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（註：本文是激素麵膜/護膚品系列的第3篇文章，前面2篇請看微信歷史文章）激素依賴性皮炎是一個沉重的話題，解除皮膚對激素的依賴對於患者來說是一個漫長而又痛苦的過程。嚴重的激素依賴皮炎，不是護膚品能夠解決的，患者應該儘快到正規醫院皮膚科就診，配合醫生治療，過程肯定也不輕鬆，要有足夠心理準備。輕度的激素皮炎患者，除了皮膚科醫生的專業意見，本文中還會給出詳細的護理建議。
要點一、解除皮膚對糖皮激素的依賴
心理準備
激素依賴皮炎沒有特效療法，正確的護理肌膚，可以在數月後有明顯的改善。但完全恢復正常所需要的時間，得視患者皮膚的激素依賴程度、受損程度等多種因素，恢復時間甚至需要一年甚至更長。
西醫通常採用遞減療法：由強效激素改用弱效激素；由大劑量改為小劑量；逐漸減少用藥次數，延長使用間隔時間，直至痊癒；對病情較輕的可直接停止使用激素藥物。
我們建議輕度患者可咬咬牙「一刀切」，果斷停用有問題的產品，乾淨利索。就像戒菸綜合症，一開始停用含激素產品，出現明顯反跳，「紅、熱、腫、痛、癢」基本不可避免。如果實在覺得難受，可以敷生理鹽水稍稍緩解一下，千萬不要用含清涼劑的產品。薄荷、冰片類的成分只能帶來短暫的清涼感，但是對脆弱的角質層卻是另一個傷害。
要點二、修復皮膚屏障功能
皮膚屏障功能作為抵擋外界侵害的第一道防線，默默的保護著人體。正常的皮膚長時間使用含激素產品，新陳代謝受到抑制，最外層的細胞持續被剝落，沒有新的角質層細胞代謝補充，角質層逐漸變薄，表皮屏障功能逐漸喪失，就像久經衝刷的河堤，一旦決堤，後果你懂的！
激素依賴症肌膚護理，修復皮膚屏障勢在必行。表皮屏障「磚牆結構」學說形象的表明了表皮在皮膚功能的重要性，「磚牆」代表角質形成細胞；「砂漿」則指角質細胞間脂質(含神經醯胺、脂肪酸、膽固醇)，「磚牆」 和「砂漿」使表皮形成牢固的結構，限制水分在細胞內外及細胞間流動，保持皮膚的含水量，使皮膚維持重要的屏障功能。皮膚表面天然分泌的皮脂相當於牆面的「灰漿」，維護牆體表面的完整和美觀。
糖皮質激素會影響皮膚正常代謝，導致皮膚屏障功能受損，角質層失水量增加，角質層含水量減少，皮膚正常的代謝功能紊亂，PH值升高，表皮的微生物惡性繁殖，炎症反應啟動，就會導致一系列的皮膚問題。皮膚疾病帶來的不良感覺，會影響患者正常的生活，抓撓、不當護理習慣和心理壓力會加劇皮膚屏障的進一步受損，形成惡性循環，所以激素依賴皮炎對皮膚的損害遠超出你的想像。
修復皮膚角質屏障，首先要切斷破壞源，停用含激素產品，然後就是加固「河堤」，補充「磚塊」和「灰漿」。皮膚本身修復屏障能力很強大，但是長時間受激素影響，免疫功能和代謝功能嚴重下降，表皮層基本處於「裸奔」狀態，這時候皮膚很需要一層封閉塗層，阻止皮膚內的水分大肆的竄出，鎖住皮膚水分，凡士林就是非常好的選擇；同時「添磚加瓦補水泥」，配合使用含神經醯胺、膽固醇、脂肪酸等成分的護膚產品來補充細胞間脂質，皮膚屏障功能就會逐漸恢復，重新加固修建的「河堤」就能保護岸邊的表皮和真皮層「安居樂業」了。
要點三、剷除「紅、熱、腫、痛、癢……」——抗菌抗炎
在上篇提到過了「激素抗炎不抗菌」，激素後遺症的皮膚停用含激素產品後，會出現爆痘、酒糟鼻、痤瘡等問題。這主要是因為微生物（金色葡萄球菌、馬拉色菌、丙酸桿菌等）、毛囊蟲感染，所以一般醫生會建議短期口服、外用抗生素。當然，天然提取成分也有很好的選擇，金銀花提取的綠原酸、苦參鹼、黃岑苷、蛇床子素等等對微生物、毛囊蟲都有不錯的抑制效果。
肌膚的炎症是機體對於刺激的一種防禦反應，伴隨表皮活躍的微生物以外，還有高度密集的自由基。炎症反應會釋放大量的自由基，自由基與皮膚炎症有著密切的關係。含輔酶Q10、維生素E、綠茶等成分的護膚品，抗炎抗自由基效果是不錯的。
