上周外婆過70歲的生日，表哥5歲的兒子希希剛剛吃飽飯，在和其他孩子一起玩的時候，就突然喊肚子疼，而且還上吐下瀉的，可把全家人擔心壞了。表哥一家連忙帶著希希去醫院檢查，醫生說孩子腸胃裡面堆積的食物太多，運化能力很弱，所以晚上一吃多了，馬上就出事了。還告訴表哥希希的脾虛情況很嚴重，經過醫生的了解，最後才發現了希希積食的根本原因。
原來希希奶奶看著自己的孫子都快六歲了，個頭也不見長多少，擔心孩子上了小學還是那麼矮個，就經常經常給希希熬煮一些骨頭湯喝，想讓孩子補補營養，長高點。但是沒有想到的是，希希喝了一段時間後，經常喊肚子難受，還便秘了。
醫生提醒：孩子年紀小，身體的器官都還在發育中，脾胃運化能力有限，容量也有限，一旦孩子飲食方面不加以節制，吃多了、吃雜了都會導致孩子出現難消化的情況，食物就會堆積在腸胃裡面，出現積食的情況，導致腹脹、腹瀉、便秘、口臭等情況。
那麼，作為家長何如判斷孩子是不是積食了呢？其實，當食物堆積在腸胃裡面，孩子的身體就會發出一些積食的"信號"，只要家長細心觀察，就能發現。只有這樣，才能避免積食的情況影響孩子的脾胃，影響孩子的發育。
孩子脾胃虛，積食了，身體會發出5個"信號"，家長別不當回事
1、 胃口差，吃得少
因為食物堆積在腸胃裡面，消化不了，就會直接影響孩子的胃口，積食後，原本胃口不錯的孩子，就會變得什麼都不愛吃，每次餵飯的時候家長都很費勁，怎麼哄孩子都不吃，還喜歡把飯含在嘴巴裡，進食的時間也明顯增長了。
2、 口臭很明顯，難清除
食物長期堆積在腸胃裡面不消化，就會產生一股子的食物發酵的酸腐味，這個氣味就會從孩子的嘴巴裡面散發出來。特別是早上孩子剛剛起來的時候，一說話就能聞到，或者是孩子吃飽打嗝的時候，也能聞到，這樣的口氣是通過刷牙這樣的方式，也比較難清除了。
3、 肚子脹氣，圓鼓鼓的
堆積在腸胃裡面的食物越來越多，就會讓孩子的肚子跟吃撐了似的，看著圓鼓鼓的，這個時候孩子的脾胃運化就會開始慢慢的變慢，孩子就會經常出現消化不好的情況，經常喊肚子不舒服，平時還喜歡哭鬧。
4、 好幾天才拉一次大便
積食的孩子大便一般不正常，會出現便秘的情況，可能一周只上一兩次大號，而且每次大號的時候，都特備臭，大便很黏膩，比較難衝乾淨。
5、舌苔厚膩，出現"地圖舌"
長時間積食不化的孩子，舌苔會發現比較明顯的變化，舌苔會變得比較厚膩，上面還會出現一層白白的物質，嚴重的時候，會發黃，舌苔的周邊還有"齒痕"，有點孩子會出現"地圖舌"。
當家長發現積食的"信號"時，就需要及時幹預，如果一直不理會，長時間的積食會影響孩子的發育。想要孩子長高高，只有脾胃強健，吸收更多的營養物質，才會有助於孩子的成長。
爸媽們須知：當娃積滯難消化，飯後一種水多喝點，娃更容易長個子
孩子脾胃不好，常積食，不僅影響胃口，還會影響孩子的心情、睡眠等方面。所以，當家長發現孩子積食了，需及時幫助孩子調理，可以給娃飯後喝點內.金紅.果.飲，它裡面是有沙棘、雞內金、山藥、橘皮、山楂等食材，沙棘和雞內金可以健脾補脾；山藥健脾胃，提高孩子免疫力；山楂消食開胃，增強胃口，再輔以其他健脾食材一起，健脾益胃。孩子脾胃好了，營養吸收就好，家長就不用擔心孩子營養不良了，長高、長肉都不是事兒。
內金紅果飲這種"天然"的健脾食物，飯後溫水衝泡給孩子喝，預防積食的反反覆覆，提高脾胃的運化，孩子脾胃好，胃口就好。
此外，日常家長還需重視2件事，或可幫孩子預防積食
1、 飲食有節制
一旦孩子積食了，家長就要控制孩子的飲食攝入，適當的減少攝入量，避免繼續增加孩子的脾胃負擔，日常可以給孩子多吃一些綠色蔬菜和水果，不能只吃肉。減量做到少食多餐，保證營養的攝入。
2、 飯後堅持運動
孩子剛剛吃飽，不能讓孩子就一直坐著，這樣不利於消化。建議家長們可以帶著孩子多出去走走，做一些簡單的活動，提高一下脾胃的運化，促進促消化。