「冷在三九，熱在三伏」，
大家都知道三伏天是一年之中，
最熱、最悶、最潮的時候。
今年的三伏天在7月16日開始，
也就是說還有不到三個星期的時間，
首伏高溫就要到來了！
但是先別被高溫嚇到愁成苦瓜臉，
好好把握三伏天，這也是治病的好時間！
「冬病夏治」是傳統中醫一直崇尚的療法，
指對於一些冬季容易發生或加重的疾病，
在夏季給予針對性的調理提高抗病能力，
使冬季易發生或加重的病症減輕或消失。
在全年中陽氣最盛的三伏天，
人體陽氣相對其他季節較為充沛，
此時是補足體內陽氣，
祛除寒邪溼邪的大好時機。
而「三伏貼」是最常見的冬病夏治療法之一。
火爐城市武漢曾經創造了在三伏首日，
超過五萬人趕往醫院敷三伏貼，
可見冬病夏治的重要療效。
2020三伏貼時間表
伏前解毒：5月05日—7月15日
初伏驅寒：7月16日—7月25日
中伏清養：7月26日—8月14日
末伏化瘀：8月15日—8月24日
伏後固本：8月25日—9月01日
這份最全攻略，帶你看到最真實的三伏貼。
冬病夏治大家應該都很熟悉了，之前的文章中也詳細的介紹、講解過。
冬病夏治的方法有很多，包括灸法、拔罐、足浴等，並不只限於「三伏貼」。相對於其他的冬病夏治方法，「三伏貼」更容易被大家所接受，所以現在很多醫院都選用「三伏貼」作為冬病夏治的主要方法，通過這種治療，很多孩子從中受益。
那麼，什麼是三伏貼呢？
三伏貼又稱三伏天灸，採用貼敷的方法，使用對應（辛溫散寒）的中藥滲透皮膚，疏通經絡，調節臟腑，最終達到驅散寒氣，提升正氣，提高免疫力的作用。
三伏貼配穴貼敷實拍
但是，由於三伏貼的發泡現象，這種貼法也被稱為發泡灸。所謂發泡灸，就是利用某些藥物貼在特定的穴位上，使其產生發泡，破潰，然後病邪外洩的這麼一種調理方式。這樣的調理方法，比不發泡的，病邪會排得更加徹底。
三伏貼發泡真實反饋
可是就由於他的發泡而引發了媒體與自媒體的關注與爭論，恰恰是這種發泡，才會有良好的療效。每個人的體質不同，發泡的程度也不同，這種發泡灸並不等於所有的人都會起泡。
粉絲反饋沒有發泡
準確的說，三伏貼的主要目的，並不是治病，而是預防和緩解。
三伏貼主驅散寒氣，提升正氣，所以三伏貼調理的病大部分都是「寒」病。具體如下：
三伏貼適用病症
1、呼吸系統疾病
體虛易感冒、咽炎、過敏性鼻炎、各種慢性咳嗽、肺炎、哮喘、反覆呼吸道感染等
2、耳鼻喉科疾病
慢性咽炎，過敏性鼻炎，慢性鼻竇炎等
3、消化系統疾病
慢性胃腸炎、胃潰瘍及引起的胃脹、胃酸、胃痛等
胃寒、慢性腹瀉、脾胃虛弱等
4、部分骨關節病
（類）風溼性關節炎，腰椎間盤突出，坐骨神經痛以及各種寒溼型痺症等
5、部分婦科疾病
宮寒痛經，慢性盆腔炎等
以上五類疾病在寒冷冬天更易復發和加重，這類病的人群體質更趨向於陽虛體質，脾胃更可能是脾陽虛（胃涼）。陽氣不足，易受寒氣侵襲，三伏貼主貼此類疾病，並且效果很好。
6、肩頸部疾病
肩周炎，頸椎病，腰腿痛等
7、免疫力低下
反覆感冒、體質較差等
8、兒科疾病
厭食、腹瀉、肺炎、通便、支氣管炎、脾胃不適等
以上三類疾病因為貼敷後有意料外的好效果，所以近幾年全國各地都在貼敷。
通過以上幾方面，我們可以看出，三伏天貼三伏貼是很有必要的！效果有目共睹！那麼三伏貼該怎麼貼呢？
時間：成人一般不超過6小時；小兒一般2~4小時。
反應：貼『三伏貼』出現輕微瘙癢、貼麵皮膚微微發熱都屬於正常現象。如果出現皮膚局部起泡、瘙癢、流水等不良反應，要立刻取下「三伏貼」，如果嚴重的話要及時到醫院就診。
足三裡（補氣血、健脾胃）
關元穴（補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損，補一身之元氣）
神闕穴（溫通元陽、復甦固脫、調和脾胃、益氣養血）
中脘穴（一切脾胃之疾無所不療）
經期怕涼、痛經，總感覺小腹涼涼，宮寒不孕，伴有性冷淡、月經錯
後、稀發，經量少，經色暗，腰部冷痛。
取穴：關元、腎俞、三陰交、血海
作用：溫補腎陽，溫宮散寒。
痰多清稀，面色白，舌淡苔白膩，或滑膩苔，或伴有打噴嚏、流清鼻涕，遇冷則咳嗽哮喘加重，怕冷。
取穴：肺俞穴
作用：溫肺止咳，化痰平喘。
脾胃虛弱，經常便溏者，或貪涼太過或飲食不潔，導致寒溼或溼熱內生，誘發急性胃腸炎、細菌性痢疾、消化不良等。
