精品小班課之慶華老師艾揚格瑜伽課程,僅有六席,敬請預約.

2021-02-17 美度瑜伽


名師精品小班課


課程主題：艾揚格瑜伽VIP小班課




課程簡介：

 

艾揚格瑜伽(Iyengar yoga)是由印度瑜伽大師艾楊格(B.K.SIyengar)創立和教授的瑜伽課程，並且以他的名字來命名的。

艾楊格大師13歲開始練習瑜伽，他在傳統瑜伽的基礎上結合了人體生理解剖來矯正治療練習者，它非常注重人體正確的擺放，生理結構，骨胳肌肉的功能等，它的精髓就在於對體位細節的深入研究，通過練習讓我們來認知和了解自己的身體，來掌握和控制自己的身體，最大的優勢在於它具有顯著的理療效果，其價值是通過體位動作的精準習練及呼吸控制法,有治療、矯正和恢復身體的效果，並且把這些感受帶到生活之中。

體式屬於瑜伽八支分（瑜伽八步驟）的第三步，瑜伽的體式不是指機械地擺弄出的某個姿勢，而是需要習練者不斷地琢磨，最終達到動力與阻力之間的平衡。其包含站立、坐立、前曲、扭轉、倒立、後彎、以及躺仰臥的基本姿勢，不同的體式可以刺激與激活身體的不同區域的器官、組織及能量，不安全的練習方式，急功近利的心態都會給習練者帶來傷害，因此在練習瑜伽體式的過程中，需要把安全提高到非常高的高度予以重視，從而達到最佳的健康狀態，讓身心保持健康與活躍。

在這裡，讓您知其然、且知其所以然。艾楊格精準正位的體位練習，結合輔具的運用達到練習的最佳狀態及功效。嚴謹的序列練習，科學的進入及出離方式，有效避免練習傷害。


 課程描述

課程以體式為主，通過艾楊格瑜伽科學精準的習練方式從外到內指引你層層深入、打開、穿透、雕琢自己的身體，建立穩定性、柔韌性與可塑性，突破習練的瓶頸提升自我習練。

 

課程內容

針對瑜伽體式包含的站立、坐立、前曲、扭轉、倒立、後彎、以及躺仰臥的基本姿勢進行體式教學法和習練課相結合的階段性的循序漸進式小班課教授。

 

課程宗旨：讓你了解艾楊格瑜伽，為以後的深入學習和自我練習提供方法，打下良好的基礎。


 

適合人群：

1.想對瑜伽體式練習有更清晰了解的人，

2.適合所有初級練習者，同樣也適用於希望梳理體式，為能更好進入或精進其他瑜伽體系而希望提升身體感知力，提升習練空間的習練者

3.想了解安全、正位、精準的練習如何改變我們的身體，糾正體態，減少身體的各種疲憊與不適。

4想更深入的學習艾楊格瑜伽的正位基礎的學生

課程時間：90分鐘/課時

課程人數：4-6人（4人開課）

課程時間：見每周瑜伽課程表

課程地點：概念會所，雅苑會所


報名須知：

1、繳費、籤字後為報名成功，不接受任何形式退款；

2、學員需穿短褲、短袖練習，上課禁止拍照、錄像；

3、該課程為進階課程，每班開課人員固定，不接受臨時插班；

4、沒有特殊原因，不得中途缺課，凡是有事或請假者一律不補課；

5、不能遲到早退；

6、課堂謝絕攜帶手機。


課程導師介紹：

慶華老師（艾楊格瑜伽國際認證老師）

中國艾楊格國際認證最高級別老師吳靜老師國內工作坊及TTC預備班助教

畢業於武漢科技大學臨床醫學系麻醉專業

國家執業醫師  

國家二級心理諮詢師    

國家二級健康管理師

2008年開始系統學習瑜伽，師從北京悠季瑜伽學院莫漢老師；

期間多次參加國內外知名導師課程及學習交流活動。

2011年參加由B.K.S.艾揚格大師親自主講的首屆中印瑜伽峰會學習；

2012年有幸參加艾揚格大師首席弟子S.F.Biria老師（梵克老師）為期三年的艾揚格TTC培訓，之後一直追隨老師至今；

2015年參加S.F.Biria老師（梵克老師）在北京舉辦的艾楊格國際精修營；

2016年4月，參加《艾揚格孕產瑜伽》作者之一Rita.Keller(麗塔.凱勒)老師的孕產瑜伽培訓學習。

 

