雞胸肉炒時蔬,家常小炒,鹹鮮美味

2020-12-18 美食天下

雞胸肉炒時蔬

By RLing

家常小炒，鹹鮮美味， 營養豐富，妥妥的下飯菜！

原料：雞胸肉、胡蘿蔔、圓椒、姜、稻米油、鹽、胡椒粉、生抽。

做法步驟：

第1步、雞胸肉洗淨切成薄片，加入適量鹽，胡椒粉，生抽，食用油攪拌均勻醃製十分鐘。

第2步、胡蘿蔔洗淨切成塊，圓椒洗淨切成塊，薑片備好。

第3步、圓椒，胡蘿蔔加鹽焯水一分鐘，撈出瀝乾備用。

第4步、熱鍋冷油，下薑片煸香。

第5步、放入雞胸肉翻炒至變色。

第6步、放入焯好的時蔬翻炒均勻，加入適量鹽及生抽炒勻。

第7步、即將出鍋裝盤。

第8步、成品圖。

第9步、成品圖。

小貼士：

雞胸肉切成薄片，加入調料醃製十分鐘備用。圓椒，胡蘿蔔加鹽焯水後備用。

來自 美食天下 RLing 的作品。

大家喜歡這個菜譜嗎？歡迎點讚、評論、轉發。歡迎關注美食天下，學好菜，跟我來！

相關焦點

  • 雞胸肉炒苦瓜,家常小炒,色澤鮮豔,鮮香美味
    雞胸肉炒苦瓜By RLing家常小炒，色澤鮮豔，鮮香美味，是一道營養美味下飯菜！原料：雞胸肉、苦瓜、稻米油、雞精、鹽、胡椒粉、生抽。做法步驟：第1步、備好食材： 如圖，雞胸肉洗淨瀝乾切成薄片，加入適量鹽，胡椒粉，生抽，食用油醃製十分鐘備用，苦瓜洗淨去籽切成薄片備好。第2步、熱鍋冷油，下入醃好的雞胸肉翻炒至熟，盛出備用。
  • 集營養、美味、高顏值為一體的家常小炒,雜蔬肉粒炒蠶豆,超下飯
    集營養、美味、高顏值為一體的家常小炒，雜蔬肉粒炒蠶豆，超下飯春季正是很多新鮮食材上市的季節，其中鮮脆爽口，味道清甜的蠶豆廣受大家的歡迎。搭配上各色時蔬，營養全面，口味豐富，成品顏值也十分出彩。今天我要給大家推薦的雜蔬肉粒炒蠶豆就是這樣一款集營養、美味、高顏值為一體的家常小炒，香味濃鬱，口感脆爽。【菜名】：雜蔬肉粒炒蠶豆【所需食材】：新鮮蠶豆粒適量、黑木耳少許、豬五花肉適量、胡蘿蔔半根、蔥薑末適量、食鹽少許、料酒少許、澱粉少許、白胡椒粉少許、綿白糖少許、高湯適量、生抽適量、八角兩顆、小米辣椒一根。
  • 家常美味蝦仁炒時蔬,營養搭配又美味,孩子愛吃身體強壯少生病
    身體不舒服，飲食上也儘量清淡一些，今天就不吃肉了，利用冰箱的食材，做個家常快手小炒，簡單又方便。北方這個季節各種菌菇特別豐富，小孩子特別愛吃各種蘑菇，家裡冰箱一直不斷，今天用蝦仁和白玉菇，配上圓椒，小番茄，做個簡單美味，色彩豐富的炒時蔬，特別適合乾燥的秋天食用，蝦仁是自己手剝的，個頭肥大又鮮美，和蔬菜菌菇搭配一起，炒出來味道格外鮮美，吃起來開胃又下飯，孩子愛吃身體好，不足營養少感冒。
  • 豆乾炒香芹,家常小炒,鹹香下飯!
    豆乾炒香芹By RLing家常小炒，鹹香下飯！搭配米飯及粥都不錯的！原料：豆乾、香芹、豬油、鹽、雞精。第5步、把香芹莖放入炒一分鐘，調入少許鹽炒勻。第6步、把葉子放入炒至熟，調入少許雞精即可出鍋。第7步、成品圖。第8步、成品圖。來自 美食天下 RLing 的作品。