取穴：足三裡、天樞、神闕、中脘
作用：溫補脾腎，散寒止瀉。
改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋鬆弛等問題。
取穴：氣海、關元、三陰交、足三裡、神闕、中脘。
作用：加速血液循環、美容養顏。
長期呆在空調房，室內外溫差大，易引發肩頸椎病。頸部正中屬督脈。太陽經主「一身之表」，寒邪入體太陽最先受之。而督脈則主「一身之陽」。
取穴：大椎穴
作用：溫陽利溼。
夏季溼氣重，細菌、真菌、蚊蟲、蟎蟲活動能力增加，是皮膚病成為高發疾病。對於內有溼濁，外受風寒引起的舌苔白膩、怕冷，甚至便溏型蕁麻疹、溼疹等瘙癢性皮膚病可採用艾灸來治療。另外還要勤曬被褥、保持房間和自身衛生，飲食以清淡為主，避免飲酒、吃牛羊肉等發物。
取穴：曲池、合谷、血海、委中
作用：疏風止癢，溫陽利溼。
中醫所說的暑溼證，一般不會出現高熱，僅有低熱，常伴有頭痛、身體酸懶、倦怠乏力等症狀，出汗而熱不退，口乾卻不想喝水，有些還會出現嘔吐或腹瀉等症狀。
取穴：足三裡、陰陵泉、中脘、神闕
作用：溫中散寒，健脾利溼，止嘔止痛。
雖然三伏貼預防調理的病症很多，但是並非所有人都適合貼「三伏貼」。
三伏貼針對的主要是體質偏虛、免疫力低下的易感人群，一般來說分為兩類，
1、陽虛體質，脾胃更可能是脾陽虛（胃涼）。陽氣不足，易受寒氣侵襲的人群，比如經常咳嗽、哮喘、感冒、鼻炎、胃痛、腹瀉等；
2、免疫力低下、易反覆感冒、脾胃虛弱厭食、大便不調、生長發育緩慢的孩子。
對於孕婦，6個月以下兒童，支氣管擴張發作期人群，身體健康、生長發育正常的孩子，嚴重過敏體質的人群，疤痕性皮膚的人，皮膚不容易癒合的人，不建議貼三伏貼。
「三伏貼」即穴位貼敷療法，是將中藥飲片打粉，用陳醋或者薑汁調製成膏狀，貼在特定的穴位上，使藥物通過皮膚的吸收和滲透作用，調整臟腑與經絡的功能，從而起到提高機體免疫力和預防疾病的目的。「三伏貼」的處方，不同的地區、不同的疾病、不同的人群，都是有區別的。
根據我多年的經驗積累，今年的三伏貼全面升級，經過多次的試用調配，最終以白芥子、鵝不食草、元胡、甘遂、細辛、乾薑、蜂蜜等親自配製而成。
經常貼三伏貼的人會發現，今年的配方裡多了一味配料——蜂蜜。一定會有人疑惑，為什麼要加蜂蜜呢？
由於蜂蜜的透皮效果好、溫和且滲透性強，而且經常會被製成膏藥、膏滋，調理保健效果也很不錯。最重要的是蜂蜜不會影響三伏貼的調理效果，而且貼後不易起泡，即使起泡，也易修復。
考慮到很多女性和孩子受到了三伏貼貼後發泡的影響，使之望而卻步，為了消除這些顧慮，經過我反覆試用調配，決定在三伏貼配方裡特別添加了蜂蜜。
由於之前很多三伏貼採用3cm藥芯，有效成分不易於覆蓋穴位；所以，今年採用了4cm超大藥芯，有效成分更易於覆蓋穴位。
有些藥廠將三伏貼中的膏藥製成膠裝，使得藥效減弱；今年我們將膏藥保持原裝，藥效更強勁。
考慮到有部分人的皮膚可能會對普通膠布產生敏感現象，所以今年採用醫用型無紡布膠布，對皮膚無過敏、無毒、無副作用、透氣性好、不沾汙皮膚。（由於醫用膠布粘性不是很好，貼敷後不建議做大幅度動作等）
由於伏天天氣太過炎熱，膏藥易稀化，從而流出膠布，汙染衣物；考慮到這一點，我們將藥膏上附著了一層超薄網膜，防止伏天成分稀化流出。
市面上，很多藥廠為降低成本，三伏貼大多採用散裝包裝，由於長時間暴露在空氣中，使得效力減弱；所以，今年我們採用兩貼一組密封包裝，不僅易隨身攜帶，而且保持了原有的效力。
自己貼沒有感覺，朋友貼起泡了。
因為每個人的體質不同，有些人是溼寒體質，或者病灶比較深，所以剛開始不會有太大感覺，每個人的體質不同 ，所以感受不同。
而且三伏貼和艾灸是一樣的，需要堅持，貼敷時間也是需要很好的控制，而不是想貼就貼，三天打魚兩天曬網。而且三伏貼結合艾灸調理效果會更好。
這個灸友貼敷三伏貼後，感冒、咳嗽症狀有所緩解，感覺特別好；而且貼完之後貼敷處有水汽，並沒有發泡。
說明並不是不發泡效果就不好，就像這個灸友雖然沒有發泡，但是身體症狀緩解了。
而且，之前買的三伏貼馬上用完了，想要復購，準備再買幾盒。
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