如同「菸癮」「酒癮」，一旦沾上，很難戒。
它是有什麼「魔力」嗎？
還真有。
1，糖分依賴。
上海消協曾做過抽查，結果顯示：
27杯正常甜的奶茶中，糖的平均含量為34克。
其中有杯含量為62克，等於14塊方糖。
而國家膳食規定：
「每天的糖分攝入量不超過50克，最好控制在25克以下。」
顯然，只要喝一杯奶茶，糖量就遠超過標準。
這時，肯定有人會想到，可以喝無糖的。
不好意思，無糖奶茶含的糖分更多。
上海消協還做過這樣一個調查。
他們抽查51杯奶茶，無糖的有20杯。
抽查結果讓人大跌眼鏡。
國家規定：每100ml含糖量小於等於0.5克，才是無糖。
而抽查的無糖奶茶中，每100ml含糖量就高達2.4克。
所謂「無糖」，實際上是糖分過量。
為什麼非得要放糖呢？
因為這是一個「甜蜜陷阱」。
只要嘗到糖的「甜蜜」，大腦就會分泌出多巴胺。
多巴胺會讓你想得要更多，直至成癮。
當你無法消耗掉這些熱量時，就會讓你長胖，喝的越多，長的越胖。與不經常喝飲料的人相比，每天喝超過 1 杯含糖飲料的人，得高血壓的風險會升高 18%、得高血脂的風險升高 32% 。
2，咖啡因依賴。
在一次抽查中，上海27個奶茶店共51種奶茶，都含有咖啡因。
每杯奶茶的咖啡因含量均為270mg。
其中有的高達480mg。
數據過於抽象，我們來做個直觀對比。
一杯咖啡的咖啡因含量是108mg；
一瓶紅牛的咖啡因含量是50mg。
換言之，一杯奶茶等於4杯咖啡，或8瓶紅牛。
咖啡因能夠提神醒腦，讓人產生愉快感，所以很多人靠它續命，但是世界衛生組織給出了明確標準，建議健康成人單次攝入咖啡因200mg以下，全天攝入400mg以下。 當一次攝入咖啡因超過400mg，可引起心跳加速、噁心、焦慮、頭暈、失眠等，甚至可導致心力衰竭，這也就是為什麼很多人喝了奶茶以後睡不著的原因。
咖啡因一定程度上相當於「興奮劑」。
它能使人振奮，如果長期攝入，人體將對它產生依賴。
而且，咖啡因已被列入受國家管制的精神藥品行列。
但商家不是傻子，有市場就有需求。
一杯奶茶成本不過幾塊錢，而有的賣到幾十塊，至少翻10倍。
在很多商家眼裡，只要有利潤，顧客的健康算什麼？
明知不可為而為，這才是最恐怖的。
遼寧共青團發布過一則關於奶茶的新聞，與女生容貌息息相關。
小張和小梁幾乎每天都要喝一杯奶茶。
有段時間，她們一起去旅遊，一路上喝了很多奶茶。
回來後，她們的臉上長出很多「痘痘」。
圖源：遼寧共青團
一檢查，發現都是奶茶的「功勞」。
而這，只是最輕微的影響。
2019年5月28日，浙江小沈說肚子痛，吃不下東西。
她被父母送到醫院檢查。
結果發現：
她從胃部，一直到肛門，全呈顆粒狀陰影，整整有百來顆。
經詢問，她才告訴醫生：5天前喝過珍珠奶茶。
5天，珍珠還如「鐵珠」般存活在肚子，細思極恐。
這已經嚴重傷害到消化系統。
除此之外，奶茶中還有一個致命成分——反式脂肪酸。
它就是人們常說的「奶精」，被稱為「健康殺手」。
在大多數人的認知中，奶茶不就是「奶+茶」嗎？
你太天真了。
事實是，很多奶茶裡並沒有奶。
據調查顯示：
「奶茶中的蛋白質含量普遍不足，
但反式脂肪酸普遍超標。」
也就是說，奶茶中可能大部分都是奶精。
就拿抽樣調查中的4家店來說，反式脂肪酸少則3.7g，多則6.2g。
但國家規定，每日攝入反式脂肪酸不超過2g。
一旦超過2g，便會引發心梗等一系列疾病。
2018年5月14日，世界衛生組織指出：
反式脂肪酸可能誘發心血管疾病、糖尿病等老年常見慢性病，
全球每年有超過50萬人因此死亡。
最最最主要的是，它還和肥胖有著密不可分的聯繫。
而肥胖又會導致女性不孕。
《健康時報刊》一文中寫道：
「女性超重會影響排卵期、受孕能力及胎兒早期發育，
女性如果是內分泌失調引起的肥胖，
容易患多囊卵巢症候群，
使卵泡不易成熟，
影響正常排卵，
造成不孕。」
一杯奶茶，「殺傷力」竟如此大！
所以，還是喝白開水吧，保命要緊。
喝奶茶一時爽，一直喝一直爽。
但很多人未曾發現，其代價緊隨其後。
能不喝就不喝，非喝不可的話就別加糖或微糖。白開水永遠是最好的選擇。
我們總說：除了生死，其他都是小事。
但健康是活著的前提。
只有健康的體魄，才能成就更多可能。
為自己著想，也為愛你的人好好活著。
最後，大家幫忙隨手「轉發」，你的一次轉發，可能將拯救一個「奶茶癮患者」。