「嫉妒」這種負面心理其實每個人都會有，嫉妒別人賺錢嫉妒別人事業有成，嫉妒別人比自己過得好等等……但這種心理最是沒用，因為嫉妒除了會讓你去做損人不利己的事情之外一無是處。
一個多麼聰明的人，如果染上「嫉妒"的病毒，其所作所為就容易失去理智。
有一則流傳很廣的小故事。說有一個人遇見了上帝。
上帝說：「現在我可以滿足你任何的一個願望。"這個人聽了高興不已。上帝接著說：「但有個前提，就是你的鄰居會得到雙份的報酬。」
那個人的臉馬上就沉了下來。他心想：如果我得到一份田產，我的鄰居就會得到兩份田產了；如果我要一箱金子，那鄰居就會得到兩箱金子了；如果我要一個漂亮的女人做妻子，那麼，那個窮光蛋就會得到兩個漂亮的妻子他想來想去，覺得不值得。
為什麼自己遇到了上帝，卻便宜了鄰居？他實在不甘心讓鄰居佔便宜。最後，他一咬牙，對上帝說：「您挖我一隻眼珠吧！
當然，你可以想像到，這個人被挖掉了一隻眼珠，他的鄰居相應地被挖掉了兩隻眼珠。因為不想便宜鄰居，他寧願失去自己的眼睛。
他不願意跟鄰居一起高興，卻願意跟鄰居一起痛苦。
細細想來，嫉妒能讓我們得到什麼？打擊了那些比我們成功的人，我們就能獲得成功嗎？中傷了那些比我們幸福的人，我們就能獲得幸福嗎？
說到底，嫉妒源於自己那顆不自信的心。在這個世界上，有很多人生活得比你好，比你富有，但是，每個人都有自己的幸福，你也有他人沒有的快樂。與其嫉妒別人，不如享受自己的幸福，做好自己的事情！
嫉妒是一種病態心理
從心理學角度分析，嫉妒是一種病態心理。當看到別人在某些方面高於自己時(有時候僅是一種似乎的感覺),便產生一種由羨慕轉為惱怒、忌恨的情感狀態。
有嫉妒心的人，自己不能成就偉大事業，便儘量低估他人的偉大，使之與他本人相齊，或者用懷疑別人動機、誣衊別人偽善的辦法，來剝奪別人可敬佩的成就。於是，因嫉妒而產生的種種心態便表現出來：或消極沉淪，萎靡不振；或咬牙切齒，惱羞成怒；或鋌而走險，害人毀己。嫉妒比墳墓更殘酷。
巴魯克說：「不要嫉妒。最好的辦法是假定別人能做的事情，自己也能做，甚至做得更好。"記住，一旦你有了妒忌，也就是承認自己不如別人。
你要超越別人，首先你得超越自身。波普曾經說過：「對心胸卑鄙的人來說，他是嫉妒的奴隸；對有學問、有氣質的人來說，嫉妒卻化為競爭心。"
堅信別人的優秀並不妨礙自己的前進，相反，卻給自己提供了一個競爭對手，一個榜樣，能給你帶來前所未有的動力。
事實上，每一個真正埋頭沉入自己事業的人，是沒有工夫去嫉妒別人的。
小心，別讓嫉妒毀了你
根據嫉妒發生的速度與強度，可分為兩種種同激情相聯繫的嫉妒，稱之為「激性嫉妒"。這種嫉妒帶有強烈的激情性質，來勢兇猛，發展迅速，難於控制。另一種與心境相聯繫，被稱為「心境嫉妒」。該嫉妒緩慢而持續，對人體的影響不如前·種明顯，但可改變人的性格。主要表現為鬱鬱寡歡，憂心忡忡，產生孤獨情緒，乃至積忿成疾。
現代精神免疫學研究揭示，腦和人體免疫系統有著密切的聯繫。嫉妒導致的大腦皮層功能紊亂，可引起人體內免疫系統的胸腺、脾、淋巴腺和骨髓的功能下降，造成人體免疫細胞與免疫球蛋白的生成減少，因而使機體抵抗力大大降低。
所以，嫉妒是人性的弱點之一，與自己百害而無一利最是無用。