奶茶是大街小巷常見的飲品之一，
隨處可見捧著奶茶的年輕人。
可是，過度飲用奶茶，
會嚴重影響其身體健康。
每天一杯奶茶，女老師突然昏迷，小便失禁
湖南省長沙市嶽麓區22歲的喬楚（化名），是某中學的教師，
在休息的時候，喬楚喜歡品一杯奶茶，每天至少一杯。
一周前的一個上午，喬楚在給孩子們上課時，突然感覺其腹部偶有隱痛感，以為是胃部不適，就自行服用藥物。但其疼痛症狀未得到及時緩解，而且愈發嚴重等。
當天中午午休時，其同事發現喬楚躺在床上，已經怎麼也叫不醒她，推之不動，並伴有小便失禁等。同事立即撥打「120」，緊急送往長沙市某醫院急診急救中心搶救。
血液也變成了乳白色
醫生介紹，患者被送進搶救室時，呈昏迷狀態，血壓僅為95/37mmHg，雙側瞳孔等大等圓直徑約5mm，急診科內科醫生趕緊為她查血。血氣分析提示「代謝性酸中毒」、血糖「HI」，測不出具體數值，急診內科醫生也被嚇到了，初步診斷為「糖尿病酮症酸中毒」等。
「這是糖尿病的一種急性併發症，可能存在感染、腎功能衰竭、急性肝損害等，會危及生命，必須立即搶救。」鑑於病情危重，喬楚被緊急轉入急診ICU治療。
急診ICU護士在抽血時發現，該患者的血液呈乳白色，在年輕人當中實屬罕見，經過一系列對症治療後，喬楚的生命體徵逐漸平穩。
雖然這次死裡逃生，但她將終身與胰島素為伴。
喝奶茶致病，這並不是獨一例。
長期過量喝奶茶、咖啡
對身體有害無益
對於愛喝奶茶的福州人來說
實在忍不住要喝咋辦？
如何控制好量？怎么喝才更健康呢！
咖啡因
喝完奶茶後，心跳加速，心慌慌？晚上失眠睡不著？你們有這些不良反應麼？而這罪魁禍首，就是奶茶裡的咖！啡！因！
福建省腫瘤醫院臨床營養科郭增清主任醫師和楊眉營養護師表示，茶中本就含有咖啡因，有些奶茶中用的是茶葉或茶包，有些奶茶用的是速溶茶粉，不管哪一種，既然用了茶，就會有咖啡因。
咖啡因在3類致癌物清單中
咖啡因是有優點的，是一種中樞神經興奮劑，屬於精神藥品，能夠暫時地驅走睡意並恢復精力，同時有減輕肌肉疲勞、利尿功效，臨床上用於治療神經衰弱和昏迷復甦。
但根據2017年10月27日世界衛生組織國際癌症研究機構公布的致癌物清單初步整理參考，咖啡因在3類致癌物清單中。
如果攝入過多會刺激胃蠕動，促使胃酸過度分泌。而過多的胃酸會將酸性食糜推到小腸中去，進一步損害腸道。
咖啡因還會誘發骨質疏鬆；短期內加劇血壓升高；導致失眠等等。
這些人群不宜攝入咖啡因
目前普遍認可的正常人咖啡因攝入的健康上限是控制在400mg/d以內。
孕婦和乳母過量攝入含咖啡因的飲料和食品，會出現噁心、嘔吐、頭痛、 心跳加快等症狀。咖啡因還會影響胎兒發育，嚴重可導致流產率上升。孕產婦的咖啡因要限制在200mg/d，但為慎重起見孕婦最好禁用。
12歲以下兒童最好不要攝入咖啡因。
如果你就是個奶茶控，
控制不住自己怎麼辦？
晚上儘量不喝奶茶
郭增清主任醫師建議，咖啡因在人體的代謝時間一般為2小時，儘量選在兩餐中間，不要晚上喝。
當然營養師們也提醒，不要過於擔心，單純對於奶茶而言，其實糖、反式脂肪酸和食品添加劑的問題可能要比咖啡因更嚴重。
「無糖」奶茶看是否達到標準
國家一級營養師朱屾山老師提醒：
如果某種產品號稱「低糖」或「無糖」，那麼要看它是否達到營養標籤上說明的標準，即100毫升液體或100克固體當中的糖含量低於5克為低糖，低於0.5克才能標註為無糖。
對於成年人來說，少吃甜品，儘量一周吃1~2次即可，不要喝各種含糖類的飲料。
攝入過多糖分，易導致體重增加，各種慢性病發生率也會隨著增加，比如糖尿病、高血壓以及各種心血管疾病都與糖有密不可分的關係。
最後再提醒下各位親，
奶茶雖然好喝，
但千萬不要貪杯哦！
來源：綜合瀟湘晨報、廣州日報、福建衛生報
編輯：小楓