  • 小炒牛肉家常版,滑嫩鮮香、美味營養養而可口
    說起高山放養的黃牛肉、眾所周知，這是一款較受大眾喜愛的高蛋白、低脂肪美味食材，如果經常食用、不僅能為身體提供豐富的營養與提高體質
  • 家常小炒豬皮怎麼炒才好吃?配塊香豆乾,香糯又嫩滑,美味更下飯
    今天給大家分享一道「香豆乾炒豬皮」的家常做法。深秋時節，對肉肉的愛終於忍不住爆發，辣子雞、蒜爆魚、紅燒肉，那是吃得不亦樂乎，不過，終究懶人一個，現殺現做真的不能持久，畢竟，美食做出來，也沒那個力氣去吃了，所以，最愛的大餐，還是現成的滷肉再加工，就比如今天這道家常香豆乾炒豬皮，大愛，大讚。「家常小炒豬皮怎麼炒才好吃？配塊香豆乾，香糯又嫩滑，美味更下飯」。
  • 這道家常時蔬小炒,是年夜飯必備菜,看著清爽,吃著脆嫩可口
    這道家常時蔬小炒，是年夜飯必備菜，看著清爽，吃著脆嫩可口，蔬菜家常小炒，節日家宴上特別受女士歡迎，清爽脆嫩，營養豐富，怎樣能把這道菜餚做得好吃，顏色翠綠，只要跟著步驟做，你也可以做的像大廚一樣。【荷蘭豆炒山藥】材料：荷蘭豆250克、山藥250克、木耳適量、油鹽適量、大蒜2瓣、雞精1茶匙、水澱粉適量、做法：
  • 家常青椒炒茄子,好吃有竅門,炒時加幾滴它,鮮香軟嫩又美味下飯
    試試家常青椒炒茄子，掌握這個竅門，炒時加幾滴它，鮮香軟嫩，營養好吃，爽口開胃，美味下飯，老人孩子都愛吃。茄子不僅味道好，而且營養很豐富，是家庭夏季餐桌上百吃不厭的一道菜。茄子的做法非常的多，如涼拌茄子、家常素炒茄子、紅燒茄子、炸茄盒等，道道美味，樣樣好吃，而且，茄子做好了，比吃肉還要香。
  • 芹菜炒腐竹,香辣爽口簡單又美味,家常小炒的經典代表
    眾所周知，芹菜有一種特殊的香味，有些人喜歡的不得了，幾頓不吃就想得慌，有些人則避而遠之，從來都不會去碰它，簡直就是一種嚴重兩極分化的食材，即便如此，它還是會時常的出現在大家的餐桌上，在各種家常小炒中
  • 美食家常菜推薦:素炒什錦時蔬,清炒各色時蔬,花椰菜炒雞胸肉
    【素炒什錦時蔬】食材以及調味的準備：紫色胡蘿蔔，橘色胡蘿蔔，荷蘭豆，小玉米筍，大蒜，鹽，味精。烹飪製作步驟：1、把紫色胡蘿蔔、橘色胡蘿蔔洗淨切斜刀；荷蘭豆兩側去筋洗淨；小玉米筍洗淨；大蒜去皮洗淨切片備用。2、鍋中加入冷水燒開，然後把胡蘿蔔、荷蘭豆、小玉米筍分別焯下水。
  • 青椒炒土豆,家常小炒,營養美味
    青椒炒土豆By RLing家常小炒，營養美味，是一道美味下飯菜！原料：土豆、青椒、香蔥、稻米油、鹽、生抽。
  • 家常小炒蒜苔炒木耳,掌握三個竅門,簡單好吃,爽脆開胃又下飯
    快手家常小炒蒜苔炒木耳，好吃有訣竅，掌握三個竅門，跟著步驟做，蒜苔鮮香木耳脆爽，簡單又好吃，營養又美味，開胃更下飯，家人都愛吃。今天分享的這道快手小炒家常菜，蒜苔炒黑木耳，就是以黑木耳和蒜苔為主要食材的一道美食。不僅簡單易做，也就只需要爆炒兩分鐘，哪怕廚房小白跟著步驟也能輕鬆做好；而且營養美味，特清新，木耳軟滑爽脆，蒜苔清脆香甜，兩者完美的搭配，鮮香開胃又下飯，老人孩子都愛吃。
