青春的容顏總是令人心馳神往，年輕的感覺有多好也不用我來一一贅述。為了保持美麗的容顏，我們在自己的臉上費盡心機。
據悉，每個女人一年在護膚品上的花費，平均要上萬元。只是平均，還不包括某一些動輒數萬、十幾萬、幾十萬遠赴海外動刀、打針的。美其名曰：女人就該保養，不能放棄治療！
然而！該皺還是皺了，該黃還是黃了，該老還是老了… …
不打針，不動刀，不吃藥，每天只要堅持使用黑枸杞就可以做到：
女人吃黑枸杞，抗氧化抗輻射
自由基學說是輻射損傷的理論基礎，機體受輻射後產生內源自由基，引發脂質過氧化等損傷。原花青素的多羥基結構使其具有較強的清除自由基，抑制氧化損傷的功效。
女人吃黑枸杞，防曬美白
原花青素有較強的紫外線吸收性，使色素褪色，抑制脂褐素、老年斑的形成。
女人吃黑枸杞，抗皺
原花青素能維護膠原蛋白的合成。抑制彈性蛋白酶。協助機體保護膠原蛋白和改善皮膚的彈性。改善皮膚的健康循環，從而避免或減少皺紋的產生。
女人吃黑枸杞，收斂和保溼
原花青素的收斂作用，可使粗大的毛孔收縮。原花青素的分子中含有親水性的酶羥基結構，此結構不僅在空氣中易吸潮，而且能夠與多糖、蛋白質、胺基酸、多肽等大分子形成複合物也祈禱保溼的作用。
女人吃黑枸杞，補血安神
黑枸杞可補血養血，幫助恢復身體元氣，提高睡眠質量，適用於精神疲乏、全身乏力的人群。花青素能穿越血腦屏障，可使腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，還可以保護機體血管壁的完整性，使各器官和組織獲得較充足的血液供應，提高人體的免疫能力。
女人吃黑枸杞，預防乳腺癌
黑枸杞中的原花青素有清除自由基的功效，可讓癌細胞無法擴散，藉此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕。像乳腺癌的致病機制便是如此，因此服用花青素對於乳腺癌的發生會有很好的抑制作用。花青素能穿越血腦屏障，可使腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，使大腦不受有害化學物質和毒素的侵害。
女人吃黑枸杞，保護視力
原花青素和維生素C的組合可以使膽固醇分解成為膽汁鹽進而排除體外保護肝臟。原花青素還可以保護視力，能增強眼底視網膜毛細血管和四肢末梢毛細血管的微循環進而緩解夜盲症，長期泡黑枸杞茶喝，對假性近視，眼花、眼底出血、視網膜病變、白內障、視疲勞、乾眼症都有良好的保健作用。
總之，女人經常食用黑枸杞，或者喝黑枸杞泡的水，黑枸杞富含的營養成分可以從源頭阻斷黑色素生成，減少色素沉著。保護膠原蛋白，改善肌膚彈性與光澤，減少皺紋。讓肌膚白皙亮澤，充滿彈性，延緩衰老。而且黑枸杞中富含的花青素是天然的紫外線遮蔽物，可以有效阻止紫外線對皮膚的損傷。
還是這句話，
趕快把黑枸杞用起來，
不然別人就美在你前面嘍~~~
男人腎虛黑枸杞子每天吃4~8克。任何滋補品都不要過量食用，黑枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃5克左右的黑枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃6克左右。現在，很多關於黑枸杞子毒性的動物實驗證明，黑枸杞子是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。最適合吃黑枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。但由於黑枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
「黑枸杞子是大家非常熟悉的一種補益中藥，古代傳說如果長期服用黑枸杞子能壽逾百年，身輕體健，耳聰目明，因此深受歷代醫字和養生學家的推崇。「瑪瑙天然胭脂色，東來紫氣益精光」、「上品功能甘露味，還知一勻可延年」等詩句都是讚譽黑枸杞子的。黑枸杞子屬茄科多年生灌木植物黑枸杞的成熟果實，其色鮮紅，其味甜美，具有滋補肝腎、強壯筋骨、潤肺明目、延年益壽的功效，適用於腰膝酸軟、頭暈目眩、視物模糊、耳鳴口渴等患者服用，也可作為延緩衰老的補益佳品。據研究發現，黑枸杞子含有大量的胡蘿蔔素和豐富的維生素等，可以保肝、抗衰老、降血糖、抑制脂肪在體內的蓄積。」
一般而言，多數補益中藥的藥性是偏於溫熱的，因此不適於在炎熱的夏季使用，這樣就會造成夏季進補時可選藥物相對於秋冬季節來說非常有限。而黑枸杞子卻是一個例外，它的藥性平和滋潤，不溫不寒，因此一年四季皆可服用，在夏季尤其受到重視。由於夏季天氣炎熱，所以黑枸杞子服用的方法是有別於冬季的，首先不宜採用膏滋的方式，其次一般不要和藥性溫熱的補品配伍使用，如桂圓、紅參、大棗等，也不宜使用藥酒這一形式，因為不管黃酒還是白酒，其性都屬溫熱。對於一般患者來說，服用杞子茶、杞子粥為宜。在製作杞子茶的時候，既可以單獨使用黑枸杞子泡茶，也可根據具體情況配合綠茶、花茶、幹菊花、西洋參片、米仁、決明子、楓鬥(石斛)等一起泡茶飲用，可以起到補益提神、防暑生津的獨特效果。至於杞子粥的做法更為簡單，在煮弱的同時加入一定量的黑枸杞子便可，或再調入些冰箱，經常在夏天服用就能起到潤肺，補肝、益腎的作用。
黑枸杞子是常用的營養滋補佳品，在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物、食物一起食用。黑枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名「卻老子」。黑枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。更吸引人的一點是，黑枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外. 黑枸杞作為藥食兩用的進補佳品，有多種食用方法。黑枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。
家常炒菜加入黑枸杞後口感頗佳，如黑枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。黑枸杞玉米羹鮮香可口，色澤美觀。對於女性而言，常吃黑枸杞還可以起到美白養顏的功效。
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