現代藥理學研究表明，許多中草藥提取成分（綠茶提取、甘草次酸、庫拉索蘆薈提取物、苦參鹼、黃岑苷、積雪草甙、銀杏黃酮、白藜蘆醇等）都具有抗炎、降低毛細血管通透、促進組織細胞恢復等藥理活性。在消除炎症同時能促進皮膚屏障的恢復，還能促進表皮增生，使表皮細胞活化，增強皮膚耐受性。
實際操作：皮膚科醫生治療為主，功能性護膚品輔助在了解了前面的理論基礎後，真魅博客（微信公眾號：truebuty)開始介紹如何治療。但是，很可惜，治療激素依賴皮炎，任重道遠，西醫目前還沒有特效療法，皮膚科通常使用中西醫結合治療，在此不展開詳述。如果激素依賴皮炎相關症狀比較嚴重，我們還是那句話：找正規醫院皮膚科醫生。
除了去找皮膚科醫生治療，或者對於一些疑視症狀目前不算太嚴重，真魅博客還可以建議大家在日常使用護膚品時要注意一些事項。
實際操作之一：注意日常的皮膚護理
1、少折騰，有句話說得很對，「關懷」比「治療」更重要。停止一切對病態皮膚的折騰，給予其需要的關懷。
2、溫和清潔：病態肌膚的耐受性差，肌膚清潔仍然是重要的工作，產品選擇方面要使用溫和、脫脂力弱的泡沫洗面奶，高度敏感的可選用雅漾舒緩特護潔面乳等類型產品。
3、護理第一階段——封閉保溼：神經醯胺、凡士林、二甲基矽油、甘油這些成分可以增加皮膚水分，尿囊素、泛醇可以減少皮膚炎症，增強角質層水合作用，增強皮膚的屏障功能。
4、護理第二階段——鞏固增厚：敏感性肌膚護理到一定程度，有一定耐受能力後，可以選擇一些刺激角質層代謝的產品，增厚角質層，鞏固皮膚屏障。含綠茶、積雪草、亞麻酸等成分的都是不錯的選擇。
5、防曬：病態皮膚的防曬工作更需謹慎。儘量少用化學防曬劑的產品，特別是對於嚴重受損的皮膚儘量使用純物理防曬劑的防曬產品；外出時，帽子、雨傘其實也是理想的選擇。
實際操作之二：輔助功能性護膚品
對於激素依賴皮炎，功能性護膚品也具有輔助治療之功效。功能性護膚品在近年來發展得比較快，安全是化妝品的基礎，功效是化妝品的靈魂。功能性護膚品有較高的療效針對性，選料方面有著更高的安全要求，很多功效成分在皮膚上使用足夠安全無刺激，可以有效改善皮膚的健康狀況。包括很多醫美機構，醫院的皮膚科都日益傾向於使用功效護膚品輔助治療。
幾款修復皮膚屏障功能的護膚品介紹
以下產品僅僅是從商家的宣傳資料和成分表的分析，真魅博客Markgo就自身對功效成分的了解和激素皮炎患者肌膚的需求分析，本人由於沒有激素依賴性皮炎，所以並沒有親身測試過效果，僅供參考。
1.國貨當自強：薇諾娜舒敏保溼特護霜
薇諾娜是國內著名的醫學護膚品，滇虹藥業旗下子公司品牌，專注敏感肌膚產品研發。該產品選用了雲南獨有的青刺果油，蘊含皮膚需要的亞麻酸，再復配馬齒莧提取物和葡聚糖，有著不錯的舒敏和皮膚屏障修復效果。配方架構簡單明了，嚴謹細密，你甚至找不到任何香精、色素、防腐劑的成分（戊二醇既可以潤膚，亦能抑菌） 。
2.優色林 脂平衡滋潤霜 Eucerin Lipo balance
德國優色林有著悠久的醫學護膚血統，Lipo balance含神經醯胺-3，有效補充細胞間脂質，修復受損皮脂膜，恢復表皮屏障功能；泛醇，促進上皮細胞再生，增強血管壁韌性和彈性；Lipo balance 還加入了防曬成分，恢復皮膚屏障同時還能抵禦紫外線的侵害，是敏感肌不錯的選擇。但高濃度肉桂酸酯有一定致敏性，重度的皮炎患者使用前做一下皮試。
3.雅漾修護特潤保溼霜
雅漾是歐洲溫泉水藥妝品系的代表之一，溫泉水蘊含多種礦物質和微量元素，具有天然的舒緩、抗刺激和抗炎症作用。 該產品加入10%的凡士林，配合乳木果油、角鯊烷、二甲基矽油等脂質，對皮膚的封閉性滋潤性很好，不含香精、色素，杜絕可能的過敏原，滿足了敏感性肌膚的基本需求，沒有給肌膚額外的負擔，對舒緩過敏，協助皮膚屏障的恢復應該是不錯的選擇。
總之，解除激素依賴皮炎是個大課題，治療的過程很艱難，請持續關注真魅博客，下期會更新激素依賴皮炎肌膚護理的常見誤區，解開大家更多的疑慮。同時，如果你周邊的朋友有可能的被激素依賴困擾的問題，請轉發本文至朋友圈給他們提供一些指導方法吧！