  • 推薦美食家常雜蔬小炒,土豆片炒雞胗,黃豆燜豬蹄做法
    家常雜蔬小炒食材：西蘭花、菜花、胡蘿蔔、彩椒、荷蘭豆、蒜片、白砂糖、水澱粉、鹽、油。
  • 好吃易做的家常小炒 簡單小炒鮮香味美
    炒菜是一種簡單家常菜餚做法，炒菜不僅省時，還能很好的扒菜的香味釋放出來，所以深受人們的喜愛，那麼朋友們知道家常炒菜怎麼做嗎?
  • 家常素菜菜譜,齋炒時蔬,簡單美味,營養豐富,看著很有食慾吧
    齋炒時蔬一個人吃飯的時候最喜歡這樣炒雜蔬了，什麼都想吃點，多種蔬菜的搭配，營養豐富又簡單，看著也有食慾，有沒有。用料：胡蘿蔔適量，荷蘭豆適量，木耳適量，白玉菇適量，獨蒜1個，食用油適量，食用鹽少許，白糖少許，水澱粉少許，麻油少許齋炒時蔬的做法：準備以上蔬菜（木耳溫水泡開後剪去根部洗淨，白玉菇也剪掉根部哈）鍋中水燒開後加一丟丟食用鹽將木耳
  • 大蔥炒肉片黑木耳,簡單美味的小炒,家常做法
    大蔥炒肉片黑木耳By 琪_feXjZ8E2簡單美味的小炒，家常做法。第8步、如圖，調點醬油炒勻即可。第9步、成品圖。第10步、成品圖。來自 美食天下 琪_feXjZ8E2 的作品。大家喜歡這個菜譜嗎？歡迎點讚、評論、轉發。歡迎關注美食天下，學好菜，跟我來！
  • 土豆片炒肉 家常小炒美味又簡單
    下肉片炒出油。土豆片瀝乾淨水份，下鍋翻炒至變色，下泡菜，如果泡菜塊太大可以改下刀。翻炒至土豆熟了調入鹽和少量雞精。這個菜土豆片要吃比較脆的口感，不要煮時間太久。做法二材料瘦肉，土豆，蔥，姜，蒜，醬油。材料土豆，豬肉，咖喱粉，蔥。
  • 冷凍扇貝柱這樣的做法 鮮香美味 色香味俱全的家常小炒
    它含有多種人體必需的營養，含有大量的胺基酸和各種各樣的礦物質，礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上，蛋白質含量高達61.8％，是雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。扇貝柱還含豐富的穀氨酸鈉，味道極鮮，是能和鮑魚海參媲美的優質食材，常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身。
  • 家常小炒「韭菜炒香乾」的簡易做法,美味可口,一盤不夠吃
    本期導讀：家常小炒「韭菜炒香乾」的簡易做法，美味可口，一盤不夠吃！
  • 香辣雞腿燉時蔬,家常下飯菜,美味又營養
    香辣雞腿燉時蔬By 米拉Miira美美的下飯菜老嘍，不準多吃飯哦！今的香辣雞腿燉時蔬味道簡直無敵了，太美味了！搭配蒜苔，土豆，胡蘿蔔營養更均衡呢！第7步、鍋中如油燒熱，放入蔥姜蒜，花椒，豆瓣醬和剁椒炒香。第8步、放入雞腿根翻炒，淋入白酒去腥體香，沒有白酒可加料酒。第9步、放入老抽增色，醬油調味，加少許五香粉翻炒。第10步、加入開水末過雞腿根。