想報名以上課程，請向概念會所/雅苑會所瑜伽顧問預約。

 

概念會所  五一大道商務廳裙樓四樓
0731-82296299

水元素會所  候家塘建設銀行六樓
0731-85508888

雲汀會所  東塘金色家族四樓
0731-85687588

LOTUS會所   河西步步高購物廣場三樓
0731-89859988

花園會所  開福區珠江花城酒店五樓
0731-84465000

雅苑會所 萬家麗北路恆大雅苑廣運體育中心二樓
0731—82203618

身心平衡  內外兼美

PHYSICAL AND MENTAL BALANCE AND BEAUTY



相關焦點

  • ＂艾揚格瑜伽之光＂全球最高級別艾揚格瑜伽老師Manouso工作坊
    *註： Gloria Goldberg老師受艾揚格大師之託，除了擔任中國艾揚格瑜伽學院的TTC培訓導師外，還為中國艾揚格瑜伽學院和協會的建立和運作作出了卓越貢獻。除了跟隨艾揚格家族學習以外，Gloria老師每年都會參加Manouso曼努索老師的課程。
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    自此拉開艾揚格瑜伽在中國系統傳承的序幕，數年來從教材到課程體系的輸出，艾揚格瑜伽I/II/III級系列王牌課程亦代表了行業的高度。艾揚格瑜伽密集課程系列由全球艾揚格瑜伽協會統籌者Gloria老師監製，並在八年時間裡由數十位認證老師參與錘鍊打磨，至今歷經多次迭代，更臻完善。艾揚格瑜伽I級課程培養基礎紮實、理論過硬的瑜伽人オ，以體式結合瑜伽解剖科學及哲學文化理論等多學科交教學。
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    >在正位的體式中喚醒覺知同時避免瑜伽受傷艾揚格瑜伽就能做得到在中國獲得艾揚格瑜伽師資認證的老師只有200餘名嚴謹的考核系統和教學風格使艾揚格瑜伽成為時下最受歡迎的瑜伽流派之一   伊莉莎白         梅紐因      克裡希那穆提著名靈性導師【美赫巴巴】曾說過
  • 艾揚格瑜伽專欄丨艾揚格大師和他的貼身弟子們
    艾揚格大師一生投入瑜伽這門學科，被稱為現代瑜伽之父。他創立的艾揚格瑜伽更是世界上最為廣泛習練的瑜伽，對整個瑜伽體系影響深遠。其經典著作《瑜伽之光》、《光耀生命》、《瑜伽之樹》、《調息之光》等成為瑜伽修行者的「聖經」。 艾揚格大師一生遊歷了25個國家，在他的努力下，艾揚格瑜伽理念傳播到世界的每一個角落。
  • 為什麼艾揚格瑜伽,幾乎是「創新」的同義詞?
    「老師首要牢記的是，所有站在面前的學生，都跟自己一樣重要。」艾揚格大師這樣寫道。許多年過去了，艾揚格瑜伽資深認證老師Carrie Owerko仍念念不忘他的那句問候。每隔一段時間，她都會去普納的拉瑪瑪妮艾揚格瑜伽紀念學院（RIMYI）學習。
  • 心悅瑜伽瑜伽精學課程
    並囊括以下精品特設課程：女性瑜伽解剖學與生理學、瑜伽英語、梵語，等。2017-2018年完成艾揚格認證老師BILLY老師200小時艾揚格瑜伽精學和精進課程，2019年參加國際知名的的國際孕產瑜伽Rita老師工作坊，2019年美國老師Daniel組織的誦缽療愈初級課程及療愈工作坊。
  • 艾揚格瑜伽牆繩的妙用
