自新冠肺炎疫情發生以來，中國疾控中心專家一次次的告訴我們，戴口罩、勤洗手是最便捷、最有效的個人防護。近年來，針對手部衛生，也應運而生了各種免洗手消毒劑，那麼免洗手消毒劑在手部衛生中起著什麼作用，怎樣洗手可以達到最好的效果呢？
1.手部衛生
有實驗表明，人的一隻手上大約黏附著40多萬個細菌，人在一小時內至少3次會用手碰自己的鼻子、眼睛、嘴巴等部位，都可能為病原傳播創造機會。據了解流感及其他呼吸道傳播病毒,包括此次新冠病毒都可以通過病人噴出的飛沫散播到空氣中，可以黏附在物體上，而傳播這些病菌的重要媒介就是手。洗手就是切斷疾病傳播途徑最簡便易行的好方法。
2.洗手常識
對於我們每個人，父母教導的飯前便後要洗手，是家庭衛生教育最基礎的內容。隨時代進步，洗手增添更多內容。
什麼時候必須洗手？飯前飯後、觸摸過公共物件如扶手、門柄、電梯按鈕、公共電話後、觸摸眼、口、鼻前、打噴嚏或咳嗽後、接觸過淚液、鼻涕、痰液和唾液後、接觸錢幣之後、戴口罩前及除口罩後、從室外回來等等。
簡而言之，對於保護自己而言，在拿取食物之前，在用手觸碰自己眼、口之前均應洗手。對於保護他人而言，則在如廁後，用手摸過自己鼻涕、痰液、唾液後，接觸公共區域物體前均應洗手。
如此小心翼翼、一板一眼的洗手，有些人也許會覺得小題大做，但若想真正達到衛生、預防疾病的作用，就必須講究方法，及時洗手。
3、怎樣洗手？
沾一下水，三秒就了事可以嗎？世界衛生組織推薦了六步洗手法，採用洗手液和流動水洗手：
第一步，雙手手心相互搓洗（雙手合十搓五下）；
第二步，雙手交叉搓洗手指縫（手心對手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下）；
第三步，手心對手心搓洗手指縫（手心相對十指交錯，搓洗五下）；
第四步，指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放於手心相互搓洗）；
第五步：一隻手握住另一隻手的拇指搓洗，左右手相同；
第六步：指尖摩擦掌心或一隻手握住另一隻手的手腕轉動搓洗，左右手相同。
4.關於免洗手消毒劑常識
免洗手消毒劑是用於手部皮膚消毒，無須用水衝洗,即可達到消毒淨手目的的消毒劑，具有方便攜帶、隨時使用等優點。
按劑型分為3類：液體劑型、凝膠劑型和泡沫劑型，推薦使用後兩者，更易塗抹均勻、不易滴落。
發揮消毒效能主要有效成分分別有：醇類、次氯酸水、洗必泰、過氧化氫等,其中醇類手消毒劑具有快速、廣譜、出色的殺菌活性，而且揮發快，目前被廣泛使用。使用時，可取適量免洗手消毒劑與手心，雙手互搓使均勻塗布每個部位，作用1min。
市面上有消（證）字的免洗消毒劑均是經過合法認證檢測部門經過實驗室檢測，消毒效果可靠產品。
5.注意事項：
1)免洗手消毒劑為外用消毒劑，不得口服，置於兒童不易觸及處。
2)購買前注意其有效成分，過敏者慎用。
3)目前研究顯示，氯己定不能有效滅活新冠病毒，因此就本次新冠疫情來說，不建議選用。
4)開瓶後應在有效期內使用，易揮發性的醇類產品開瓶後的使用期不超過30d，不易揮發的產品開瓶後的使用期不超過60d。
5)免洗手消毒劑在使用後會把某些成分殘留在手上，長期使用容易使手部皮膚乾燥、粗糙等。
比較普通洗手與免洗手消毒劑，我們明白，用洗手液和清水洗手就可以達到清潔雙手，防護個體的目的。免洗手消毒劑則在沒有流動水,且人群聚集的醫療機構、學校、辦公室等公共場所使用，可以快速、有效降低致病菌交叉感染的風險。但在有流動水條件下，仍建議優先使用洗手液和清水洗手，記得是六步哦。
供稿：消毒生防所
統籌：程永兵
編輯：王 寧
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