剖宮產後體重減輕，剖宮產法減肥
準媽媽生下BB後，身材一時難以恢復，為了恢復完美身材，許多寶媽各種嘗試都不是很如意，那麼剖腹產後減肥有效的方法有哪些？媽媽們來看看吧，下面為你推薦媽媽熱辣的減肥小竅門！
秘密1、產後瑜伽容易瘦身
1、先平躺在地上，雙膝彎曲，腳掌緊貼臀部，雙手握住腳踝。
2、胸部、上背部和臀部有延展感，平躺，雙腳稍分開。
3、頭、肩、腳著地，臀部和胸部儘量高，慢慢深呼吸。
保持至少10秒，然後根據自己的情況降低、縮短或延長時間。
秘密2、很容易塑形
1. 雙手向下站立，雙腳與肩同寬。
2、雙腳同時慢慢抬起腳跟，踮起腳尖，然後慢慢放下腳跟。
3.每天重複做10次，塑造優美的腿部線條。
提問：吃東西能減肥嗎？
1. 多吃蔬菜。植物纖維多，會吸收水分膨脹，很輕易使胃有飽腹感。
2. 改變你的飲食順序。由於蔬菜在水中膨脹，讓肚子有飽腹感，新媽媽可以先喝湯，吃蔬菜，然後再吃米飯、麵條和蛋白質。
3、少放油，少調味。
4. 吃飯有規律，白天的運動比晚上要多，所以早餐和午餐是消耗最多的。在晚上，活動水平較低，晚餐攝入量也較低。
5. 選擇血糖上升緩慢的食物，多吃水果和蔬菜。