一直以來，愛情都有個殘酷的真相：愛情在剛開始時，更多的是激情的色彩，但是在漫長的歲月裡，它更加接近的是親情的模樣。
這時候更多的是習慣、依賴，沒有太多的激情，因此，很多女人都感嘆：愛情變淡了，沒了，老公不愛我了。
婚後，老公沒有以前那麼熱情了，他或許不再像戀愛和蜜月期那樣熱情專注於你，他不主動牽你、抱你、吻你，甚至不碰你了。
難道這樣就不愛了？就能抹去過去的風花雪月嗎？
不是的，我們沒有正確認識婚姻，每段婚姻都會經歷三個階段：高溫期、降溫期、恆溫期。
高溫期時，在馬路吃個快餐，都是幸福的味道；隨便散散步，都覺得浪漫十足；伴侶的每一個微笑和眼神，都在傳遞愛的信息。
這些簡單的行為都能輕易讓你「滿足」，並且你對此產生深深的「貪戀」，但偏偏，高溫期的激情往往是短暫的。
到了降溫期，所有的感情在激情之後都要面對柴米油鹽，在瑣碎的生活中，爭吵越來越多，發現對方更多的缺點，甚至懷疑自己當初的眼光和決定。
但是「貪戀」激情的感覺，會伴隨著爭吵一直持續，甚至「貪戀」更加強烈，好像對於這些短暫的激情之感，怎麼「吃都吃不飽」，時常還處於「飢餓狀態」。
從而要求伴侶應該完美，要一直帶給你更多的激情和快樂，一旦伴侶沒有滿足你的「飢餓感」，就會認為對方已經不愛你了。
其實，至始至終我們都沒有認真思考過，當激情之愛在婚姻中越來越少時，應該如何去面對這個現實；又應該如何用負責任的態度調整婚姻的降溫期，以滿足自己對激情之愛的需求。
又是那句老套但又實用的話，婚姻是需要經營的。
實際上，當年的激情都是用心經營出來的。我們不是缺乏經營的經驗和方法，而是失去了持續經營的毅力和耐心。
說到最後，其實婚姻的降溫期主要還是心態問題。正確的心態才能認識到婚姻問題的本質。
只有正確的心態，才能讓婚姻從降溫期走到恆溫期，而不是將「溫度」降為零。
恆溫期的婚姻狀態穩定，懂得經營愛情，能夠正視婚姻的三個階段，從中知道降溫期時失去激情的原因不是因為老公不愛你，進而找到經營婚姻的最佳狀態。
那麼，愛情淡了沒了≠老公不愛你了。
可是他心裡愛你，為什麼還要這樣對你呢？在降溫期時，失去激情的原因是什麼？
老公沒有從前那般吳儂軟語，再也沒有主動獻殷勤，跟你有甜蜜互動。而是每天一下班回家就躺下來玩手機，你平時發信息給他也愛理不理，平時裡的交流也很少，家庭的氛圍充斥「冷空氣」，沒有一點溫馨。這是為什麼呢？
一、男性思維與女性思維的衝突
男人跟女人的想法是差別很大的，男人的想法很多時候是單純的一條直線，而女性通常是無數條纏繞到一起，因此男人通常會說一句：「你們女人的想法就是複雜！」
其實男人通常情況下的想法很簡單：累了——玩會兒手機休息一下，有煩惱——冷靜一下，忙事情——專注一件事情。
而女性的想法，累了煩惱了——跟老公抱怨一下——期望對方溫柔地安慰自己——得不到安慰——傷心難過有情緒——老公不愛我了？
女人的思維引起的情緒就像「蝴蝶效應」，一件事情可以引起連鎖反應，甚至有些「小題大做」，這些每個女人的通病。
如果長期無法理解彼此異性思維帶來的衝突，很容易就加速矛盾，讓激情快速減退。
因此，男人需要學習傾聽和關愛，女人需要學習思想獨立，給足自己安全感。
二、「愛情疲憊症」犯了
每個人都有犯「愛情疲憊症」的時候，就好比工作，肯定會有一段疲憊期，不是天天都雞血滿滿的。婚姻同樣也是，沒有任何一個伴侶是能夠天天給你激情和浪漫的。
就好像旅行，人人都喜歡，可以接觸新鮮刺激的事物，但是天天都旅行，坐車的疲憊、精力的消耗、沒有經濟收入的空虛感，當這些襲來的時候，沒有人願意天天去旅行。
婚姻也不是天天在旅行，天天都是新鮮和刺激感。一個人的激情很容易就在婚姻長期帶來經濟壓力、生活瑣碎中消損，這是再正常不過的事情，因此「愛情疲憊症」出現了，激情也隨之流失。
作為伴侶，雙方更多的是溝通、理解和包容，用積極樂觀地心態去一起共同面對婚姻的問題，從而找到婚姻的出口。
三、缺乏對婚姻的保鮮
戀愛時，男女之間為了取悅對方，總會絞盡腦汁想出各種花招，總想讓彼此的愛情永遠都如冰箱裡的蔬菜一樣保鮮。
同樣，但戀人們最終幸福的牽手步入婚姻的殿堂時，但愛的激情與新鮮慢慢的消退時，很多現實與理想的落差也就會日漸凸顯出來，那些戀愛時刻意隱藏的缺點，也都會在婚後兩人的相處中一覽無遺。
如果不懂得調整現實與理想的差距，在幻想的美夢中破碎，那麼就會造成心理不平衡，夫妻間的衝突也就會出來，且一次比一次要來得更兇猛，婚姻就極其容易出現問題。
所以在現實婚姻中，當事人必須清醒地認識到：得到一個人，未必就不再有風吹雨打！
夫妻雙方都應不斷充實和提高自己的生命品位，使自己成為一本令對方「常看常新」，「讀你千遍也不厭倦」的「好書」。
每個人的婚姻問題都是大同小異，但是要解決夫妻冷淡問題的現狀，還需切合自身的實際情況，不怕沒得「治」，就怕沒有「心」。
如果你無從下手，但又想讓婚姻找回保持「高溫期」，並維持「恆溫期」，以解決夫妻問題，可諮詢我們緣盾情感專家。