    艾揚格瑜伽輔助繩，是由印度大師艾楊格(K.B.S Iyengar)創立和教授的哈他瑜伽課程,並且以他的名字來命名的，它非常注重人體的正確的擺放，生理結構，骨胳肌肉的功能等如果沒有老師的指導的時候，輔助用具就是不會說話的老師。身體猶如很精確地被嫁接到輔助用具上，這樣練習就不會對身體產生壓力。
  • 2018中初級II系列工作坊|中國艾揚格瑜伽學院
    ，這些通過艾揚格瑜伽認證考試的老師為中國的瑜伽事業注入了新的活力。為使艾揚格瑜伽體系在中國地區更好地傳承，支持新的老師能夠繼續深造，不斷學習，日漸培養成熟的教學技巧。中國艾揚格瑜伽學院將於2018年6月啟動艾揚格瑜伽中初級II系列工作坊的課程，將為新一批老師提供精進學習的寶貴機會。工作坊為期一年，分為三期，每期4天，共12天。
  • 司琦老師艾揚格工作坊
    一個具有顛覆性的課程一個以質量和課程深度為方向的課程一個學以致用即學即用的課程   艾揚格瑜伽被看作是當今世界最為廣泛練習的一種瑜伽
  • 75歲的瑜伽「女王」,仍走在點亮艾揚格瑜伽的道路上
    一本研究營養方面的書和 Richard Hittleman 的《瑜伽入門》讓她開始認識瑜伽。在艾揚格瑜伽習練的前期，她遇到了人生中的第一位艾揚格瑜伽教師——Jenny Smith Lemon，同時多次參加聖地牙哥的相關艾揚格瑜伽課程，開始了她漫長的瑜伽修煉歷程。
  • 瑜伽初學者能不能從艾揚格瑜伽學起?
    艾揚格大師運用輔具完成體式瑜伽輔具是艾揚格瑜伽的一大顯著特點。艾揚格大師發明並創造了瑜伽輔助工具的應用，瑜伽輔具的出現使「瑜伽人人皆可習之」成為可能。即使是病人、體弱者或身體有缺陷的人，有恐懼或神經質的人，幾乎不能自己完成體式練習，但可以藉助輔具帶走恐懼，建立信心，使其成為人人皆可習練瑜伽。
  • 我的艾揚格瑜伽之路從72歲開始!
    多次參加艾揚格瑜伽學院惠州外派課程退休前就職於地質礦產局年紀大了，能夠遇見艾揚格瑜伽是一種福分我記得我第一次接觸瑜伽是三年前，那年我72歲後來我搬到惠州住，從那時起，我開始接觸艾揚格瑜伽。第一次學習艾揚格瑜伽是上學院的惠州外派課程，上完課之後，我覺得身體的感覺特別好，之後就一直習練艾揚格。
  • 印象瑜伽三周年店慶邀請函
    致瑜伽友人： 2012年12月前，我們可能還未曾謀面，三年了，我們已經因瑜伽一路同行··· 也許，你已經聽說過印象瑜伽但還不曾相見，至此，在印象瑜伽周歲之時有機緣相逢··· 我們誠心邀請您來參加印象瑜伽11月15日三周年店慶活動，當天免費公益講座、抽獎各種店慶酬賓、簡餐紅酒,印象團隊恭候您的到來印象瑜伽也願將這一份
  • 桑迪[精品早課•研習班]招生
    練習艾揚格瑜伽，需要特別關注身體各部位的細節，善於利用各種輔助工具。這種課程的設置精準而有節制。姿勢的穩定能夠促進呼吸的深長，意識的專注集中可以提升精神力量。艾揚格瑜伽正是從身體著手，用身體的工具洞察身心存在的深層核心。中國有句俗語：」一天之計在於晨，一年之計在於春「。
  • 艾揚格瑜伽牆繩用法匯總
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  • 潔瑜伽精品課丨5日塑形椅子瑜伽成品課第四期報名中
    潔瑜伽椅子瑜伽體式編排設計和練習方法是主講人禾末老師的原創課程，區別於市面上的辦公室瑜伽和艾揚格椅子瑜伽，但又整合了已有的椅子瑜伽練習方法。本系列椅子瑜伽更有趣味性、更系統、更全面，更有規劃的引導學員練習，有體式串聯，有靜態拉伸，有動態有氧。由淺入深，從身體層面，體式層面幫學員進行梳理。