最近各類綜藝節目裡，「明星正骨」環節出現的頻率出現很高，「咯嘣」一聲巨響，明星們疼得齜牙咧嘴，節目「笑果」很好。正完骨量身高，當場長高2-3釐米，甚至駝背、圓肩的問題通通解決，這些奇效也引得不少人現實中到綜藝節目中的網紅店鋪去「打卡」。
可是，正骨真有那麼神奇嗎？
綜藝截圖
明星同款正骨，成「打卡」熱點
「骨頭的咯嘣聲，並非聲效！」「駝背圓肩解決了，嗓子啞了！」……最近在「小紅書」等社交分享APP上，明星同款正骨成了分享的熱點。
「正骨」最近頻頻出現在綜藝中，範丞丞、「小鬼」王琳凱、秦霄賢等等都在綜藝節目中「栽」在同一位霍師傅手上，一番正骨，疼得齜牙咧嘴、慘叫連連。而從節目呈現的效果來看，正骨後量身高，都能比正骨前「當場」長高2-3釐米。體態的變化也很明顯，「小鬼」王琳凱正骨後不再駝背，端正的坐姿還上了熱搜。
因為節目效應，頻頻出現在節目中的這家中醫館，也成了大家打卡的熱點。從大家上傳的攻略上來看，體驗明星同款正骨，一度預約也得等上2-3個禮拜。
小紅書上分享的正骨體驗
中醫說「正骨」：
當場長高？大概率是糾正了不良姿勢
江蘇省第二中醫院推拿科主任張鎮峰告訴記者，「正骨」是中醫裡的一種手法，是指用推、拽、按、捺等方法，讓不穩定的關節恢復原有的穩定性。生活中大家會有一些不良的姿勢，比如長期低頭看手機、半臥在沙發上或者床上看電視、骨盆前傾的站姿、喜歡蹺二郎腿等等習慣，會導致關節出現不穩定，尤其是脊柱，很容易改變原有的生理曲度，頸椎病、腰椎病等等跟著就來了。
正骨，簡單來說，就是糾正骨與骨之間的異常狀態，讓關節恢復穩定的狀態。在中醫理論中，人體是一個整體，其實脊柱間關節影響著很多臟器的功能。所以中醫也會通過「正骨」，來治療很多看起來和脊柱關節風馬牛不相及的疾病，比如消化道問題、心肺問題甚至婦科疾病。張鎮峰舉例，比如說有人腰椎不好，可能影響到腰部的神經，造成胃腸等內臟功能的下降，經對腰椎正骨後，病痛的根源也就被清除了，內臟功能也就恢復正常了。但這些「神奇」的效果得建立在診斷明確、手法準確的基礎上。
至於當場長高2-3釐米，張鎮峰主任坦言這和站姿有關。正骨之後不自覺地站直了、站正了，身高也變高了。此外，通過正骨改善了圓肩、駝背等問題，也要糾正不良的生活習慣，才會有持久的效果。「即便通過正骨糾正了不穩定關節，如果坐姿、站姿等習慣沒有改變，正骨所帶來的挺拔的感覺，都撐不過太長時間！」
圖源 視覺中國
效果好，不是非得「咯嘣」一聲
在綜藝節目裡，正骨瞬間「咯嘣」一聲，看著最為「酸爽」，哪怕不是正骨，很多人在推拿店也體驗過推拿師扳脖子或是拔伸手臂發出的「咔噠」那一聲。很多人在社交網絡上上傳的正骨體驗中，也放大了這個「咯嘣」聲，強調巨響、巨疼，絕非特效。
張鎮峰主任告訴記者，關節發出的這種「咯嘣」「咔噠」的聲音，其實是關節在比較緊的時候被「鬆開」的聲音，同一處的關節被「鬆開」之後，隨後哪怕用同樣的手法，也不會發出聲音了。但是正骨的效果好不好，並不在聲音大不大。「沒發出聲音，但關節已經回到它該有的位置了，那就已經到位了，如果發出巨響，但位置過了，只會讓狀況更糟糕。」張鎮峰主任說。
另外，正骨的前提是要知道我們的關節「歪不歪」，哪裡「歪」，有多「歪」，這是需要非常專業的醫學知識來判斷的。以脊柱為例，脊柱本身就不是直挺挺的一根，單靠手摸，未必能準確判斷脊柱各個部分彎曲的方向、曲度是否正常。在醫院，醫生還會通過脊柱的X光片來判斷，絕對不是見面就上手「正骨」的。
張鎮峰也提醒，正骨並非宣傳的那麼神奇，習慣的形成日積月累，如果不改變習慣，正骨的效果只能是曇花一現。此外，也不是人人都需要正骨，人人都適合正骨。市民需要到專業醫院請專業醫生來判斷，正骨前也需要仔細詢問病史、完善相關檢查，千萬不要盲目到非正規機構推拿、正骨，骨骼牽連眾多神經，尤其是頸椎、腰椎等部位，正骨方法不對、力道拿捏不得當、手法不準確，保健不成，甚至可能誘發脫位等嚴重問題。
揚子晚報/紫牛新聞記者 楊彥
校對 蘇雲
來源：揚子揚眼
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