減肥是當今社會比較熱門的話題，掛在女生嘴邊最多的一句話就是減肥，減肥的方法當然也很多，那麼大家知道蘋果醋泡香蕉減肥法嗎？香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋減肥法源自日本，日本人說按照這個方法堅持服用一個月可以瘦8斤，下面大家一起來了解一下吧。
這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開水稀釋，可以在飯前喝也可以在飯後，如果在飯後，可以相隔10分鐘再飲用。一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利於加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達到減肥瘦身的功效，想要快速減肥的朋友可以試試Vbox德國進口青檸檬片花果茶它是一款源自德國的青檸檬水果茶，產品主材料包括檸檬草、蘋果、橘皮，通過獨特工藝加工，香氣誘人，健康可口。
香蕉醋減肥法是藉由「檸檬酸循環」發揮瘦身作用。當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用。檸檬酸循環就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內，還會在體內被分解。檸檬酸循環會因為香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發揮出最大功效!
香蕉蘋果醋紅糖減肥法
做法一
材料
香蕉、紅糖、醋。
做法
1、首先將一根香蕉切成圓片形狀，找來一個密封的罐子，首先放入紅糖，再倒進一些醋，可以是米醋，也可以是蘋果醋，倒滿罐子哦!
2、用攪拌的棍子攪拌均勻即可。
3、將切好的香蕉皮倒進罐子裡。
4、蓋上蓋子，密封上24小時就可以食用，具有很好的減肥功效哦!
減肥貼士
1、每天只需要食用3湯匙香蕉醋就好，可以分別在早中晚食用各一勺，吃的時候可以連帶香蕉一起吃。
2、也可以直接飲用，用冷水衝泡，飯前飲用，如果腸胃不太好的可以在飯後10分鐘飲用。
3、這個香蕉醋除了直接飲用外，還可以搭配點其他食物哦!例如：牛奶、豆漿等，在這些食物中加入一勺子的香蕉醋攪拌後飲用。
做法二
材料
蘋果，米醋，冰糖，可密封的乾淨瓶子、保鮮膜。
做法
1.蘋果洗淨，擦乾表面水分，再切成小片。表面水分擦乾，有利於防腐。
2.在瓶子底部鋪上一些冰糖，再將蘋果片一層層碼入，表面再撒上冰糖。俺喜歡這樣加糖，嘿嘿，其實隨便怎麼放都行滴，醋有一定的腐蝕性，所以最好用玻璃瓶盛裝。
3.倒入米醋，醋要完全沒過蘋果片。關於醋和糖的用量：俺這一瓶用了450ml醋，冰糖約80g。醋的用量以蘋果為準，將蘋果果肉完全浸泡進去就可以了。糖的用量可以隨意些。家庭DIY，沒那麼多條條框框哈!
4.在瓶口蒙上一層保鮮膜，再擰上蓋子，置陰涼乾燥處放置3個月以上。——俺這瓶就擱在俺家書架上，一直擱了7個月。
5.當醋呈金黃色的時候，就說明泡好了，將蘋果塊撈起不用，再用乾淨的紗布或濾紙將果醋過濾1-2遍。經過長時間的浸泡，醋裡面會有很細小的果肉懸浮物，所以先過濾再裝瓶，果醋看起來會更清澈透亮。
6.將過濾後的果醋裝入乾淨、無水的玻璃瓶中，瓶口蒙上保鮮膜，再擰上蓋子。放置在陰涼處，或入冰箱冷藏。喝的時候，取適量果醋，兌入1-2倍的純淨水或者蜂蜜水調和均勻即可。
小訣竅
1.蘋果醋含有果膠、維生素、有機酸等營養物質，有殺菌、增加免疫力、美白皮膚、減肥、抗衰老等作用，是很好的美容飲品，減肥還可以試試Vbox德國進口青檸檬片花果茶，潤膚美白健脾養胃 消脂減肥效果不錯。
2.蘋果醋可用來拌涼菜或沙拉。飲用時則可以兌入果汁、蜂蜜水或者冰塊，適當降低醋的濃度，口感會更好。
做法三
材料
蘋果500克、米醋500毫升、冰糖或蜂蜜200~300克。
做法
1.先把蘋果洗淨，去芯，連皮切成薄片，皮可是很有營養價值的哦。
2.一層蘋果、一層冰糖放入容器內。
3.把米醋倒入容器中，置於陰涼處一周後即可飲用，飲用前依照4：1或3：1的比例兌水稀釋，適度冷藏後再飲用味道更佳。
做法四
材料
新鮮藍莓果粒100公克，桑椹果粒100公克，米醋2大匙，果糖1大匙。
做法
1.新鮮藍莓果粒和桑椹果粒洗淨瀝乾水份，放入果汁機中榨成藍莓汁和桑椹汁備用。
2.取一碗，放入米醋及果糖拌勻，再加入作法1的藍莓汁和桑椹汁混合攪拌均勻即可。