貧血，前段時間買過這款補血片，吃了接近一瓶了，效果不錯，從最初的7克血，到現在的10克血，吃著效果不錯，媽媽的身體已經明顯改善。這款貧血片全食物提取，屬於高端保健品，富含鐵元素和多種維生素，好吸收、吃著放心。瓶子是玻璃瓶的，高大上，利於保存。吃了一段時間，媽媽的查血結果顯示已經正常了。女性在經期流失過多的血，經期後適當吃補血片，能得到改善，很快就會恢復正常。

9、Nordic Naturals, DHA，草莓，500 毫克，180粒軟膠囊https://www.iherb.cn/pr/Nordic-Naturals-DHA-Strawberry-500-mg-180-Soft-Gels/23074?rcode=SBG989      

女兒今年上高中，前段時間給她買了Nordic Naturals 的DHA補腦子，這次再囤貨一瓶，希望女兒學習用腦不至於太累。Nordic Naturals（挪帝克）--以質量聞名全球的魚油第一品牌，每天兩粒，每天合3元多一點，算下來倒也不貴。這款DHA是草莓味的，孩子比較容易接受，含830 毫克 Omega-3，高強度Omega-3 DHA腦和神經系統支持，支持認知、記憶和情緒健康。希望女兒吃了後對她的學習有幫助，大腦不至於太勞累。

10、Doctor's Best, 葉黃素 素食膠囊, 10 mg, 120 Veggie Caps

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去年有段時間我打電腦玩手機時間長，眼睛感到疲勞，有時不玩手機，也感到眼疲勞，上網查資料後知道葉黃素對眼睛好，能改善眼疲勞症狀，買了這款葉黃素，用了一段時間，眼疲勞症狀沒有了，效果確實不錯，經常吃點，對眼睛有好處。經常打電腦、玩手機的朋友可能眼睛有時會幹澀、眼疲勞，視力下降，不要緊，這裡有銷量評價都不錯的Doctor'sBest 葉黃素，緩解以上症狀。已經回購多次，還是拉低運費的產品，值得回購呀。