說起腰間盤突出，大家都會認為是腰肌勞損造成的中年疾病，但是這個疾病也出現在年輕人之間，現在二十幾歲甚至十幾歲就突出的人大有人在且層出不窮。主要原因就是現代人很多都是彎腰工作，腰椎長期不動比較僵硬，缺少鍛鍊腰部無力氣，腰椎不穩定，再加上身體素質也在慢慢下降，腰間盤骨骼和肌肉都在不斷的老化，這個時候我們一定要加強防護措施。
腰痛是很常見的一種現象，有時候因為工作太忙了，經常加班熬夜，坐的時間久了就會導致腰痛，偶爾還會因為用力過猛造成腰部扭傷也會引起疼痛，或者一次運動中突然扭傷了腰也會造成疼痛。當我們去醫院檢查的時候，醫生就會建議自己去拍一個核磁共振，最後告訴我們腰間盤突出了，這個時候我們肯定會很震驚，因為年紀輕輕的怎麼會腰間盤突出呢？而我們最關心的是，患有這個疾病的時候會治癒嗎？
腰間盤位於我們的腰椎骨之間，它的組成為纖維環和軟骨板，當我們的腰部用力和旋轉時，外力影響之後就會發生變化。用力過猛或是不注意時腰間盤的纖維環會發生破裂，破裂後髓核組織會從破裂的地方向後突出了，這個就稱之為腰間盤突出。如果這個突出壓迫到了神經末梢，就會產生腰痛、腿麻等一系列症狀，大部分人出現腰間盤突出都是在腰4和腰5的位置，醫學上認為腰間盤突出之後是不可以還原的，就是破裂後突出的症狀不會再還原到原來的完好形態了。
說到這裡大家不要過於害怕，臨床康復的案例中也有很多人的腰間盤突出之後，經過修復之後重新再次還原的。其實這跟個人的身體素質也有一定的關係，如果身體素質好，恢復的就特別快，反之身子比較弱的恢復的稍微慢一些，跟科學積極的康復也有著非常大的關係。
腰間盤突出本身不會讓身體有什麼不良現象，它的疼痛與個人的身體素質、肌肉、骨骼功能、姿勢、習慣等也有非常重要的關係。我們經常會發現一些很嚴重的病人並沒有什麼疼痛的症狀，而有些輕微的患者卻疼的不行，表現的症狀十分明顯，就是同一個人不同時間症狀表現也不一樣，跟自身的身體狀況有非常大的關係。出現腰間盤突出之後想要康復，就把自己的肌肉、骨骼功能、體態、身體素質等恢復到一個很好的狀況，讓症狀消失並穩定保持下去，比較幸運的人，腰突很可能會恢復如初。
一些康復專家認為絕大部分的腰間盤突出是不需要做手術的，就算是醫生要求做手術，還是有90%以上的人是不需要做手術的。現在採用保守的康復治療，效果越來越好，而做完手術後也會有很高的復發率，因為手術的目的就是將突出的地方給切除了。不良的習慣會造成再度增生。對於什麼原因導致的突出，大家一定要清楚的認識到，比如關節錯位、肌肉拉傷、體態異常或者姿勢習慣錯位等等導致了突出，這些原因並沒有得到解決，所以就算手術治療之後也會再次引發併發症，看到這裡大家是不是明白了。
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